Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Что такое воспаление?
Воспаление случается у всех, независимо от того, знаете вы об этом или нет. Ваша иммунная система создает воспаление, чтобы защитить организм от инфекции, травм или болезней. Есть много вещей, которые вы бы не смогли вылечить без воспаления.
Иногда при аутоиммунных заболеваниях, таких как определенные виды артрита и воспалительные заболевания кишечника, ваша иммунная система атакует здоровые клетки.
Воспаление подразделяется на два основных типа:
- Острое воспаление обычно возникает в течение короткого (но часто тяжелого) периода. Это часто разрешается через две недели или меньше. Симптомы появляются быстро. Этот тип восстанавливает ваше тело до его состояния до травмы или болезни.
- Хроническое воспаление является менее выраженной и обычно менее тяжелой формой воспаления. Обычно это длится дольше шести недель. Это может произойти даже тогда, когда нет никаких травм, и это не всегда заканчивается, когда болезнь или рана заживают. Хроническое воспаление было связано с аутоиммунными расстройствами и даже длительным стрессом.
Симптомы воспаления
Конкретные симптомы зависят от того, где в вашем теле находится воспаление и что его вызывает.
Длительное воспаление может привести к ряду симптомов и повлиять на ваше тело во многих отношениях. Общие симптомы хронического воспаления могут включать в себя:
- телесная боль
- постоянная усталость и бессонница
- депрессия, беспокойство и другие расстройства настроения
- желудочно-кишечные проблемы, такие как запор, диарея и кислотный рефлюкс
- увеличение веса
- частые инфекции
Симптомы распространенных воспалительных состояний
Симптомы также могут варьироваться в зависимости от состояния, которое имеет воспалительный компонент.
Например, при некоторых аутоиммунных заболеваниях ваша иммунная система влияет на вашу кожу, что приводит к появлению сыпи. В других типах это нападает на определенные железы, которые затрагивают уровни гормона в теле.
При ревматоидном артрите ваша иммунная система атакует ваши суставы. Вы можете испытать:
- боль в суставах, отек, скованность или потеря функции суставов
- усталость
- онемение и покалывание
- ограниченный диапазон движения
При воспалительных заболеваниях кишечника воспаление возникает в пищеварительном тракте. Некоторые общие симптомы включают в себя:
- понос
- боль в животе, спазмы или вздутие живота
- потеря веса и анемия
- кровоточащие язвы
При рассеянном склерозе ваше тело атакует миелиновую оболочку. Это защитное покрытие нервных клеток. Вы можете испытать:
- онемение и покалывание рук, ног или одной стороны лица
- проблемы с балансом
- двойное зрение, затуманенное зрение или частичная потеря зрения
- усталость
- когнитивные проблемы, такие как туман мозга
Причины воспаления
Многие факторы могут привести к воспалению, такие как:
- хронические и острые состояния
- определенные лекарства
- воздействие раздражителей или посторонних материалов, которые ваше тело не может легко устранить
Периодические эпизоды острого воспаления также могут привести к хронической воспалительной реакции.
Есть также определенные виды продуктов, которые могут вызывать или ухудшать воспаление у людей с аутоиммунными нарушениями.
Эти продукты включают в себя:
- сахар
- рафинированные углеводы
- алкоголь
- мясные полуфабрикаты
- транс-жиры
Как диагностируется воспаление?
Нет единого теста, который может диагностировать воспаление или состояния, которые его вызывают. Вместо этого, исходя из ваших симптомов, ваш врач может дать вам любой из приведенных ниже тестов для постановки диагноза.
Анализы крови
Есть несколько так называемых маркеров, которые помогают диагностировать воспаление в организме. Однако эти маркеры неспецифичны, что означает, что ненормальные уровни могут показать, что что-то не так, но не то, что не так.
Белковый электрофорез в сыворотке (SPE)
SPE считается лучшим способом подтверждения хронического воспаления. Он измеряет определенные белки в жидкой части крови, чтобы идентифицировать любые проблемы. Слишком много или слишком мало этих белков может указывать на воспаление и маркеры для других состояний.
С-реактивный белок (СРБ)
СРБ естественным образом вырабатывается в печени в ответ на воспаление. Высокий уровень СРБ в крови может возникнуть из-за нескольких воспалительных состояний.
Хотя этот тест очень чувствителен к воспалению, он не помогает дифференцировать острое и хроническое воспаление, так как CRP будет повышен во время обоих случаев. Высокие уровни в сочетании с определенными симптомами могут помочь вашему врачу поставить диагноз.
Скорость оседания эритроцитов (СОЭ)
Тест СОЭ иногда называют тестом скорости оседания. Этот тест косвенно измеряет воспаление путем измерения скорости, с которой эритроциты тонут в пробирке с кровью. Чем быстрее они опускаются, тем больше вероятность того, что у вас возникнет воспаление.
Тест СОЭ редко проводится в одиночку, поскольку он не помогает точно определить конкретные причины воспаления. Вместо этого он может помочь вашему врачу определить, что происходит воспаление. Это также может помочь им контролировать ваше состояние.
Вязкость плазмы
Этот тест измеряет толщину крови. Воспаление или инфекция могут сгущать плазму.
Другие анализы крови
Если ваш врач считает, что воспаление вызвано вирусами или бактериями, они могут выполнить другие специальные тесты. В этом случае ваш врач может обсудить, что с вами ожидать.
Другие диагностические тесты
Если у вас есть определенные симптомы - например, хроническая диарея или онемение на одной стороне вашего лица - ваш врач может запросить визуализационный тест для проверки определенных частей тела или мозга. МРТ и рентген обычно используются.
Чтобы диагностировать воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта, ваш врач может выполнить процедуру для осмотра внутренних частей пищеварительного тракта. Эти тесты могут включать в себя:
- колоноскопия
- ректороманоскопия
- верхняя эндоскопия
Домашние средства для уменьшения воспаления
Иногда бороться с воспалением можно так же просто, как изменить свою диету. Избегая сахара, транс-жиров и обработанных продуктов, вы можете почувствовать себя лучше.
Есть также продукты, которые на самом деле могут бороться с воспалением.
Ознакомьтесь с нашим руководством о том, как соблюдать противовоспалительную диету.
Вы можете также помочь уменьшить воспаление, выполнив следующие действия:
- Принимать добавки. Ваш врач может помочь вам решить, какой из них лучше и безопаснее для вас.
- Используйте горячую или холодную терапию для физических травм, чтобы уменьшить опухоль и дискомфорт.
- Занимайтесь спортом чаще, чем нет.
- Управляйте и снижайте уровень стресса. Попробуйте эти 16 советов, чтобы начать.
- Бросить курить. Эти приложения могут помочь.
- Лечить и управлять любыми существующими условиями.
Другие варианты лечения воспаления
Если ваше воспаление вызвано аутоиммунным заболеванием, ваши варианты лечения будут разными.
Для общих симптомов воспаления ваш врач может порекомендовать несколько вариантов:
НПВП и аспирин
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) обычно являются первой линией защиты при кратковременной боли и воспалении. Большинство можно купить без рецепта.
Общие НПВП включают в себя:
- аспирин
- ибупрофен (Адвил, Мотрин, Мидол)
- напроксен (алев)
Существуют также рецептурные разновидности, такие как диклофенак, которые ваш врач может назначить при лечении острого воспаления или определенных состояний.
НПВП могут быть очень эффективными при воспалении, но есть некоторые взаимодействия и побочные эффекты, особенно при длительном применении. Обязательно сообщите своему врачу о других лекарствах, которые вы принимаете, и есть ли у вас какие-либо побочные эффекты при приеме НПВП.
Магазин для НПВП и аспирин.
Кортикостероиды
Кортикостероиды представляют собой тип стероидов, обычно используемых для лечения отеков и воспалений, а также аллергических реакций.
Кортикостероиды обычно выпускаются в виде назального спрея или пероральной таблетки.
Проконсультируйтесь с врачом, принимая кортикостероиды. Длительное использование может вызвать побочные эффекты, и могут возникнуть определенные взаимодействия.
Магазин кортикостероидов.
Актуальные анальгетики и другие кремы
Местные анальгетики обычно используются при острой или хронической боли. У них может быть меньше побочных эффектов, чем при пероральном приеме.
Актуальные кремы и продукты могут содержать различные лекарства. Некоторые из них только по рецепту, поэтому лучше проконсультироваться с врачом. Это особенно актуально, если вы лечите длительное воспаление, например, при артрите.
Некоторые темы содержат НПВП, такие как диклофенак или ибупрофен. Это может быть полезно для людей с воспалением и болью в определенной части тела.
Другие актуальные кремы могут содержать натуральные ингредиенты, которые имеют некоторые признаки противовоспалительных свойств.
Убедитесь, что вы не используете актуальные крем, который работает только от боли, например, капсаицин.
Магазин актуальных анальгетиков.
Еда на вынос
Воспаление является нормальной и естественной частью иммунного ответа вашего организма. Тем не менее, длительное или хроническое воспаление может привести к разрушительным последствиям. Похоже, это чаще связано с аутоиммунными расстройствами.
Острое воспаление является нормальной частью процесса заживления и может возникнуть, когда вы испытываете боль в горле или даже небольшой порез на вашей коже. Острое воспаление должно пройти в течение нескольких дней, если его не лечить.
Если вы испытываете какие-либо признаки длительного воспаления, запишитесь на прием к врачу. Они могут провести некоторые тесты и проверить ваши симптомы, чтобы увидеть, нужно ли вам лечение для каких-либо основных условий.
