Диабет и болезни сердца: каковы отношения?

Оглавление:

Диабет и болезни сердца: каковы отношения?
Диабет и болезни сердца: каковы отношения?

Видео: Диабет и болезни сердца: каковы отношения?

Видео: Диабет и болезни сердца: каковы отношения?
Видео: Как сахарный ДИАБЕТ влияет на здоровье СЕРДЦА 2024, Март
Anonim

обзор

По данным Американской кардиологической ассоциации, если у вас диабет, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний более чем в два раза выше, чем у населения в целом.

Для людей с диабетом 2 типа сердечно-сосудистые заболевания являются наиболее распространенной причиной смерти.

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск сердечных заболеваний. Понимание связи между диабетом и сердечными заболеваниями является первым шагом к профилактике.

Диабет вызывает болезнь сердца?

Высокий уровень глюкозы (сахара) в крови людей с диабетом может в конечном итоге повредить кровеносные сосуды, а также нервы, которые их контролируют.

Ткани тела обычно используют сахар в качестве источника энергии. Он хранится в печени как форма гликогена.

Если у вас диабет, сахар может оставаться в вашей крови и вытекать из печени в вашу кровь с последующим повреждением ваших кровеносных сосудов и нервов, которые их контролируют.

Заблокированная коронарная артерия может замедлить или остановить снабжение крови кислородом и питательными веществами для вашего сердца. Риск сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается, чем дольше у вас диабет.

Мониторинг сахара в крови является важной частью правильного управления диабетом. Проверьте уровни с помощью устройства самоконтроля в соответствии с инструкциями вашего врача.

Ведите дневник ваших уровней и принесите его на следующее посещение врача, чтобы вы и ваш врач могли просмотреть его вместе.

Ниже приведены некоторые дополнительные факторы, которые могут увеличить риск сердечных заболеваний, если у вас диабет.

Повышенное артериальное давление

Высокое кровяное давление является одним из наиболее распространенных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний среди людей с диабетом.

Это создает нагрузку на ваше сердце и повреждает кровеносные сосуды. Это делает вас более восприимчивым к различным осложнениям, включая:

  • острое сердечно-сосудистое заболевание
  • инсульт
  • проблемы с почками
  • проблемы со зрением

Если у вас диабет и высокое кровяное давление, у вас, как минимум, в два раза больше шансов заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем у людей без диабета.

Самый простой способ контролировать свое кровяное давление - это соблюдать здоровую диету, регулярно заниматься спортом и, если необходимо, принимать лекарства в соответствии с назначением врача.

Высокий уровень холестерина

Плохо контролируемые уровни жиров в крови, таких как холестерин и триглицериды, часто встречаются у людей с диабетом. Они также могут увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Слишком много холестерина ЛПНП («плохой») и недостаточно холестерина ЛПВП («хороший») может вызвать накопление жировой бляшки в ваших кровеносных сосудах. Это может создать блокировки и привести к сердечному приступу или инсульту.

Хотя во многих случаях генетика влияет на уровень холестерина, вы все равно можете управлять и улучшать свои уровни, делая правильный выбор здорового образа жизни и поддерживая регулярные упражнения.

тучность

Люди с диабетом чаще страдают от избыточного веса или ожирения. Оба состояния являются факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Ожирение оказывает сильное влияние на:

  • артериальное давление
  • содержание сахара в крови
  • уровень холестерина

Потеря веса может снизить риск сердечных заболеваний.

Один из наиболее эффективных способов контролировать свой вес - это работать с диетологом или диетологом, чтобы составить план здорового питания. Регулярные упражнения также играют важную роль в управлении весом.

Сидячий образ жизни

Сидячий образ жизни может серьезно увеличить такие факторы риска сердечных заболеваний, как высокое кровяное давление и ожирение.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендует, чтобы каждый взрослый занимался аэробными упражнениями средней интенсивности не менее 2 часов и 30 минут в неделю.

Примеры включают в себя:

  • ходьба
  • катание на велосипеде
  • танцы

CDC также рекомендует выполнять упражнения для силовых тренировок, по крайней мере, два раза в неделю в непоследовательные дни.

Поговорите с врачом, чтобы узнать, какие упражнения лучше всего подходят для ваших потребностей в фитнесе.

копчение

Если у вас диабет и вы курите, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний намного выше, чем у некурящих.

И сигаретный дым, и диабет создают накопление налета в артериях, что приводит к их сужению.

Это может привести к различным осложнениям, начиная от сердечного приступа и инсульта до проблем с ногами. В тяжелых случаях проблемы с ногами могут даже привести к ампутации.

Помните, что никогда не поздно бросить курить. Спросите своего врача о том, какие методы прекращения курения могут лучше всего подойти вам.

симптомы

Симптомы сердечного заболевания могут варьироваться в зависимости от его тяжести. Некоторые люди не испытывают никаких симптомов вообще. Вот некоторые из наиболее распространенных симптомов:

  • давление, стеснение или боль в груди за грудиной, которая может распространиться на руки, шею или спину
  • одышка
  • усталость
  • чувство головокружения или слабости

Рацион питания

Чтобы предотвратить сердечные заболевания, если у вас диабет, попробуйте придерживаться диеты, полезной для сердца, которая может помочь снизить общий уровень холестерина и кровяное давление, а также другие преимущества. Примеры полезных для сердца продуктов включают в себя:

  • зелень, такая как шпинат и капуста
  • холодноводная рыба, такая как лосось и сардины
  • миндаль, орехи пекан и другие орехи
  • цельное зерно и овес

Попробуйте ограничить потребление:

  • натрий
  • сахар
  • транс-жир
  • насыщенные жиры

Всегда старайтесь выбирать варианты с низким содержанием жира в продуктовых магазинах или в ресторанах.

Статистика

CDC сообщает, что смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на 70 процентов выше у взрослых с диабетом, чем у тех, у кого нет этого заболевания.

Согласно исследованию 2017 года, около 32 процентов людей с диабетом 2 типа страдают сердечными заболеваниями.

По данным Американской ассоциации кардиологов, по меньшей мере 68 процентов людей с диабетом в возрасте 65 лет и старше умрут от той или иной формы сердечно-сосудистых заболеваний.

Люди в возрасте до 65 лет с диабетом также имеют значительно более высокий риск:

  • острое сердечно-сосудистое заболевание
  • инсульт
  • болезнь почек

профилактика

Есть способы помочь предотвратить болезни сердца, если у вас диабет.

Для этого Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек рекомендует управлять диабетом «Азбука»:

  • A1C тест. Этот анализ крови показывает ваш средний уровень глюкозы в крови за последние 3 месяца. Для большинства людей с диабетом результат должен быть ниже 7 процентов.
  • Артериальное давление. Уровень артериального давления для многих людей с диабетом ниже 140/90 мм рт.
  • Холестерин. Слишком много ЛПНП («плохого») холестерина в крови может вызвать закупорку сосудов. Спросите своего врача, каким должен быть ваш уровень холестерина.
  • Курение. Наряду с диабетом, курение сужает ваши кровеносные сосуды. Если вы бросите курить, вы снизите риск сердечных заболеваний, а также сердечных приступов, инсультов и других проблем со здоровьем.

Лечение болезней сердца при диабете

В дополнение к рекомендациям о том, что вы должны соблюдать здоровую диету и регулярно заниматься спортом, врач может назначить вам лекарства для лечения болезней сердца, если у вас диабет.

Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать безрецептурные препараты для лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

Некоторые могут взаимодействовать с вашими лекарствами от диабета, или они могут содержать сахар и другие углеводы, которые могут повлиять на уровень сахара в крови.

Ниже приведены примеры лекарств, которые ваш врач может назначить:

  • Лираглутид (Виктоза). Лираглутид (Виктоза) назначается в виде ежедневной инъекции. В 2017 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило препарат для снижения риска сердечных приступов и инсультов у взрослых с диабетом 2 типа и сердечными заболеваниями.
  • Эмпаглифлозин (Jardiance). В 2016 году FDA одобрило Эмпаглифлозин (Jardiance) для снижения уровня сахара в крови и лечения заболеваний сердца у взрослых с диабетом 2 типа.
  • Статины. Статины, такие как аторвастатин (Lipitor) и розувастатин (Crestor), снижают уровень холестерина, особенно холестерина ЛПНП («плохой»).
  • Антигипертензивные. Антигипертензивные, в том числе диуретики и бета-адреноблокаторы, снижают артериальное давление.

Другие сердечно-сосудистые осложнения

Если у вас диабет и болезни сердца, у вас могут возникнуть серьезные осложнения, такие как:

  • сердечная недостаточность
  • острое сердечно-сосудистое заболевание
  • инсульт

Острое сердечно-сосудистое заболевание

Вы можете получить сердечный приступ, если часть сердечной мышцы не получает достаточно крови из-за диабета, повреждающего сосуды.

После перенесенного сердечного приступа люди с диабетом имеют больший риск сердечной недостаточности, чем люди, у которых нет диабета.

Симптомы сердечного приступа могут включать следующее:

  • боль в груди или дискомфорт
  • слабость или легкомысленность
  • боль или дискомфорт в руках, плечах, спине, шее или челюсти
  • тошнота или рвота и необычайная усталость, что особенно заметно у женщин, перенесших сердечный приступ

Если вы испытываете эти симптомы, позвоните 911 прямо сейчас.

Если у вас диабет, избыток сахара в крови может в конечном итоге заблокировать кровеносные сосуды, не давая крови попасть в ваш мозг. Это может вызвать инсульт.

Люди с диабетом в 1,5 раза чаще страдают от инсульта, чем люди без диабета.

Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта аналогичны. Эти факторы включают в себя наличие:

  • высокий уровень ЛПНП («плохой») и низкий уровень холестерина ЛПВП («хороший»)
  • повышенное артериальное давление
  • ожирение

Ниже приведены некоторые симптомы, которые вы можете внезапно испытать при инсульте:

  • онемение на лице, руке или ноге, обычно на одной стороне тела
  • Трудность говорить или понимать другого человека, говорящего
  • головокружение
  • проблемы со зрением в одном или обоих глазах
  • сильная головная боль

Позвоните 911 немедленно, если у вас возникли какие-либо из этих симптомов. Успешные процедуры обычно работают до 3 часов после инсульта.

Сердечная недостаточность

Люди с диабетом имеют больший риск развития сердечной недостаточности, которая вызвана неспособностью сердца накачать достаточное количество крови в организм. Сердечная недостаточность является одним из наиболее серьезных сердечно-сосудистых осложнений диабета.

Вот некоторые из симптомов сердечной недостаточности:

  • одышка
  • кашель и хрипы
  • опухшие ноги, ступни и лодыжки
  • усталость

Обратитесь к врачу, если у вас есть эти симптомы. Хотя сердечная недостаточность не может быть вылечена, ее можно успешно лечить с помощью лекарств или хирургического вмешательства.

Когда обратиться к врачу

Если у вас диабет и у вас наблюдаются такие симптомы сердечно-сосудистых заболеваний, как боль или давление в груди, одышка или быстрая утомляемость, вам следует немедленно обратиться к врачу.

Они могут порекомендовать внести изменения в образ жизни и придерживаться здоровой диеты. Они также могут назначать лекарства. Эти рекомендации могут спасти вашу жизнь.

Теперь, когда вы лучше понимаете связь между болезнями сердца и диабетом, пришло время принять меры.

Всегда, когда это возможно, ешьте здоровую пищу, оставайтесь активными и делайте все возможное, чтобы контролировать свое кровяное давление, уровень сахара в крови и уровень холестерина.

Наличие диабета не означает, что у вас также будут развиваться другие заболевания, такие как сердечные заболевания.

У вас есть возможность управлять своими собственными факторами риска и улучшать здоровье своего сердца путем изменения образа жизни и совместной работы с врачом, чтобы создать подходящий для вас план лечения.

Рекомендуем: