Ни для кого не секрет, что дети любят движение: раскачивание, покачивание, подпрыгивание, покачивание, колебание - если это связано с ритмичным движением, вы можете подписать их. И большинство детей тоже предпочли бы спать в движении, усаживаясь в детские качели, автокресло или качалку.
Единственная проблема? Эти места не самые безопасные места для сна. Педиатры называют их «сидячими устройствами», и они были связаны с повышенным риском удушья при использовании для сна.
Но прежде чем паниковать и пнуть своего любимого ребенка, качая его на обочину, знайте: качели могут быть удивительным, сохраняющим здравомыслие инструментом при правильном использовании (например, успокаивающе расшатанного ребенка, когда вы готовите ужин в поле зрения). Это просто не заменяющая детская кроватка, и ее не следует использовать таким образом.
Если у вашего ребенка выработалась привычка спать на качелях, вот все, что вам нужно знать о том, почему вы должны избавиться от этой привычки - и как это сделать.
Как безопасно использовать детские качели
Первое, что вам нужно знать о детских качелях, это то, что они не опасны, если вы используете их так, как они предназначены для использования. Это значит:
- Читая вкладыш в упаковке, вы узнаете, как использовать ваши качели, а также какие пряжки или навесные приспособления в комплекте. (Также обратите внимание на любые ограничения по росту и весу для вашего конкретного качания; некоторые дети могут быть слишком большими или слишком маленькими, чтобы безопасно использовать качели.)
- Не позволяйте ребенку спать на качелях в течение длительного периода времени. Может быть хорошо, если вы под присмотром, но ваш ребенок не должен спать ночью на качелях, пока вы спите. Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует перевести вашего ребенка с качелей в безопасное спальное место, если они засыпают на качелях.
- Понимание того, что качели - это устройство для занятий, а не замена детской кроватки или люльки. Вы должны использовать качели как место, чтобы безопасно отвлекать, содержать или успокаивать вашего ребенка, когда вам нужен перерыв.
Эти же советы применимы к любому сидящему устройству, которое может понадобиться вашему ребенку. Например, автокресло считается самым безопасным способом передвижения ребенка. Однако это не безопасное место для сна ребенка вне транспортного средства.
Риски сидячих устройств, таких как качели
Почему спать в сидячем положении так опасно для детей? Это потому, что их шейные мышцы не полностью развиты, поэтому сон под полу-вертикальным углом может привести к тому, что вес их голов окажет давление на их шеи и заставит их упасть. В некоторых случаях такое падение может привести к удушью.
В 10-летнем исследовании, проведенном AAP, было установлено, что сидячие устройства - идентифицированные в этом исследовании как автокресла, коляски, качели и прыгуны - стали причиной 3 процентов, или 348, из почти 12 000 изученных случаев смерти младенцев. Из этих 3 процентов около 62 процентов смертей произошли в автомобильных креслах безопасности. Большинству детей было от 1 до 4 месяцев.
Более того, места в основном не использовались по назначению, причем более 50 процентов смертей происходили дома. Исследование также показало, что эти случаи смерти были более частыми, когда за детьми присматривал не родительский попечитель (например, няня или прародитель).
Мы не пытаемся вас напугать, но важно использовать ваши детские приспособления только по их прямому назначению - и убедиться, что каждый, кто присматривает за вашим ребенком, также знает, где и как ваш ребенок может спокойно спать.
Напоминает о детских качелях
В прошлом некоторые детские качели напоминали о их связи с детской смертью или травмами. Например, в 2000 году компания Graco вспомнила миллионы поворотов из-за проблем с ремнями безопасности и лотками.
Спустя почти два десятилетия они начали выпускать отзывы о своих качающихся шпалах из-за риска удушья для детей, которые могут перевернуться на бок или живот.
Между тем, Fisher-Price напомнил о трех моделях качелей в 2016 году после того, как потребители сообщили, что колышек, предназначенный для удержания сиденья на качелях, выпал (что привело к падению сиденья).
Несмотря на эти отзывы, стоит помнить, что никогда не было широкого запрета на все детские качели и что большинство качелей, как правило, безопасны при правильном их использовании.
Как избавиться от привычки
Мы поняли: вы устали, ваш ребенок истощен, и всем нужен сон. Если ваш ребенок спит лучше всего на качелях, у вас может не быть мотивации заставлять его спать в менее удобном месте (и возвращаться к зомби, лишенному сна).
Но если вы все еще читаете это, вы знаете, что качели - не самое безопасное место для сна вашего ребенка. Вот несколько советов по переходу на кроватку или люльку:
- Если вашему ребенку меньше 4 месяцев, поместите его в кроватку или колыбельку, как только они заснут на качелях. Это может помочь им медленно привыкать к своей кроватке для сна.
- Если вашему ребенку больше 4 месяцев, вы можете рассмотреть возможность тренировки сна. В этот момент перемещение вашего ребенка с качелей в кроватку, пока они спят, может создать ассоциацию начала сна, что является совершенно другой головной болью, которую вы не хотите (поверьте нам!).
- Практикуйте укладывание вашего ребенка спать в кроватке, сонным, но бодрствующим. Используйте машину с белым шумом или вентилятор и затемняющие шторы, чтобы сделать обстановку максимально комфортной для сна.
- Держите качели вашего ребенка в оживленном, хорошо освещенном и / или шумном месте дома в течение дня, превращая его в место, где происходят забавные вещи. Это научит вашего ребенка, что качели предназначены для игры, а не для сна.
Если ни одна из этих стратегий не работает или вы чувствуете себя слишком уставшим, чтобы работать, обратитесь к педиатру вашего ребенка за помощью. Если ваш ребенок действительно не может уснуть в кроватке, это может быть вызвано медицинской причиной, такой как рефлюкс, что делает плоскую поверхность неудобной для него.
По крайней мере, врач вашего ребенка может помочь вам решить проблему с переходом с качелей на кроватку немного быстрее.
Еда на вынос
Вам не нужно удалять эти детские качели из своего реестра (или приносить те, что вам подарила тетя Линда, на городскую свалку). При использовании в качестве устройства для занятий, а не для сна, качели могут занять вашего ребенка, пока вы получаете столь необходимый перерыв.
Но до тех пор, пока ребенок не сможет лучше контролировать шею, единственное безопасное место для сна ребенка - его спина на твердой ровной поверхности, чтобы его дыхательные пути оставались открытыми для дыхания. Вы можете найти текущие рекомендации AAP по безопасному сну здесь.
