Знание того, что у вас запущенный рак, может перевернуть ваш мир с ног на голову. Внезапно ваша повседневная жизнь переполняется медицинскими приемами и новыми схемами лечения. Неопределенность будущего может вызвать беспокойство и тревогу.
Знайте, что у вашей команды лечения есть ваша спина. Это хороший ресурс, к которому можно обратиться, когда вы чувствуете себя подавленным. Вот несколько других вещей, которые вы можете сделать, чтобы жить лучше с прогрессирующим кожно-клеточным раком (CSCC).
Начните лечение
Лечение продвинутого CSCC часто начинается с хирургии. Ваш доктор может добавить лучевую терапию, химиотерапию, иммунотерапию или комбинацию других методов лечения в зависимости от места и степени вашего рака.
Удаление вашего рака - или как можно большего его количества - может помочь улучшить ваши перспективы. Может быть большим облегчением узнать, что у вас больше времени, чтобы с нетерпением ждать с семьей. Лечение вашего рака также поможет вам чувствовать себя лучше в целом.
Общайтесь с лечащей командой
Продвинутый CSCC может быть сложной проблемой для лечения рака. Понимание всего, что вы можете о вашем раке и его лечении, и знание того, чего ожидать, поможет вам лучше контролировать ситуацию.
Будьте активной частью вашей команды лечения. Задавайте вопросы, когда вы не понимаете, что порекомендовал ваш врач. Сообщите вашей медицинской команде, если у вас есть какие-либо побочные эффекты или другие проблемы с вашим лечением.
Будьте максимально откровенны и честны в том, что вы чувствуете и что вам нужно. Если вы не чувствуете, что ваш врач или другие члены вашей команды воспринимают вас серьезно или следуют вашим желаниям, обратитесь за другим мнением.
Спросите о реконструктивной хирургии
Если вашему врачу необходимо удалить большой участок кожи, особенно в таком месте, как ваше лицо, он может оставить заметный шрам. Это может оказать большое влияние на вашу самооценку.
Есть способы минимизировать появление операции. Во-первых, ваш врач может использовать трансплантат кожи из другой части вашего тела, чтобы покрыть область.
Ваш доктор также может помочь минимизировать появление ваших шрамов. Запись на разрез, пока он заживает, - один из вариантов. Если у вас уже есть шрам, инъекции стероидов могут помочь сгладить его, а лазеры могут выровнять цвет.
Попробуйте техники релаксации
Жизнь с раком может быть очень стрессовой. Методы релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация и йога, могут помочь восстановить чувство спокойствия и баланса в вашей жизни. Практикуйте несколько различных техник, пока не найдете те, которые подходят вам лучше всего.
Вы также можете найти отдых в простых, повседневных делах. Слушайте музыку, читайте любимую книгу или смотрите смешные фильмы с друзьями, чтобы помочь себе расслабиться.
Беречь себя
Следование хорошим привычкам в образе жизни всегда важно для поддержания вашего здоровья. Забота о себе еще более важна, когда у вас рак.
Соблюдайте сбалансированную диету, старайтесь тренироваться каждый день и спите не менее 7-9 часов каждую ночь. Если вы отстаете в какой-либо из этих областей, обратитесь к врачу за советом.
Подумайте о паллиативной помощи
Лечение не просто направлено на замедление вашего рака. Некоторые также облегчают ваши симптомы и помогают вам чувствовать себя лучше.
Паллиативная помощь - это медицинская помощь по вашим симптомам. Это не то же самое, что хоспис, который является уходом в конце жизни после окончания лечения. Вы можете получить паллиативную помощь вместе с лечением CSCC.
Вы получите паллиативную помощь в больнице, поликлинике или дома. Паллиативное лечение CSCC может включать лучевую терапию для лечения боли, кровотечений и открытых ран на коже.
Взять под контроль, где вы можете
Жизнь может быть довольно трудно управлять, когда у вас рак. Возьмите контроль, где вы можете.
Узнайте о своем раке. Принимайте активное участие в принятии решений о вашем собственном уходе. И каждый день уделяйте время тому, чтобы заниматься любимым делом.
Получить эмоциональную поддержку
Нередко возникает чувство тревоги, страха или даже депрессии, когда у вас диагностирован рак на поздней стадии. Вы можете беспокоиться о будущем.
Вам не нужно проходить этот процесс в одиночку. Положитесь на самых близких вам людей, таких как ваша семья, партнер, дети, коллеги и друзья.
Вы также можете попросить своего врача порекомендовать консультанта, имеющего опыт работы с людьми, больными раком. Это может быть приятно, чтобы не беспокоиться о ком-то еще.
Кроме того, посмотрите на группы поддержки для CSCC. В вашей онкологической больнице могут быть группы поддержки, или вы можете найти их в такой организации, как Американское онкологическое общество. Может быть утешительно говорить с людьми, которые точно понимают, через что вы проходите.
навынос
Наличие прогрессирующего рака может сделать вашу жизнь неуправляемой. Активное участие в вашем лечении может помочь вам обрести некоторый контроль и почувствовать себя лучше в вашей ситуации.
Делая все возможное для лечения рака, не забудьте позаботиться о себе. Найдите время, чтобы отдохнуть, хорошо поесть и делать то, что вам нравится. Можно обращаться за помощью, когда вы чувствуете себя подавленным.
