обзор
Тендонит обычно возникает, когда вы неоднократно травмируете или чрезмерно используете сухожилие. Сухожилия - это ткань, которая прикрепляет ваши мышцы к костям.
Тендонит в вашем пальце может возникнуть из-за повторяющихся нагрузок из-за отдыха или работы, связанной с работой. Если вы считаете, что можете страдать от тендинита, обратитесь к врачу. Они, скорее всего, предложат физиотерапию, чтобы помочь с вашими симптомами. Тяжелые травмы сухожилий могут потребовать хирургического вмешательства.
тендинит
Тендонит возникает, когда ваши сухожилия воспаляются из-за травмы или чрезмерного использования. Это может вызвать боль и скованность пальцев при сгибании.
Часто ваш врач может диагностировать тендинит путем обследования. В некоторых случаях вам может потребоваться рентген или МРТ для подтверждения диагноза.
Существует вероятность того, что боль в сухожилиях может быть вызвана теносиновитом. Теносиновит возникает, когда оболочка ткани вокруг сухожилия становится раздраженной, но само сухожилие находится в хорошей форме.
Если у вас диабет, артрит или подагра, вы можете быть более склонны к тендиниту. Сухожилия также становятся менее гибкими с возрастом. Чем старше вы, тем больше риск развития тендинита.
Симптомы тендинита в пальце
Симптомы тендинита в ваших пальцах могут вспыхнуть при выполнении задач, которые касаются ваших рук. Симптомы могут включать в себя:
- боль, усиливающаяся во время движения
- ком или шишка в или вокруг сухожилия
- опухшие пальцы
- ощущение трещины или щелчка при сгибании пальца
- жар или тепло в пораженном пальце
- покраснение
Указательный палец
Триггерный палец - это тип теносиновита. Он характеризуется изогнутым положением (как будто вы собираетесь нажать на курок), в котором ваш палец или большой палец могут быть заблокированы. Вам может быть трудно выпрямить палец.
Вы можете иметь триггерный палец, если:
- ваш палец застрял в согнутом положении
- твоя боль усиливается по утрам
- ваши пальцы шумят, когда вы двигаете их
- образовалась шишка, где ваш палец соединяется с вашей ладонью
Пальцевое лечение тендинита
Если у вас слабый тендинит, вы, скорее всего, можете лечить его дома. Для лечения незначительных травм сухожилий на пальцах вам следует:
- Отдохни травмированным пальцем. Старайтесь избегать его использования.
- Прикрепите поврежденный палец к здоровому рядом с ним. Это обеспечит стабильность и ограничит его использование.
- Применить лед или тепло, чтобы помочь с болью.
- Протяни и перемести его, как только начальная боль уменьшится.
- Принимайте лекарства, отпускаемые без рецепта, чтобы облегчить боль.
Операция на триггерном пальце
Если тендинит в вашем пальце серьезен и физическая терапия не уменьшила вашу боль, вам может потребоваться операция. Для триггерного пальца обычно рекомендуются три типа операций.
- Открытая хирургия. Используя местную анестезию, хирург делает небольшой надрез на ладони, а затем разрезает сухожильную оболочку, чтобы освободить сухожилие для движения. Хирург будет использовать швы, чтобы закрыть рану.
- Чрескожный выпуск хирургии. Эта операция также проводится с использованием местного анестетика. Хирург вводит иглу в нижнюю часть пальца, чтобы разрезать сухожильную оболочку. Этот тип хирургии минимально инвазивен.
- Tenosynovectomy. Врач порекомендует эту процедуру, только если первые два варианта не подходят, например, при ревматоидном артрите. Tenosynovectomy включает удаление части оболочки сухожилия, что позволяет пальцу свободно двигаться.
Профилактика тендинита
Чтобы предотвратить тендинит в пальцах, периодически отдыхайте при выполнении повторяющихся задач руками или пальцами, таких как набор текста, сборочные работы или изготовление.
Советы по предотвращению травм:
- Периодически вытягивайте пальцы и руки.
- Отрегулируйте кресло и клавиатуру, чтобы они были эргономичными.
- Убедитесь, что ваша техника соответствует задаче, которую вы выполняете.
- Попробуйте переключить ваши движения, когда это возможно.
прогноз
Если боль от тендинита пальца незначительна, покоя и обледенения, скорее всего, заживет в течение пары недель. Если у вас сильная боль или она не проходит со временем, вам следует обратиться к врачу, чтобы определить, требует ли ваша травма физиотерапии или хирургического вмешательства.
