обзор
Большинство людей знают, каково это чувствовать себя раздутым. Ваш желудок полон и вытянут, а ваша одежда чувствует себя туго вокруг вашей середины. Вы вероятно испытали это после еды большой праздничной еды или большого количества нездоровой пищи. Нет ничего необычного в том, чтобы немного раздувать время от времени.
Отрыжка, особенно после еды, тоже нормальная. Проходящий газ тоже полезен. Воздух, который входит, должен возвращаться. Большинство людей пропускают газ примерно от 15 до 21 раза в день.
Но это другая история, когда вздутие живота, отрыжка и проходящий газ становятся неотъемлемой частью вашей жизни. Когда газ не движется через кишечник так, как должен, вы можете испытывать сильную боль в животе.
Вам не нужно жить с хроническим дискомфортом. Первый шаг к решению этих проблем - выяснить, что их вызывает.
Ниже приведены некоторые причины, по которым вы можете испытывать слишком много газов, вздутие живота и боль, а также признаки того, что пришло время обратиться к врачу.
Реакция на еду
Вы берете определенное количество воздуха, когда вы едите. Некоторые вещи, которые могут заставить вас вдыхать слишком много воздуха, включают:
- говорить во время еды
- есть или пить слишком быстро
- пить газированные напитки
- пить через соломинку
- жевательная резинка или сосание твердой карамели
- зубные протезы, которые не подходят правильно
Некоторые продукты производят больше газа, чем другие. Некоторые, которые имеют тенденцию производить много газа:
- фасоль
- брокколи
- капуста
- цветная капуста
- чечевица
- лук
- ростки
Вы также можете иметь непереносимость пищевых продуктов, таких как:
- искусственные подсластители, такие как маннит, сорбит и ксилит
- пищевые добавки
- глютен
- фруктоза
- лактоза
Если у вас есть только случайные симптомы, ведение дневника питания должно помочь вам определить продукты, которые вас обидели, и избежать их. Если вы считаете, что у вас пищевая непереносимость или пищевая аллергия, обратитесь к врачу.
Запор
Вы можете даже не осознавать, что у вас запор, пока не начнете чувствовать себя раздутым. Чем дольше это было с момента вашего последнего испражнения, тем больше вероятность того, что вы почувствуете газ и вздутие живота.
У всех бывает запор время от времени. Это может решить самостоятельно. Вы также можете добавить больше клетчатки в свой рацион, пить больше воды или попробовать безрецептурные (OTC) средства от запоров. Обратитесь к врачу, если запор является частой проблемой.
Экзокринная недостаточность поджелудочной железы (EPI)
Если у вас EPI, ваша поджелудочная железа не производит ферменты, необходимые для пищеварения. Это затрудняет усвоение питательных веществ из пищи. В дополнение к газу, вздутию живота и боли в животе, EPI может вызвать:
- светлые табуретки
- жирный, дурно пахнущий стул
- табуреты, которые прилипают к унитазу или плавают, и их трудно смыть
- потеря аппетита
- потеря веса
- недоедание
Лечение может включать диетические изменения, изменения образа жизни и заместительную терапию поджелудочной железы (PERT).
Синдром раздраженного кишечника (СРК)
СРК - это хроническое заболевание, вовлекающее толстую кишку. Это заставляет вас быть более чувствительными к газу в вашей системе. Это может привести к:
- боль в животе, спазмы, дискомфорт
- вспучивание
- изменения в испражнениях, диарея
Это иногда упоминается как колит, спастическая толстая кишка или нервная толстая кишка. IBS можно контролировать с помощью изменений образа жизни, пробиотиков и лекарств.
Воспалительное заболевание кишечника (ВЗК)
IBD является общим термином для язвенного колита и болезни Крона. Язвенный колит включает воспаление толстой кишки и прямой кишки. Болезнь Крона включает воспаление слизистой оболочки пищеварительного тракта. Вздутие живота, газы и боли в животе могут сопровождаться:
- кровавый стул
- усталость
- высокая температура
- потеря аппетита
- тяжелая диарея
- потеря веса
Лечение может включать противовоспалительные и противодиарейные препараты, хирургическое вмешательство и нутритивную поддержку.
дивертикулит
Дивертикулез - это когда у вас есть слабые места в толстой кишке, из-за которых мешки пробиваются сквозь стену. Дивертикулит - это когда эти мешочки начинают задерживать бактерии и воспаляются, вызывая такие симптомы, как:
- брюшная нежность
- запор или диарея
- высокая температура
- тошнота, рвота
В зависимости от тяжести симптомов вам могут потребоваться лекарства, изменения в питании и, возможно, операция.
Gastroparesis
Гастропарез - это заболевание, при котором ваш желудок слишком медленно опорожняется. Это может вызвать вздутие живота, тошноту и закупорку кишечника.
Лечение может состоять из лекарств, диетических изменений, а иногда и хирургического вмешательства.
Когда обратиться к врачу
Вам, вероятно, не нужно обращаться к врачу для случайного вздутие живота или газа. Но некоторые состояния, которые вызывают вздутие живота, газы и боль в животе, могут быть очень серьезными - даже опасными для жизни. Вот почему так важно проконсультироваться с врачом, если:
- Внебиржевые лекарства или изменения в привычках питания не помогают
- у вас есть необъяснимая потеря веса
- у тебя нет аппетита
- у вас есть хронические или частые запоры, диарея или рвота
- у вас постоянное вздутие живота, газ или изжога
- ваш стул содержит кровь или слизь
- произошли серьезные изменения в ваших движениях кишечника
- твои симптомы мешают функционировать
Немедленно обратитесь к врачу, если:
- боль в животе сильная
- диарея тяжелая
- у вас боль в груди
- у тебя высокая температура
Ваш врач, скорее всего, начнет с полной истории болезни и физического обследования. Не забудьте упомянуть все ваши симптомы и как долго они у вас были. Определенная комбинация симптомов может предоставить важные подсказки, которые могут направлять диагностическое тестирование.
После постановки диагноза вы можете начать принимать меры для устранения симптомов и улучшения общего качества жизни.
