обзор
Распухшие руки часто и раздражают, и неудобны. Никто не хочет чувствовать, что их кольца обрезают их кровообращение. Отек, также известный как отек, может произойти в любом месте тела. Это обычно наблюдается в руках, руках, ногах, лодыжках и ногах.
Отек возникает, когда лишняя жидкость попадает в ткани вашего тела. Это может быть вызвано несколькими причинами, включая жару, физические упражнения или заболевания. Хотя опухшим рукам обычно не о чем беспокоиться, иногда они могут быть признаком основного заболевания, которое нуждается в лечении.
1. Упражнение
Физические упражнения увеличивают приток крови к сердцу, легким и мышцам. Это также может уменьшить приток крови к вашим рукам, делая их более прохладными. Иногда кровеносные сосуды в ваших руках будут противодействовать этому, открываясь, что может сделать ваши руки опухшими.
Кроме того, тренировка заставляет ваши мышцы производить тепло. В ответ ваше тело выталкивает кровь к сосудам, ближайшим к поверхности вашего тела, чтобы избавиться от тепла. Этот процесс заставляет вас потеть, но он также может вызвать опухание рук.
В большинстве случаев опухшие руки во время тренировок не о чем беспокоиться. Однако, если вы спортсмен на выносливость, это может быть признаком гипонатриемии. Это относится к низким уровням натрия в крови. Если у вас гипонатриемия, вы, вероятно, испытаете тошноту и спутанность сознания.
Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить отек в руках во время тренировки:
- Удалите все свои украшения перед тренировкой.
- Делайте круги рук во время тренировки.
- Раздвиньте пальцы и несколько раз сожмите их в кулак во время тренировки.
- Поднимите руки после тренировки.
2. Жаркая погода
Когда вы внезапно подвергаетесь воздействию необычно высоких температур, ваше тело может изо всех сил пытаться остыть. Обычно ваше тело толкает теплую кровь к поверхности вашей кожи, где она охлаждается потоотделением. В жаркие и влажные дни этот процесс может работать неправильно. Вместо этого жидкость может накапливаться в ваших руках вместо испарения через пот.
Другие симптомы экстремальной жары включают в себя:
- сыпь
- повышенная температура тела
- головокружение или обморок
- спутанность сознания
Вашему организму может потребоваться несколько дней, чтобы привыкнуть к жаркой погоде. Как только это произойдет, ваша опухоль должна исчезнуть. Вы также можете попробовать использовать вентилятор или осушитель для облегчения.
3. Слишком много соли
Ваше тело поддерживает тонкий баланс соли и воды, который легко нарушить. Ваши почки фильтруют вашу кровь в течение всего дня, выводя токсины и нежелательную жидкость и отправляя их в мочевой пузырь.
Потребление слишком большого количества соли затрудняет удаление нежелательной жидкости почками. Это позволяет жидкости накапливаться в вашей системе, где она может накапливаться в определенных областях, включая ваши руки.
Когда жидкость накапливается, ваше сердце работает для циркуляции крови, что повышает кровяное давление. Высокое кровяное давление создает дополнительное давление на ваши почки и препятствует их фильтрации жидкости.
Соблюдение диеты с низким содержанием натрия может помочь восстановить правильный баланс.
4. Лимфедема
Лимфедема - это отек, вызванный скоплением лимфатической жидкости. Это состояние наиболее распространено среди людей, у которых были удалены или повреждены лимфатические узлы во время лечения рака.
Если вы удалили лимфатические узлы из подмышечной впадины во время лечения рака молочной железы, у вас более высокий риск развития лимфедемы в руках через месяцы или годы после лечения. Это известно как вторичная лимфедема.
Вы также можете родиться с первичной лимфедемой, хотя чаще она бывает на ногах, чем на руках.
Другие симптомы лимфедемы включают в себя:
- отек и боль в руке
- ощущение тяжести в руке
- онемение в руке
- кожа кажется тугой или тугой на руке
- ювелирные изделия кажутся слишком тесными
- снижение способности сгибать или двигать рукой, кистью или запястьем
Хотя не существует лекарства от лимфедемы, лимфодренажный массаж может помочь уменьшить отек и предотвратить накопление жидкости.
5. Преэклампсия
Преэклампсия - это состояние, при котором артериальное давление повышается и вызывает дисфункцию других органов. Это часто после 20 недель беременности, но иногда может произойти раньше во время беременности или даже после родов. Это серьезное состояние, которое может быть опасным для жизни.
Во время беременности ожидается определенное отечность, особенно на руках и ногах. Однако внезапное повышение артериального давления из-за преэклампсии может вызвать задержку жидкости и быстрое увеличение веса. Если вы беременны и испытываете какие-либо из следующих симптомов с опухшими руками, немедленно обратитесь к врачу:
- боль в животе
- сильные головные боли
- видя пятна
- изменение рефлексов
- меньше мочиться или не мочиться вообще
- кровь в моче
- головокружение
- чрезмерная рвота и тошнота
6. Псориатический артрит
Псориатический артрит - это тип артрита, который поражает людей, страдающих псориазом. Псориаз является заболеванием кожи, отмеченным красными пятнами чешуйчатой кожи. У большинства людей сначала диагностируют псориаз, но симптомы артрита могут начаться до появления кожных симптомов.
Псориатический артрит может повлиять на любую часть вашего тела. Он часто поражает пальцы рук, ног, ступни и поясницу. В частности, ваши пальцы могут сильно распухнуть и стать похожими на колбасу. Вы также можете заметить отек пальцев до появления каких-либо признаков боли в суставах.
Другие симптомы псориатического артрита включают в себя:
- болезненные и опухшие суставы
- теплые на ощупь суставы
- боль в задней части пятки или подошвы стопы
- боль в пояснице
Там нет лекарства от псориатического артрита. Лечение направлено на борьбу с болью и воспалением, обычно с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов или инъекций стероидов.
7. Ангиодистрофия
Ангионевротический отек вызван аллергической реакцией на то, с чем вы соприкасались. Во время аллергической реакции в кровь попадают гистамин и другие химические вещества. Это может вызвать внезапный отек под кожей, с крапивницей или без нее. Это обычно влияет на ваши губы и глаза, но также может появляться в ваших руках, ногах и горле.
Ангионевротический отек очень похож на ульи, но это происходит только под поверхностью вашей кожи. Другие симптомы включают в себя:
- большие, толстые, твердые рубцы
- отек и покраснение
- боль или тепло в пострадавших районах
- отек в слизистой оболочке глаза
Ангиодистрофия обычно проходит сама по себе. Его симптомы также можно лечить с помощью пероральных антигистаминных препаратов.
Суть
Опухшие руки могут быть неудобны, но обычно им не о чем беспокоиться. Попробуйте внести несколько изменений в образ жизни и посмотреть, поможет ли это. Если вы беременны или ранее удалили лимфатические узлы, поговорите с врачом. У вас может быть преэклампсия или лимфедема.
