Душевное здоровье

Как настроить свой список дел для вашего психического здоровья

Как настроить свой список дел для вашего психического здоровья

Последнее изменение: 2025-01-24 11:01

Что если ваш список дел настолько длинный, что на самом деле становится источником вашего беспокойства?

Импульсный контроль: как идентифицировать и лечить

Импульсный контроль: как идентифицировать и лечить

Последнее изменение: 2025-01-24 11:01

Проблемы с импульсным контролем могут возникать у детей, подростков и взрослых и могут быть связаны с другими заболеваниями

Сколько времени нужно, чтобы заснуть? Среднее время и советы

Сколько времени нужно, чтобы заснуть? Среднее время и советы

Последнее изменение: 2025-01-24 11:01

Засыпание может быть легким в некоторые ночи и неуловимым для других. Мы обсудим среднее время, за которое человек засыпает

Экзистенциальная теория и терапия: что общего между двумя?

Экзистенциальная теория и терапия: что общего между двумя?

Последнее изменение: 2025-01-24 11:01

Под влиянием экзистенциальной теории экзистенциальная терапия пытается помочь людям справиться и обрести смысл в жизни. Мы сравниваем философию и теоретический подход

Тревога онемение: почему это происходит и как справиться

Тревога онемение: почему это происходит и как справиться

Последнее изменение: 2025-01-24 11:01

Стучащее сердцебиение, потливость ладоней и … онемение? Вот как бороться, когда беспокойство становится физическим

7 советов, как справиться с экзистенциальным страхом

7 советов, как справиться с экзистенциальным страхом

Последнее изменение: 2025-01-24 11:01

Экзистенциальный страх и тяжелые вопросы, которые он поднимает, могут заставить вас чувствовать себя истощенным. У нас есть советы, которые помогут вам восстановить связь с окружающим миром

Трихофилия: что нужно знать о волосяном фетише

Трихофилия: что нужно знать о волосяном фетише

Последнее изменение: 2025-01-24 11:01

Трихофилия - это когда кто-то сексуально возбуждается волосами, обычно волосами головы человека. Мы обсудим, что это значит и как им управлять

Вот как социальные медиа влияют на ожидание родителей сегодня

Вот как социальные медиа влияют на ожидание родителей сегодня

Последнее изменение: 2025-01-24 11:01

Для будущих родителей социальные сети могут быть обоюдоострым мечом. Это может быть удивительным ресурсом для присоединения к родительским группам или отслеживания информации, связанной с беременностью, но также может создать нереалистичные ожидания относительно того, на что похожа беременность или воспитание детей

7 советов о том, как расстаться со своим терапевтом

7 советов о том, как расстаться со своим терапевтом

Последнее изменение: 2025-01-24 11:01

Нет, вам не нужно беспокоиться об обиде

Двигайся, люби языки: знаешь ли ты свой «путь безопасности»?

Двигайся, люби языки: знаешь ли ты свой «путь безопасности»?

Последнее изменение: 2025-01-24 11:01

По словам этого эксперта, эти "языки любви, основанные на травмах" могут привести к более глубоким связям

С COVID-19 работники здравоохранения становятся еще более уязвимыми для самоубийств

С COVID-19 работники здравоохранения становятся еще более уязвимыми для самоубийств

Последнее изменение: 2025-01-24 11:01

К сожалению, самоубийство среди работников здравоохранения не новое явление

Спуститься? Вот как справиться с усталостью сострадания в карантине

Спуститься? Вот как справиться с усталостью сострадания в карантине

Последнее изменение: 2025-01-24 11:01

Будучи бесконечно чутким, хотя и достойным восхищения, вы можете погрузиться в грязь

COVID-19 Блюз или что-то еще? Как узнать, когда обратиться за помощью

COVID-19 Блюз или что-то еще? Как узнать, когда обратиться за помощью

Последнее изменение: 2025-01-24 11:01

Ситуационная депрессия и клиническая депрессия могут выглядеть очень похоже, особенно сейчас. Так в чем же разница?

Поговорите о COVID-19 с вашим терапевтом, даже если они слишком напряжены

Поговорите о COVID-19 с вашим терапевтом, даже если они слишком напряжены

Последнее изменение: 2025-01-24 11:01

Это то, к чему они готовились, как и другие работники на переднем крае

Сумасшедший разговор: я привидел своего психотерапевта, но теперь мне нужно вернуться

Сумасшедший разговор: я привидел своего психотерапевта, но теперь мне нужно вернуться

Последнее изменение: 2025-01-24 11:01

Я определенно все еще нуждаюсь в терапии. Что мне делать?

Психологическая зависимость: значение, симптомы, лечение

Психологическая зависимость: значение, симптомы, лечение

Последнее изменение: 2025-01-24 11:01

Что на самом деле означает психологическая зависимость? И действительно ли это вещь?

Грусть? 12 вещей, которые нужно знать

Грусть? 12 вещей, которые нужно знать

Последнее изменение: 2025-01-24 11:01

Все время от времени чувствуют себя посиневшими. У нас есть советы, которые помогут вам победить фанк, а также рекомендации о том, как распознать, когда синие чувства могут быть признаком чего-то другого

Тревожные сны: причины, смысл и советы

Тревожные сны: причины, смысл и советы

Последнее изменение: 2025-01-24 11:01

Тревожные сны могут лишить возможности хорошо выспаться ночью, что может просто создать цикл большего беспокойства на следующий день. У нас есть советы, которые помогут вам снова заснуть и надеть кибошу на них в будущем

Приведет ли вспышка COVID-19 к большему количеству диагнозов ОКР?

Приведет ли вспышка COVID-19 к большему количеству диагнозов ОКР?

Последнее изменение: 2025-01-24 11:01

«Вы думаете:« Если 20 секунд - это хорошо, то 40 секунд - лучше ». Это скользкий склон "

Как поддерживать эмоции: 13 советов, инструментов и стратегий

Как поддерживать эмоции: 13 советов, инструментов и стратегий

Последнее изменение: 2025-01-24 11:01

Вот 13 советов по оказанию качественной эмоциональной поддержки любому человеку в вашей жизни

Как выбраться из колеи: 11 советов для успеха

Как выбраться из колеи: 11 советов для успеха

Последнее изменение: 2025-01-24 11:01

Попасть в колею довольно легко, но выбраться из этого - другая история. Мы разбили 11 стратегий, чтобы помочь вам нажать кнопку сброса в ваших процедурах

Зависимость: как эмоциональное пренебрежение превращает нас в людей, приносящих радость

Зависимость: как эмоциональное пренебрежение превращает нас в людей, приносящих радость

Последнее изменение: 2025-01-24 11:01

Вы не можете изменить то, что случилось с вами. Но вы можете изменить, как вы растете из этого

17 вещей, которые нужно знать о текстотерапии: как это работает, преимущества, больше

17 вещей, которые нужно знать о текстотерапии: как это работает, преимущества, больше

Последнее изменение: 2025-01-24 11:01

Могут ли текстовые сообщения терапевту быть настолько легкими или полезными? У нас есть ответы на эти и другие вопросы

Как избавиться от булавок и игл: 5 техник

Как избавиться от булавок и игл: 5 техник

Последнее изменение: 2025-01-24 11:01

Ощущения булавок и игл - это обычное явление, и обычно не о чем беспокоиться. Мы рассмотрим 5 методов изготовления временных булавок и иголок. Если ваши симптомы серьезны и не проходят, они могут сигнализировать о серьезной медицинской проблеме

10 типов снов и что они могут указывать

10 типов снов и что они могут указывать

Последнее изменение: 2025-01-24 11:01

У ученых нет ответов на все вопросы о том, почему мы мечтаем или почему у нас есть сны, которые у нас есть, но есть некоторые подсказки

Токсичная дружба: 24 знака, эффекты и советы

Токсичная дружба: 24 знака, эффекты и советы

Последнее изменение: 2025-01-24 11:01

Мы часто говорим о токсичности с точки зрения романтических партнеров, но определенные типы друзей могут быть такими же токсичными

Автокнибализм: О, Типы, Симптомы, Лечение

Автокнибализм: О, Типы, Симптомы, Лечение

Последнее изменение: 2025-01-24 11:01

Автокнибализм - это состояние психического здоровья, характеризующееся практикой употребления в пищу таких частей тела, как кожа, ногти, волосы и струпья. Узнайте о различных типах автоканнибализма, а также о симптомах, причинах и лечении

Упражнения ишиас: 6 растяжек для облегчения боли

Упражнения ишиас: 6 растяжек для облегчения боли

Последнее изменение: 2025-01-24 11:01

Характерными признаками боли в седалищном нерве являются сильные боли в спине, ягодицах и ногах. Боль может быть настолько мучительной, что вы даже не хотите покидать диван. Но облегчение возможно, и домашняя рутина от ишиаса может быть ответом. Попробуйте эти шесть отрезков для облегчения седалищной боли

Типы вкуса: что нужно знать о вкусе и вкусе

Типы вкуса: что нужно знать о вкусе и вкусе

Последнее изменение: 2025-01-24 11:01

Люди могут обнаружить 5 различных типов вкуса. Это включает в себя сладкие, кислые, соленые, горькие и соленые вкусы. Ваше чувство вкуса помогает вам оценить еду и напитки, чтобы вы могли определить, что безопасно есть

Томофобия: понимание страха перед медицинскими процедурами

Томофобия: понимание страха перед медицинскими процедурами

Последнее изменение: 2025-01-24 11:01

Томофобия, крайний страх перед агрессивными медицинскими процедурами, может удержать вас от обращения за спасительной медицинской помощью. Мы объясняем, что это такое и где найти помощь

Нарциссическая ярость: понимание и работа через нее

Нарциссическая ярость: понимание и работа через нее

Последнее изменение: 2025-01-24 11:01

Опыт или свидетельство нарциссической ярости может быть пугающим опытом. Понять, что питает гнев, как защитить себя и как получить помощь

Эффект Даннинг-Крюгера: что это такое и почему это важно

Эффект Даннинг-Крюгера: что это такое и почему это важно

Последнее изменение: 2025-01-24 11:01

Каждый испытывает эффект Даннинг-Крюгера в тот или иной момент. Здесь мы рассмотрим повседневные примеры и как распознать это в своей жизни

Диета миелофиброза: пища, которую нужно есть, избегать и многое другое

Диета миелофиброза: пища, которую нужно есть, избегать и многое другое

Последнее изменение: 2025-01-24 11:01

Миелофиброз - это редкий тип рака, который входит в группу заболеваний, известных как миелопролиферативные новообразования. Вот продукты, которые вы должны стремиться есть и избегать при миелофиброзе, и лучше ли кето-диета или диета на растительной основе для людей с миелофиброзом

Как тренер по жизни научил меня перестать сравнивать себя с другими

Как тренер по жизни научил меня перестать сравнивать себя с другими

Последнее изменение: 2025-01-24 11:01

Мои друзья были как зеркало. Все, что я мог видеть, были мои недостатки, глядя на меня

Родители: Нужно повысить психическое здоровье? Попробуйте эти советы

Родители: Нужно повысить психическое здоровье? Попробуйте эти советы

Последнее изменение: 2025-01-24 11:01

С небольшим количеством намерения вы можете полностью заботиться о своем психическом здоровье - даже с трудной карьерой, практически без ухода за ребенком и 1000 других задач, которые вам нужно выполнить. Начните с этих простых советов

Импульсное поведение: симптомы, причины и лечение

Импульсное поведение: симптомы, причины и лечение

Последнее изменение: 2025-01-24 11:01

Каждый ведет себя порой импульсивно. Большую часть времени мы можем работать, чтобы ограничить такое поведение самостоятельно. Иногда импульсивное поведение является частью расстройства импульсного контроля

Осложнения миелофиброза: увеличение селезенки и многое другое

Осложнения миелофиброза: увеличение селезенки и многое другое

Последнее изменение: 2025-01-24 11:01

Миелофиброз - это редкий рак костного мозга. Осложнения могут включать увеличение селезенки, нераковые опухоли, портальную гипертензию, аномальное количество тромбоцитов, тяжелую анемию и острый миелоидный лейкоз, среди других. Лечение, включающее ингибиторы JAK и пересадку костного мозга, может помочь, но оно подходит не всем. Вот что вам нужно знать, чтобы снизить риск осложнений миелофиброза

Лечение миелофиброза: лекарства и многое другое

Лечение миелофиброза: лекарства и многое другое

Последнее изменение: 2025-01-24 11:01

Миелофиброз - это редкий тип рака крови, который вызывает такие симптомы, как нарушения свертываемости крови, анемия и увеличение селезенки. Узнайте о различных методах лечения миелофиброза, включая лекарства, пересадку стволовых клеток и природные средства, а также о проводимых клинических испытаниях

Почему я не буду «побеждать» тревогу или «идти на войну» с депрессией

Почему я не буду «побеждать» тревогу или «идти на войну» с депрессией

Последнее изменение: 2025-01-24 11:01

Я чувствую что-то тонкое, когда я не делаю свое психическое здоровье врагом

Эмоциональная зависимость: как она выглядит и как ее остановить

Эмоциональная зависимость: как она выглядит и как ее остановить

Последнее изменение: 2025-01-24 11:01

Эмоциональная зависимость может нанести ущерб обоим партнерам в отношениях, но это ничто иное, как небольшое усилие, и сострадание не может исправить