Когда ваш рост измеряется в кабинете врача, вы, как правило, стоите рядом с устройством, которое называется стадиономером.
Стадиометр - это длинная линейка, прикрепленная к стене. У этого есть скользящий горизонтальный головной убор, который приспособлен, чтобы упасть сверху Вашей головы. Это быстрый способ точного измерения вашего роста.
Что если вам нужно измерить свой рост дома? Есть ли способ сделать это так просто и точно? И можешь ли ты измерить свой рост, если тебе некому помочь?
В этой статье мы расскажем, как измерить свой рост, с какой-либо помощью и без нее. И, если вы хотите узнать свой рост в футах и метрах, у нас это тоже есть.
Как измерить свой рост, если у вас есть кто-то, чтобы помочь вам
Чтобы точно измерить свой рост с чьей-либо помощью, выполните следующие действия:
Шаги, чтобы измерить ваш рост
- Во-первых, найдите плоский участок пола без покрытия и плоский участок стены.
- Сними обувь.
- Удалите оплетки, повязки на голову или что-либо еще на вашей голове, что может помешать точному измерению.
- Снимите всю громоздкую одежду, которая может затруднить ровное положение у стены.
- Встаньте, положив ноги на пол, пятками к углу, где встречаются стена и пол. Убедитесь, что ваша голова, плечи и ягодицы касаются стены.
- Встаньте прямо, глядя прямо в глаза. Ваша линия обзора и подбородок должны быть параллельны полу.
- Пусть кто-нибудь положит плоский предмет (например, линейку или книгу в твердом переплете) у стены под прямым углом. Затем попросите их опустить его, пока он не упрется в верхнюю часть головы, удерживая его под прямым углом к стене.
- Слегка пометьте стену карандашом в том месте, где линейка или книга (или другой плоский объект) встречаются с вашей головой.
- Используйте рулетку - в идеале металлическую, которая останется прямой - для измерения расстояния от пола до отметки на стене.
- Принять к сведению измерения с точностью до 1/8 дюйма или 0,1 сантиметра.
Как измерить свой рост самостоятельно
Если у вас нет кого-то, кто помог бы вам измерить ваш рост, вы все равно можете выполнить шаги, описанные выше, с некоторыми изменениями:
- Используйте коробку с хлопьями или подобный предмет, чтобы измерить высоту вашей головы относительно стены. Линейку или книгу сложнее держать прямо и ровно на макушке, если вы делаете это самостоятельно.
- Если возможно, встаньте лицом к зеркалу, чтобы убедиться, что коробка с хлопьями (или с любым используемым головным убором) параллельна полу.
- Держа коробку одной рукой, другой рукой сделайте отметку на стене, где нижняя часть коробки совпадает с верхней частью вашей головы.
- Или, если вы можете держать коробку неподвижно, выйдите из-под нее и пометьте стену одной рукой, удерживая коробку на месте другой рукой.
- Используйте рулетку, чтобы измерить расстояние от пола до места, где вы отметили стену.
Как перевести футы и дюймы в сантиметры
В то время как большая часть мира использует метрическую систему для измерения длины, Соединенные Штаты по-прежнему используют футы и дюймы (так называемая имперская система).
Чтобы преобразовать ваш рост в метрический эквивалент, начните с расчета вашего роста только в дюймах. Человек, который 5 футов, 6 дюймов в высоту, составляет 66 дюймов.
Один дюйм равен 2,54 сантиметра (см). Итак, чтобы сделать преобразование, просто умножьте свой рост в дюймах на 2,54, чтобы получить свой рост в сантиметрах.
В этом случае человек ростом 5 футов и 6 дюймов, переведенный в метрическую систему, имеет рост 167,64 см (66 х 2,54).
Чтобы найти свой рост в сантиметрах, используйте эту таблицу. Если вам часто приходится преобразовывать свой рост или рост других людей, вы можете распечатать это и сохранить его как краткий справочник:
| 4 фута 6 дюймов = 137,16 см | 5 футов 8 дюймов = 172,72 см |
| 4 фута 7 дюймов = 139,7 см | 5 футов 9 дюймов = 175,26 см |
| 4 фута 8 дюймов = 142,24 см | 5 футов 10 дюймов = 177,8 см |
| 4 фута. 9 дюймов = 144,78 см | 5 футов 11 дюймов = 180,34 см |
| 4 фута 10 дюймов = 147,32 см | 6 футов = 182,88 см |
| 4 фута. 11 дюймов = 149,86 см | 6 футов 1 дюйм = 185,42 см |
| 5 футов = 152,4 см | 6 футов 2 дюйма = 187,96 см |
| 5 футов 1 дюйм = 154,94 см | 6 футов 3 дюйма = 190,5 см |
| 5 футов 2 дюйма = 157,48 см | 6 футов 4 дюйма = 193,04 см |
| 5 футов 3 дюйма = 160,02 см | 6 футов. 5 дюймов = 195,58 см |
| 5 футов 4 дюйма = 162,56 см | 6 футов 6 дюймов = 198,12 см |
| 5 футов 5 дюймов = 165,1 см | 6 футов 7 дюймов = 200,66 см |
| 5 футов 6 дюймов = 167,64 см | 6 футов. 8 дюймов = 203,2 см |
| 5 футов 7 дюймов = 170,18 см | 6 футов 9 дюймов = 205,74 см |
Что считается средним ростом?
В Соединенных Штатах Центры по контролю и профилактике заболеваний сообщают, что средний рост женщин составляет около 5 футов 4 дюйма, а средний рост мужчин - около 5 футов 9 дюймов.
Средний рост мужчин и женщин отличается во всем мире.
Например, в Нидерландах одни из самых высоких людей в мире. В среднем, голландские женщины около 5 футов, 6 дюймов в высоту, а голландские мужчины в среднем почти 6 футов в высоту.
И наоборот, в таких местах, как Филиппины, средняя женщина составляет чуть менее 5 футов, в то время как средний рост для мужчины составляет около 5 футов 4 дюйма.
Суть
Независимо от того, являетесь ли вы подростком, который все еще растет, или прошло много времени с тех пор, как вы измерили свой рост, вы можете измерить свой собственный рост дома с помощью нескольких основных инструментов.
Знание вашего текущего роста также полезно, когда дело доходит до некоторых инструментов скрининга здоровья, таких как индекс массы тела (ИМТ).
Наличие точных измерений полезно и в других отношениях, таких как покупка одежды онлайн или заполнение форм, которые хотят знать ваш рост в дюймах или сантиметрах.
