Призраки или внезапное исчезновение из чьей-либо жизни без каких-либо вызовов, электронной почты или текстовых сообщений стало обычным явлением в современном мире знакомств, а также в других социальных и профессиональных условиях.
Согласно результатам двух исследований 2018 года, около 25 процентов людей были заброшены в какой-то момент.
Рост электронных коммуникаций и популярных приложений для знакомств, таких как Grindr, Tinder и Bumble, по-видимому, упростили процесс создания и разрыва быстрых соединений с кем-то, с кем вы только что встретились, проведя пальцем.
Но призраки - это более сложное явление, чем вы думаете. Читайте дальше, чтобы узнать, почему люди призраки, как узнать, когда вы призрак, и что делать, когда вы выяснили, что вы призрак.
Почему люди призрак?
Люди призраки по разным причинам, которые могут различаться по сложности. Вот лишь некоторые из многих причин, по которым люди могут призраки:
- Страх. Страх перед неизвестным заложен в людях. Вы можете просто решить прекратить это, потому что боитесь узнать кого-то нового или боитесь расстаться с ним.
- Избегание конфликтов. Люди инстинктивно социальны, и нарушение любых социальных отношений, хороших или плохих, может повлиять на качество вашей жизни. В результате вы можете чувствовать себя более комфортно, никогда больше не встретиться с кем-то, а не столкнуться с потенциальным конфликтом или сопротивлением, которое может произойти во время распада.
- Отсутствие последствий. Если вы только что встретили кого-то, вы можете почувствовать, что на кону ничего нет, поскольку вы, вероятно, не разделяете ни друзей, ни много общего. Это может показаться не таким уж большим делом, если вы просто выйдете из их жизни.
- Самостоятельное лечение. Если отношения негативно влияют на качество вашей жизни, разрыв контактов может иногда казаться единственным способом достижения вашего собственного благополучия без разрыва или расставания.
И вот несколько сценариев, в которых вы можете получить призрак вместе с некоторыми мыслями о том, почему:
Случайный партнер знакомств
Если вы были на свидании в паре и ваше свидание внезапно исчезает, это может быть потому, что они не чувствовали романтической искры, слишком заняты, чтобы поддерживать связь, или просто не были готовы к следующим шагам.
друг
Если друг, с которым вы регулярно общаетесь или с кем-то общаетесь, вдруг перестает отвечать на ваши сообщения или звонки, он может быть призрачным или может иметь что-то в своей жизни, что заставляет его быть занятым.
Если окажется, что они привидели вас, возможно, они решили, что будет слишком сложно или больно объяснять, что они больше не хотят дружить.
Коллега по работе
Призраки могут происходить и в офисе. Это чаще всего видно, когда кто-то покидает компанию. В то время как вы, возможно, регулярно общались в офисе и, возможно, зависали после работы, для некоторых людей может быть слишком сложно поддерживать дружеские отношения с бывшими коллегами, пытаясь вписаться в новые.
Это также может произойти, когда сотрудник меняет положение или получает повышение по службе.
Как узнать, что ты призрак
Ты призрак? Или человек на другом конце просто временно слишком занят или отвлечен, чтобы вернуться к вам?
Вот некоторые из признаков, которые могут предупредить вас, когда вы призраки:
Это нормальное поведение для них?
Некоторые люди, по-видимому, уходят из сети на длительные периоды времени, прежде чем вернуться к вам, поэтому это может не иметь большого значения, если они не реагируют очень быстро. Но если они обычно отзывчивы и неожиданно перестают звонить или переписываться с вами в течение необычно долгого периода времени, возможно, вы были призраком.
Что-то изменилось в отношениях?
Вы сказали что-то, на что они сильно отреагировали, или отправили текст, который, возможно, был неправильно понят? Например, если вы сказали «Я люблю тебя», а они не ответили, и они внезапно стали МВД, возможно, вы были призраком.
Кто-нибудь из вас проходил через какие-либо важные события в жизни?
Они переехали на новое место? Начать новую работу? Пережить травмирующее событие, которое заставило их скорбеть?
Быть в ногах может показаться невозможным, когда физическая или эмоциональная дистанция растет, а призраки могут показаться самым простым, наименее сложным вариантом. В некоторых случаях молчание может быть временным, например, если они недавно взялись за большой проект или работу или имели травмирующее жизненное событие. Но в других случаях это может быть постоянным.
Что мне делать, если я был призраком?
Справиться с любой потерей может быть сложно, даже если вы плохо знаете этого человека. Если вы были рядом с ними, это может вызвать еще большую или эмоциональную реакцию.
Исследования показывают еще больше нюансов сложных эмоций, вызванных призраками. В двух исследованиях, проведенных в 2010 и 2011 годах, предполагается, что подобный разрыв может вызвать физическую боль, поскольку призраки и отторжение в целом приводят к аналогичной активности мозга, связанной с телесной болью.
Призраки также могут повлиять на вашу самооценку и негативно повлиять на ваши текущие и будущие отношения, как романтические, так и другие.
И в эпоху, когда отношения, которые начинаются в Интернете, становятся все более распространенными, то, что кто-то, с кем вы тесно общались с помощью текстовых или социальных сетей, может привести вас в чувство отчужденности или изоляции от ваших цифровых сообществ.
Как мне двигаться дальше?
Переход от призраков не выглядит одинаково для всех, и то, как вы двигаетесь, может отличаться, если этот человек - романтический партнер, друг или сотрудник.
Вот несколько способов, которыми вы можете помочь себе противостоять и принять ваши чувства о том, что вас привидение:
- Сначала установите границы. Просто хочешь бросить? Заинтересованы в чем-то большем? Ожидайте, что они проверят каждый день? Неделя? Месяц? Честность и прозрачность могут помочь вам и другому человеку убедиться, что никакие линии не пересекаются неосознанно.
- Дайте человеку ограничение по времени. Не слышал от них несколько недель или месяцев и устал ждать? Дайте им ультиматум. Например, вы можете отправить им сообщение с просьбой позвонить или отправить сообщение на следующей неделе, или вы будете считать, что отношения окончены. Это может показаться резким, но это может дать вам закрытие и восстановить утраченное чувство контроля или власти.
- Не вини себя автоматически. У вас нет никаких доказательств или контекста для того, чтобы сделать вывод, почему другой человек оставил отношения, поэтому не опускайте руки и причиняйте себе дополнительный эмоциональный вред.
- Не «лечите» свои чувства токсикоманией. Не приглушайте боль наркотиками, алкоголем или другими быстрыми темпами. Эти «исправления» являются временными, и вы можете столкнуться с трудными чувствами позже, в более неудобное время, например, в ваших следующих отношениях.
- Проведите время с друзьями или семьей. Ищите компаньонов людей, которым вы доверяете и с которыми вы разделяете взаимное чувство любви и уважения. Переживание позитивных, здоровых отношений может помочь вам оценить ситуацию.
- Обратитесь за профессиональной помощью. Не бойтесь обратиться к психотерапевту или консультанту, который поможет вам сформулировать сложные чувства, которые вы можете испытывать. Они также могут дать вам дальнейшие стратегии преодоления, чтобы убедиться, что вы выходите на другую сторону столь же сильным, если не сильнее, чем раньше.
навынос
Призраки не являются тенденцией, но гиперсвязанность онлайн-жизни 21-го века облегчает оставаться на связи, и, по умолчанию, делает это более очевидным, когда отношения внезапно заканчиваются.
Первое, что вы должны помнить, независимо от того, были ли вы призраком или речь идет о призраке, это так называемое золотое правило: относитесь к другим так, как вы бы хотели, чтобы относились к вам.
Отказаться от этого и получить закрытие может быть трудным и иногда болезненным, но обращение с людьми с добротой и уважением может иметь большое значение в этих отношениях и в следующих.
