В Соединенных Штатах все больше и больше мам возвращаются к старому доброму грудному вскармливанию. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, около 79 процентов новорожденных кормят грудью своих мам.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание, то есть только кормление грудным молоком вашего ребенка, в течение как минимум первых шести месяцев. Менее половины детей в США так долго находятся на грудном вскармливании.
В грудном молоке содержатся все питательные вещества, необходимые ребенку для роста и поддержания здоровья, в том числе жир, сахар, белок и вода. Это также повышает иммунную систему вашего ребенка и снижает риск возникновения астмы, диабета 2 типа, детской лейкемии, ожирения и многого другого.
Хотя выделение времени для кормления грудью или кормления грудью кажется возможным во время декретного отпуска, все может измениться, когда и если вам придется вернуться к работе. Если вы ищете способы убедиться, что ваш ребенок может получать питательные вещества для грудного молока, даже когда вы находитесь вдали от дома, или просто хотите придать меню креативные лакомства, вот несколько полезных рецептов.
Банановое мороженое с грудным молоком
Детям и малышам при прорезывании зубов нужно что-то прохладное и успокаивающее для их десен, и этот рецепт из «Дневника здоровой мамочки», безусловно, отвечает всем требованиям. Все просто - вы используете замороженный банан и грудное молоко, чтобы создать угощение, которое отвлечет ребенка от страданий. Добавлять специи, такие как корица (необязательно в этом рецепте) не обязательно, так как у вашего ребенка может быть аллергия.
Получить рецепт.
Блины с грудным молоком
Love и Duck Fat придумали этот рецепт завтрака, когда их малыш больше не будет кормить из бутылочки. Это заставило маму придумать способ использовать все замороженное грудное молоко, которое она хранила. В то время как приготовление грудного молока снижает некоторые иммунные свойства, это все же является хорошим способом для того, чтобы перекачивать молоко вашему ребенку.
Получить рецепт.
Лучшие приложения для кормления грудью года »
Пюре из авокадо
Picky Eater приносит нам этот рецепт, который, по ее словам, был первой твердой пищей ее дочери. Это довольно быстрый и простой метод. Вы также можете заморозить пюре, если получите хорошую сделку на авокадо!
Получить рецепт.
Momsicles
Для ребенка, который прорезывает зубы, эти базовые фруктовые мороженые от Awakening Willow - отличный и успокаивающий вариант. Процесс довольно прост, и фруктовое мороженое обеспечит, чтобы ваш ребенок был менее раздражительным и получал все необходимые питательные вещества.
Получить рецепт.
Плюсы и минусы грудного вскармливания и кормления из бутылочки »
Фруктовое грудное молоко фруктовое мороженое
Когда дело доходит до фруктового мороженого с грудным молоком, есть много способов проявить творческий подход! Этот рецепт от доктора Маммы использует свежий сок, чтобы создать вкусное, сладкое лакомство, которое успокоит вашего малыша.
Получить рецепт.
Йогурт грудного молока
Если ваше домашнее хозяйство заполнено любителями йогурта, нет причины, по которой ребенок не должен быть таким же. Рецепт прост, и вы можете настроить его с фруктовым пюре или корицей. Это требует закуски йогуртом, но Hippie Inside говорит, что 2 столовые ложки простого йогурта с живыми культурами делают трюк просто отлично.
Получить рецепт.
Овсяная каша
Младенцы часто начинают свои твердые пищевые приключения с овсяной или рисовой каши. Но не просто добавляйте воду в зерно, а добавляйте грудное молоко! Эти простые инструкции приходят от Deliciously Fit, который предлагает сделать большую партию и заморозить ее в лотках для кубиков льда для идеального размера порции ребенка.
Получить рецепт.
