Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Если у вас астма, уровень влажности в вашем доме может повлиять на ваше здоровье. Слишком низкая влажность, и ваш нос и горло могут стать сухими и раздраженными, делая простуду хуже и астму труднее контролировать.
Слишком высокая влажность и аллергены, такие как пылевые клещи и плесень, могут возрасти, вызывая аллергические реакции или приступы астмы. Очень влажный воздух также тяжелый, что может затруднить дыхание.
В целом, уровни влажности в помещении, которые колеблются от 30 до 50 процентов, могут быть лучшими для людей с астмой. Этот уровень влажности также обычно удобен для большинства людей.
Поддержание правильного уровня влажности воздуха может помочь уменьшить симптомы астмы.
Увлажнитель воздуха добавляет в воздух теплую или прохладную влагу в виде парового тумана. Это может помочь вам регулировать влажность в вашем доме, но должно регулироваться и поддерживаться в хорошем состоянии, или это может ухудшить симптомы астмы.
Увлажнители и астма
На уровень влажности в помещении влияют как температура воздуха, так и погодные условия на улице. В холодную погоду воздух в вашем доме может быть сухим. Внутреннее отопление может добавить сухости.
Если вы живете в сухом климате круглый год, недостаток влаги в воздухе может быть постоянным фактом жизни. В обоих случаях увлажнитель может помочь вам поддерживать нужное количество влажности в помещении.
Нет медицинского согласия относительно способности увлажнителей облегчать симптомы астмы. Тем не менее, если воздух в помещении достаточно сухой, чтобы неблагоприятно воздействовать на дыхательные пути и дыхательную систему, увлажнитель может быть полезен.
Предостережения
Если вы решите использовать увлажнитель, вот несколько вещей, которые нужно знать в первую очередь:
- Увлажнители воздуха могут усугубить астму, если они работают без перерыва или слишком высоко, что делает воздух очень влажным.
- Если вы заполните свой увлажнитель водопроводной водой, содержащиеся в воде минералы из воды также могут раздражать ваши легкие.
- Увлажнители также могут ухудшить состояние астмы, если их не чистить регулярно или должным образом. Грязный увлажнитель может содержать бактерии и грибки, которые они выпускают в воздух.
- Чистка вашего увлажнителя продуктами, содержащими химикаты или отбеливатель, также может раздражать дыхательную систему.
Осушители и астма
Влажность и сырость могут возникать в любых климатических условиях, от жары до холода. Вдыхание чрезмерно влажного воздуха может вызвать респираторное расстройство и обострить астму.
Осушители воздуха - это электрические приборы, которые удаляют воду из воздуха. Использование осушителя может помочь снизить влажность в слишком влажном доме. Они также могут уменьшить накопление плесени и пылевых клещей.
Если у вас дома уже есть плесень, осушитель не удалит ее. Это может, однако, уменьшить или устранить дополнительный рост плесени.
Что лучше?
Нет однозначного ответа о том, что лучше - увлажнитель или осушитель - для людей, страдающих астмой. Это часто зависит от конкретного человека и его триггеров астмы. Это может сбивать с толку, пытаясь решить, что, если таковые имеются, вам нужно.
Если в определенное время года ваш дом становится очень сухим, увлажнитель может повысить влажность воздуха, помогая вам лучше дышать.
Если верно обратное, и вы живете во влажной среде, осушитель может помочь сделать воздух более комфортным для дыхания.
Ваши текущие медицинские потребности также должны быть приняты во внимание. Многие люди автоматически достигают увлажнителя, когда у них простуда или респираторная инфекция, полагая, что вдыхание влажного воздуха поможет преодолеть заторы. Некоторые врачи рекомендуют это также.
Использование увлажнителя может облегчить вам дыхание в некоторых случаях, но также может ухудшить респираторную инфекцию, если у вас астма или аллергия на плесень или пылевых клещей.
Если у вас или у вашего ребенка астма и вы хотите использовать увлажнитель:
- Убедитесь, что он очищается каждые 1-3 дня и не содержит минерализованных корок.
- Меняйте фильтр еженедельно или так часто, как это рекомендовано производителем.
- Для его заполнения используйте деминерализованную или дистиллированную воду, а не водопроводную воду.
- Вымойте его с помощью натуральных моющих средств, таких как белый уксус или мягкое мыло для посуды, а не с помощью отбеливателей или химических чистящих средств.
Лучшие товары
Увлажнители и осушители воздуха варьируются по цене и в технических характеристиках.
Увлажнители
Перед покупкой увлажнителя определите, хотите ли вы модель с теплым или холодным туманом. Кроме того, не забудьте принять во внимание размер вашей комнаты. Особенности, чтобы искать в увлажнителе включают в себя:
- Стоимость
- количество настроек выхода
- легко очистить
- таймер или функция автоматического отключения
- уровень шума
Продукт для рассмотрения
Увлажнитель Honeywell HCM350B Germ Free Cool Mist имеет ультрафиолетовую технологию, которая убивает бактерии, споры и грибки в воде.
Детали: он также имеет микробный фильтр, который улавливает минералы. Это тихо и легко моется. Функция автоматического управления выходом помогает поддерживать оптимальный уровень влажности в вашем доме.
Осушители
Перед покупкой осушителя, рассмотрите количество сырости в вашем доме и размер комнаты, где будет работать ваш осушитель.
Осушители бывают нескольких размеров. Небольшие единицы обычно удаляют около 30 пинт воды в день. Большие единицы могут удалить до 70 пинт.
Как и увлажнители, осушители должны содержаться в чистоте. Многим необходимо удалить воду, которую они собирают, вручную. Особенности, которые нужно искать в осушителе, включают в себя:
- Стоимость
- размер
- уровень шума
- легко поднимать и чистить
- цифровое считывание или другая легкодоступная функция, позволяющая контролировать уровень влажности в вашем доме
- автоматический запорный клапан или другие средства безопасности, которые помогают предотвратить перегрев или переполнение водой
Продукт для рассмотрения
Если вам нужна большая модель, Frigidaire FFAD7033R1 70 Pint удаляет 70 пинт воды в день.
Детали: он имеет удобочитаемую функцию цифрового считывания влажности, а также окно, позволяющее оценить, когда его нужно очистить и удалить воду. Бак для пинты имеет ручку и брызговик, что делает его относительно простым в использовании. Один минус - устройство тяжелое, весом около 47 фунтов.
Советы по образу жизни для астмы
Поддержание воздуха в вашем доме при соответствующем уровне влажности может помочь, но этого недостаточно для полного контроля над астмой.
Если у вас астма, ваш доктор, вероятно, назначил вам контролер и спасательные препараты. Важно, чтобы вы следовали указаниям своего врача и продолжали использовать любые лекарства от астмы, которые вам прописали, даже когда ваши симптомы находятся под контролем.
В дополнение к принятию рецептов, эти советы могут помочь вам лучше справляться с астмой:
- Выявить и избежать триггеров астмы, таких как пыльца, перхоть животных и пылевые клещи.
- Не курить и не вейпиться.
- Избегайте пассивного курения.
- Делайте прививку от гриппа ежегодно.
- Избегайте простуд и вирусов, часто мыть руки и избегать больных людей.
- Выспаться.
- Регулярно заниматься спортом.
Когда обратиться к врачу
Астма может отрицательно повлиять на качество вашей жизни, но медицинские вмешательства могут значительно помочь. Если у вас есть ранние признаки астмы, обратитесь к врачу. Они могут включать в себя:
- одышка
- кашляющий
- хрипящий
- истощение
- стеснение в груди
Многие люди не знают, что у них астма, пока у них не случится приступ астмы. Если вы испытываете приступ астмы, немедленно позвоните 911 или своему врачу. Симптомы приступа астмы включают в себя:
- боль или стеснение в груди
- сильная одышка или проблемы с дыханием
- неконтролируемый кашель или хрипы
Суть
Если в вашем доме слишком сухой воздух, увлажнитель может сделать вашу среду более комфортной. Для людей с астмой это может сделать воздух менее раздражающим и легче дышать.
Тем не менее, увлажнитель может также ухудшить симптомы астмы, если он не очищен и не поддерживается должным образом, или способствует росту организмов, на которые у человека аллергия.
