Фибромиалгия у женщин
Фибромиалгия - это хроническое заболевание, вызывающее усталость, сильную боль и нежность во всем теле. Это заболевание затрагивает оба пола, хотя у женщин гораздо чаще развивается фибромиалгия. По данным Национального института здравоохранения, от 80 до 90 процентов людей, которым ставят диагноз, составляют женщины.
Иногда мужчины получают ошибочный диагноз, потому что они могут по-разному описывать симптомы фибромиалгии. Женщины часто сообщают о большей интенсивности боли, чем мужчины. Причины этого могут быть связаны с гормонами, различиями в иммунной системе или генами.
Тем не менее, исследователи не уверены, почему женщины имеют более высокий риск развития фибромиалгии, чем мужчины. Единственный способ проверить это - исключить другие возможные условия.
Читайте дальше, чтобы узнать, как различные симптомы фибромиалгии могут чувствовать для женщин.
Усиление менструальной боли у женщин с фибромиалгией
Спазмы менструального периода могут быть легкими или болезненными, в зависимости от женщины. В отчете Национальной ассоциации фибромиалгии у женщин с этим заболеванием более болезненные месячные, чем обычно. Иногда боль колеблется в зависимости от менструального цикла.
Большинство женщин с фибромиалгией также в возрасте от 40 до 55 лет. Симптомы фибромиалгии могут ухудшаться у женщин в постменопаузе или в период менопаузы.
Менопауза с фибромиалгией может усилить чувство:
- комичности
- болезненность
- achiness
- тревожность
Ваше тело производит на 40 процентов меньше эстрогена после менопаузы. Эстроген играет огромную роль в контроле серотонина, который контролирует боль и настроение. Некоторые симптомы фибромиалгии могут отражать симптомы перименопаузы или «вокруг менопаузы». Эти симптомы включают в себя:
- боль
- нежность
- недостаток качественного сна
- проблемы с памятью или продумыванием процессов
- депрессия
У некоторых женщин с фибромиалгией также имеется эндометриоз. В этом состоянии ткань из матки растет в других частях таза. Фибромиалгия может также увеличить дискомфорт, который вызывает эндометриоз. Поговорите с врачом, если эти симптомы не проходят после менопаузы.
Домашние средства, чтобы успокоить ваши менструальные спазмы »
Интенсивная фибромиалгия боли и нежные точки у женщин
Усиленная боль при фибромиалгии часто описывается как глубокая или тупая боль, которая начинается в мышцах и распространяется в другие части тела. У некоторых людей также есть ощущение булавки и иглы.
Для диагноза фибромиалгии боль должна затрагивать все части вашего тела, с обеих сторон, включая верхнюю и нижнюю части. Боль может приходить и уходить. В некоторые дни это может быть хуже, чем в другие. Это может затруднить планирование повседневной деятельности.
Интересно то, что мужчины и женщины испытывают боль при фибромиалгии по-разному. Оба сообщают, что в какой-то момент времени они испытывали интенсивный уровень боли. Но в целом мужчины, как правило, сообщают о меньшей интенсивности боли, чем женщины. Женщины испытывают более сильные боли и продолжительную боль. Боль при фибромиалгии часто сильнее у женщин, потому что эстроген снижает болевой терпимость.
Тендерные очки
В дополнение к широко распространенной боли, фибромиалгия вызывает болезненные точки. Это определенные области вокруг тела, обычно около суставов, которые болят, когда на них давят или касаются. Исследователи определили 18 возможных тендерных точек. В среднем женщины сообщают, по крайней мере, о двух более нежных моментах, чем мужчины. Эти нежные точки также более чувствительны у женщин. Вы можете испытывать боль в некоторых или во всех этих местах:
- затылок
- область между плечами
- передняя часть шеи
- верхняя часть груди
- вне локтей
- верх и бока бедер
- внутренности колен
Нежные точки могут также появиться вокруг области таза. Боль, которая продолжается и длится более шести месяцев, называется хронической тазовой болью и дисфункцией (CPPD). Эти боли могут начинаться в спине и бегать по бедрам.
Усиление боли в мочевом пузыре и проблем с кишечником у женщин
Фибромиалгия может усугубить другие проблемы, связанные с CPPD, такие как синдром раздраженного кишечника (СРК) и проблемы с мочевым пузырем. Исследования показывают, что у людей с фибромиалгией и СРК также выше вероятность развития интерстициального цистита или синдрома болезненного мочевого пузыря (PBS). Примерно у 32 процентов людей, у которых есть IBS, также есть PBS. Исследования показывают, что СРК также чаще встречается у женщин. Примерно от 12 до 24 процентов женщин имеют это, в то время как только от 5 до 9 процентов мужчин имеют СРК.
И PBS, и IBS могут вызвать:
- боль или спазмы в нижней части живота
- боль во время общения
- боль при мочеиспускании
- давление на мочевой пузырь
- повышенная потребность в моче, все время дня
Исследования показывают, что как PBS, так и IBS имеют сходные причины фибромиалгии, хотя точная связь неизвестна.
Больше усталости и депрессии у женщин
Исследование, опубликованное в издательстве Оксфордского университета, изучало случаи депрессии у мужчин и женщин с фибромиалгией. Исследователи обнаружили, что у женщин, страдающих этим заболеванием, уровень депрессии значительно выше, чем у мужчин.
Другие состояния, которые часто возникают наряду с фибромиалгией, могут не давать вам спать по ночам. К ним относятся синдром беспокойных ног и апноэ во сне. Недостаток сна может способствовать возникновению чувства усталости и депрессии. Вы можете чувствовать себя усталым и испытывать проблемы с концентрацией внимания в течение дня, даже после полноценного ночного отдыха. Неуместное количество сна может также увеличить вашу чувствительность к боли.
Другие симптомы, которые влияют на женщин и мужчин
Другие общие симптомы фибромиалгии включают в себя:
- чувствительность к перепадам температуры, громким шумам и яркому свету
- проблемы с запоминанием и концентрацией, также называемые фиброзным туманом
- головные боли, в том числе мигрени, которые вызывают тошноту и рвоту
- синдром беспокойных ног, жуткое, ползучее чувство в ногах, которое будит вас от сна
- боль в челюсти
Когда обратиться к врачу
Поговорите с врачом, если эти симптомы влияют на ваше самочувствие или сопровождают другие симптомы фибромиалгии. Нет единого экзамена для диагностики фибромиалгии. Симптомы могут быть похожи на другие состояния, такие как ревматоидный артрит (РА). Но в отличие от РА, фибромиалгия не вызывает воспаления.
Вот почему ваш врач проведет медицинский осмотр и назначит несколько анализов, чтобы исключить другие состояния.
Как диагностируется фибромиалгия? »
Фибромиалгия не опасна для жизни, но может повлиять на качество вашей жизни. Раннее лечение может замедлить прогрессирование фибромиалгии.
Лечение фибромиалгии
Там нет лекарства от фибромиалгии, но лечение доступно. Вы все еще можете справиться с болью и жить здоровой, активной жизнью.
Некоторые люди могут справляться с болью с помощью безрецептурных болеутоляющих средств, таких как ацетаминофен, ибупрофен и напроксен натрий. Ваш врач может назначить вам определенные лекарства для уменьшения боли и усталости, если безрецептурные препараты не действуют.
Эти препараты включают в себя:
- дулоксетин (цимбалта)
- Габапентин (Нейронтин, Гралис)
- Прегабалин (Лирика)
Исследование, проведенное в 1992 году, показало, что люди, принимавшие яблочную кислоту и магний, сообщали о значительном улучшении мышечной боли в течение 48 часов. Боль также вернулась у людей, которые принимали таблетку плацебо через 48 часов. Но в последнее время не проводились исследования этой комбинации для лечения фибромиалгии.
Подробнее о лечении фибромиалгии »
Альтернативные методы лечения
Изменения образа жизни, физические упражнения и домашние средства также эффективны при улучшении симптомов фибромиалгии.
| симптомы | лечение |
| Менструальные спазмы | Для немедленного облегчения попробуйте применить тепло на животе. |
| Уровень боли | Когнитивно-поведенческая терапия может помочь вам управлять мыслями и поведением, которые влияют на ваш уровень боли. |
| Мышечная боль | Регулярные упражнения могут помочь снизить уровень боли. |
| стресс | Практикуйте расслабление посредством глубокого дыхания или медитации. |
| депрессия | Попробуйте техники релаксации, а также йогу, иглоукалывание или массаж. |
| Недостаток сна | Ограничьте дневной сон, избегайте кофеина и стимулирующих действий перед сном. |
| СРК | Ешьте больше фруктов и овощей и ограничьте потребление молока, кофеина, сахара и алкоголя. |
Поговорите с врачом перед началом программы упражнений или альтернативной терапии. Очень важно следить за собой и прислушиваться к своему телу, чтобы избежать большей нагрузки на мышцы.
