Чувствовать смесь эмоций, увидев положительный результат теста, вполне нормально и, на самом деле, довольно часто. Вы можете оказаться в экстазе в одну минуту и плакать в следующую - и не обязательно счастливые слезы.
Даже если вы уже несколько месяцев близко общаетесь со своим партнером, положительный тест на беременность часто является шоком. Вы можете даже сомневаться в точности теста и взять еще пять, прежде чем окончательно довериться результатам. (Не волнуйтесь, это происходит все время!)
Независимо от того, где вы находитесь на американских горках эмоций, одно можно сказать наверняка: у вас, вероятно, есть тонна вопросов о том, что делать дальше.
Хорошие новости? Есть эксперты, онлайн-ресурсы и другие родители, которые могут помочь вам пройти через этот процесс. Имея это в виду, вот что вам нужно знать о положительном тесте на беременность - и ваши следующие шаги.
Ваш тест на беременность был положительным - что теперь?
Хотя тесты на беременность, которые вы прятали под раковиной в ванной комнате, не такие точные, как на самом деле, они довольно эффективны - фактически 97 процентов, по словам OB-GYN Кечи Гейтер, доктора медицинских наук, доктора медицинских наук, FACOG, директора перинатальных служб в NYC Health + Больницы.
Ваш лечащий врач может попросить вас пройти тест на беременность в офисе, который измеряет точное количество ХГЧ в крови. Гейтер говорит, что эти анализы крови в офисе эффективны на 99 процентов.
Многие люди испытывают симптомы еще до того, как увидят положительный тест на беременность. Фактически, эти странные побуждения, тяга и чувство тошноты часто являются причиной, по которой многие будущие мамы проходят тест на беременность.
Если ваш период наступает как часы, пропущенный цикл может стать вашим первым признаком того, что положительный тест на беременность неизбежен. Вы также можете чувствовать, что живете в ванной. Частые поездки в горшок являются результатом увеличения притока крови к области таза (спасибо, гормоны!). Ваши почки работают, чтобы обработать всю лишнюю жидкость, что означает, что вам нужно чаще мочиться.
Тошнота, чувство усталости и боль в груди, которые часто причиняют МНО больше, чем до вашего менструального цикла, являются другими признаками, указывающими на то, что пришло время прервать тесты на беременность.
Хотя тест на беременность в домашних условиях встречается редко, он может давать ложноположительный результат. Это может произойти при химической беременности, недавнем выкидыше, определенных лекарствах или заболеваниях.
Если вы не уверены в точности результатов, нет ничего плохого в том, чтобы сдать другой тест или позвонить своему врачу или акушерке для дальнейшего подтверждения. Но, в целом, положительный результат теста довольно точный показатель того, что вы беременны.
Рассмотрим ваши варианты
Ваш тест может быть положительным, но это не значит, что вы обязательно чувствуете позитивное отношение к этой новости.
Подумайте о том, чтобы договориться о встрече с врачом, чтобы обсудить ваши чувства по поводу беременности и как двигаться вперед. У вас есть варианты, в том числе усыновление, прерывание и продолжение беременности.
Профессионал может предложить консультации и ресурсы, которые помогут вам принять обоснованное решение о том, что подходит именно вам.
Если вы решите продолжить беременность, ваш следующий шаг будет …
Записаться на прием для дородового ухода
Чтобы обеспечить здоровую беременность, пришло время записаться на прием к врачу. У каждого поставщика есть свои рекомендации относительно того, когда вы хотите, чтобы вы пришли на первую встречу. Некоторые попросят вас подождать до 8-й недели, а другие могут попросить вас прийти сразу же.
Во время вашего первого визита Гейтер говорит, что вы можете ожидать следующего:
- медицинская и социальная история, включая репродуктивную и гинекологическую историю и семейную историю
- физический экзамен
- УЗИ на сегодняшний день беременности
- серия лабораторных испытаний
Это также время, чтобы сообщить своему врачу или акушерке о любых лекарствах, которые вы принимаете. Они определят, безопасны ли ваши текущие лекарства для продолжения, или порекомендуют новый препарат, который безопаснее принимать во время беременности.
Поиск провайдера
Если у вас нет поставщика медицинских услуг или вы думаете об изменении, возможно, вам будет интересно, какие у вас есть варианты.
Как правило, многие родители обращаются к акушеру-гинекологу (акушерству-гинекологу) в качестве основного поставщика медицинских услуг. Тем не менее, некоторые родители могут предпочесть остаться с семейным врачом, особенно если они могут обеспечить соответствующую дородовую помощь.
Другой вариант - акушерка. В целом, акушерки дают больше образования, чем врачи, и часто могут проводить больше времени со своими пациентами. При рассмотрении этого маршрута важно учитывать различные типы акушерок, включая сертифицированных акушерок (CNM), сертифицированных акушерок (CM) и сертифицированных профессиональных акушерок (CPM).
Обзор исследований, проведенных в 2016 году, показал, что лечение акушерками приводит к более высоким показателям вагинальных родов, более низким показателям преждевременных родов и более высокой удовлетворенности пациентов.
С таким большим выбором, как вы должны решить? «Я думаю, что будущие родители должны выбрать поставщика медицинских услуг, с которым они чувствуют себя комфортно - принимая во внимание факторы безопасности, которые каждый вносит в таблицу (или нет), - и оценивая их полномочия», - говорит Гейтер.
И не забывайте, что у вас всегда есть возможность взять интервью у поставщика, прежде чем совершить его, или поменять поставщика во время вашей беременности.
В дополнение к врачу или акушерке, некоторые родители могут принять решение о том, что они должны участвовать в беременности или родах. Дула поддерживает вас и вашего партнера во время родов и может помочь с позициями во время родов, дыхания и других мер по комфорту.
Они также могут облегчить вопросы и ответы между вами и вашим поставщиком. Некоторые дуалы также распространяют свою заботу на дородовые и послеродовые службы.
Потратьте некоторое время, чтобы приспособиться к новостям
Как только реальность наступает, наступает время сделать глубокий вдох, расслабиться и быть добрым к себе. Даже запланированная беременность может вызвать эмоциональные взлеты и падения.
Если у вас есть партнер или супруг, ваш первый шаг - сесть и поговорить честно. Скажите им, как вы себя чувствуете. Будьте честны в отношении любых страхов, беспокойств или беспокойств, которые у вас есть. Скорее всего, они имеют дело с похожими чувствами.
При первом посещении до родов поделитесь своими чувствами с врачом. Они могут заверить вас, что то, что вы испытываете, является нормальным, и на самом деле, довольно распространенным. Вы также можете положиться на близких друзей и семью - особенно на других родителей, которые пережили ту же ситуацию.
Если вы все еще чувствуете себя неловко или чувствуете сильные перепады настроения, беспокойство или приступы депрессии, подумайте о том, чтобы записаться на прием к специалисту по психическому здоровью. Вы можете иметь дело с чем-то более серьезным, чем период корректировки.
Кто должен знать, что ты беременна?
Легко спрятать шишку на ранней стадии беременности. Имея это в виду, воспользуйтесь этой возможностью и используйте это время, чтобы определить, кому нужно знать, что вы беременны.
Конечно, мы понимаем, что в конечном итоге весь мир узнает (хорошо, не весь мир, но, по крайней мере, любой, кто смотрит на вас), но в целом у вас есть несколько недель, прежде чем это станет проблемой.
Решая, кто должен знать, создайте короткий список людей, которые должны знать раньше, а не позже. Это может включать в себя близких родственников, других детей, близких друзей, вашего начальника или коллег по работе, особенно если вы имеете дело с тошнотой, усталостью или частыми поездками в туалет во время работы.
Некоторые люди сообщают об этом сразу после положительного теста на беременность, а другие ждут до 12-недельного приема. Помните, что это ваша новость, которой стоит поделиться - нет правильного или неправильного способа объявить о беременности, поэтому делайте это только тогда, когда будете готовы.
Сосредоточьтесь на своем здоровье
В первые недели беременности все на улице может выглядеть одинаково, но внутри многое происходит (как вы уже догадались, благодаря этой тошноте в течение всего дня).
Мозг, органы и части тела вашего ребенка начинают формироваться. Вы можете поддержать это развитие, заботясь о себе.
- Начните принимать витамины для беременных.
- Регулярно заниматься спортом.
- Ешьте много фруктов, овощей, белков и клетчатки.
- Оставайтесь увлажненными с большим количеством воды.
- Избегайте алкоголя, никотина и запрещенных наркотиков.
- Избегайте сырой рыбы, непастеризованного молока или молочных продуктов и мясных деликатесов.
- Избегайте чистки ящика для мусора вашей кошки.
Начните узнавать, чего ожидать
Ваше тело (и будущий ребенок) будет меняться неделя за неделей. Знание того, как определить эти изменения и знание того, чего ожидать, может помочь ослабить тревогу и подготовить вас к каждой фазе беременности.
Книги, подкасты, онлайн-ресурсы и журналы - все это отличные способы узнать о следующих нескольких месяцах. Не забывайте, что вы хотите прочитать о беременности, а также о послеродовом периоде и жизни с новорожденным, что связано с собственным набором проблем.
Подкасты - еще один хит среди недавно беременных людей и их партнеров. Поскольку многие из них бесплатны, вы можете попробовать их, чтобы убедиться, что у них есть то, что вы ищете. Если подкаст предлагает медицинскую консультацию, убедитесь, что у хоста есть надлежащие учетные данные.
Книжные магазины и библиотеки полны книг по беременности и родам. Потратьте некоторое время на просмотр выборов. Проверьте онлайн отзывы и попросите друзей и семью для рекомендаций. У вашего врача или акушерки, скорее всего, будет список книг, которые они предлагают будущим родителям.
Рекомендуется предварительно просмотреть материал перед его приобретением, чтобы убедиться, что он подходит. В том же духе вы можете подписаться на рассылку о беременности, следить за блогом о беременности или присоединиться к онлайн-форуму.
Если вам нужен человеческий контакт, подумайте о том, чтобы пройти предродовой урок. Есть классы, которые сосредоточены на упражнениях, воспитании детей и родах. Некоторые группы встречаются еженедельно или раз в две недели, чтобы просто проверить и поддержать друг друга.
навынос
Выяснение того, что вы беременны, запланировано или нет, - это событие, которое изменит вашу жизнь. Важно быть мягким с самим собой и осознавать, что нормально испытывать самые разные эмоции.
В те первые несколько дней и недель после положительного теста найдите время, чтобы приспособиться к новостям. Запишите любые вопросы или проблемы, которые у вас есть, и отнесите этот список на первое посещение.
Обратитесь к своему супругу, партнеру, близкому другу или члену семьи за поддержкой (и, возможно, чтобы отпраздновать!). И не забудьте дать себе время насладиться этим моментом, готовясь к следующим 9 месяцам и последующим.
