Как путешествия помогли мне преодолеть анорексию

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Когда я росла в Польше, я была воплощением «идеального» ребенка. У меня были хорошие оценки в школе, я участвовал в нескольких внеклассных мероприятиях и всегда вел себя хорошо. Конечно, это не значит, что я была счастливой 12-летней девочкой. Направляясь в подростковый возраст, я захотел стать кем-то другим … «идеальной» девушкой с «идеальной фигурой». Кто-то, кто полностью контролировал ее жизнь. Примерно в то же время у меня развилась нервная анорексия.

Я попал в порочный круг потери веса, восстановления и рецидива, месяц за месяцем. К концу 14 лет и двум пребываниям в больнице меня объявили «проигранным делом», то есть врачи больше не знали, что со мной делать. Для них я был слишком упрям и почти неизлечим.

Если вы или кто-то из ваших знакомых борется с расстройством пищевого поведения, нажмите здесь, чтобы пообщаться с волонтером горячей линии Национальной ассоциации по борьбе с расстройствами пищевого поведения (NEDA) »

Как только Интернет стал более доступным, я попал под чары печально известных сайтов «про-ана». Страницы и чаты были полны постов, пропагандирующих расстройства пищевого поведения и гламурных фотографий неестественно худых тел. Различные сайты про-ана были страшно вложены в расстройства пищевого поведения, и я был грустно подключен. Но, пытаясь найти себя на этих сайтах, я заметил, что другие не обсуждали действия вне этих групп чатов. Никто никуда не путешествовал, и путешествия были чем-то, что меня всегда интересовало.

В самые худшие годы я видел по телевизору красивые места и восхищался экзотическими картинами в National Geographic. Но я никогда не думал, что когда-нибудь посещу эти места. Никогда я не мог путешествовать в чужую страну или прыгать с континента на континент. Все они казались слишком дорогими и недоступными, особенно для кого-то из Польши, где валюта была низкой. Кроме того, каждый раз, когда я упоминал о своем желании путешествовать, моя семья получала один и тот же ответ: «Вы не можете путешествовать, если у вас анорексия».

Мне сказали, что у меня не будет сил гулять и осматривать весь день. Или часами сидеть в самолете и есть что и когда мне нужно. И хотя я никому не хотел верить, у всех них была довольно хорошая мысль.

Вот когда что-то щелкнуло. Как бы странно это ни звучало, когда люди говорят мне, что я не могу что-то сделать, на самом деле подтолкнуло меня в правильном направлении. Я медленно начал есть регулярные приемы пищи. Я заставил себя поправиться, чтобы путешествовать самостоятельно.

Но был подвох.

Как только я прошла этап отказа от еды, чтобы стать худой, еда взяла под контроль мою жизнь. Иногда люди, живущие с анорексией, в конечном итоге развивают нездоровые, строго ограниченные режимы питания, когда они едят только определенные порции или определенные продукты в определенное время.

Как будто в дополнение к анорексии я стал человеком, живущим с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). Я придерживался строгой диеты и режима упражнений и стал рутиной, но также стал пленником этих рутин и особых приемов пищи. Простая задача потребления пищи стала ритуалом, и любые сбои могли вызвать у меня огромный стресс и депрессию. Так как же я собирался путешествовать, если даже мысль об изменении часовых поясов бросила мой график питания и настроение в штопор?

В этот момент моей жизни мое состояние превратило меня в аутсайдера. Я был этим странным человеком со странными привычками. Дома все знали меня как «девочку с анорексией». В маленьком городке быстро путешествуют слова. Это был неизбежный лейбл, и я не мог избежать этого.

Вот когда меня поразило: что если бы я был за границей?

Если бы я был за границей, я мог бы быть тем, кем хотел бы быть. Путешествуя, я сбегал от своей реальности и обретал себя настоящим. Вдали от анорексии и от ярлыков, которые бросали на меня другие.

Поделиться на Pinterest

Как бы я ни старался жить с анорексией, я также сосредоточился на том, чтобы мои мечты о путешествиях осуществились. Но для этого я не мог зависеть от нездоровых отношений с едой. У меня была мотивация исследовать мир, и я хотел оставить свои страхи перед едой. Я снова хотел быть нормальным. Поэтому я собрал свои чемоданы, забронировал рейс в Египет и отправился в приключение на всю жизнь.

Когда мы наконец приземлились, я понял, как быстро мои приемы пищи должны были измениться. Я не мог просто сказать «нет» еде, которую предлагали мне местные жители, это было бы так грубо. Мне также очень хотелось посмотреть, есть ли в местном чае, который мне подавали, сахар, но кто захочет быть путешественником, спрашивающим о сахаре в чае перед всеми? Ну не я. Вместо того, чтобы расстраивать окружающих, я принял разные культуры и местные обычаи, в конечном итоге заглушив свой внутренний диалог.

Один из самых важных моментов наступил позже в моих путешествиях, когда я работал волонтером в Зимбабве. Я проводил время с местными жителями, которые жили в тесных глиняных домиках с основными продуктами питания. Они были так взволнованы, чтобы принять меня, и быстро предложили немного хлеба, капусты и сока, местную кукурузную кашу. Они вложили свои сердца в создание этого для меня, и эта щедрость перевесила мои собственные опасения по поводу еды. Все, что я мог сделать, это есть, действительно ценить и наслаждаться временем, которое мы проводим вместе.

Изначально я сталкивался с подобными страхами ежедневно, от одного пункта назначения до другого. Каждое общежитие и общежитие помогли мне улучшить свои социальные навыки и обрести уверенность в себе. Нахождение в стольких путешественниках по миру вдохновило меня быть более спонтанным, легко открываться другим, жить более свободно и, что более важно, есть что-то случайное с другими.

Я нашел свою личность с помощью позитивного, поддерживающего сообщества. Я покончил с про-анными чатами, за которыми я следил в Польше, которые поделились изображениями еды и худых тел. Теперь я делилась своими изображениями в разных уголках мира, принимая мою новую жизнь. Я праздновал свое выздоровление и делал положительные воспоминания со всего мира.

К тому времени, когда мне исполнилось 20 лет, я был совершенно свободен от всего, что могло бы напоминать нервную анорексию, и путешествия стали моей полной занятостью. Вместо того чтобы убегать от своих страхов, как я делал в начале своего путешествия, я начал бежать к ним как уверенная, здоровая и счастливая женщина.

Поделиться на Pinterest

Анна Лысаковская - профессиональный туристический блогер на AnnaEverywhere.com. Последние 10 лет она ведет кочевой образ жизни и не планирует останавливаться в ближайшее время. Анна посетила более 77 стран на шести континентах и жила в некоторых крупнейших городах мира. Когда она не на сафари в Африке или не прыгает с парашютом на ужин в роскошном ресторане, Анна также пишет как активистка псориаза и анорексии, много лет живущая с обоими заболеваниями.