Когда вы переживаете последние несколько недель беременности, вероятно, придет день, когда вы проснетесь, увидите свой живот в зеркале и подумаете: «Да… это выглядит намного ниже, чем вчера!»
Между друзьями, семьей и коллегами это обычно называют моментом, когда ваш ребенок «падает», но это не технический термин. Медицинские работники называют это нисходящее смещение «помолвкой», и это та стадия беременности, когда голова вашего ребенка перемещается в таз при подготовке к рождению.
Большинство людей думают, что помолвка - это признак того, что вы скоро начнете рожать, и это объясняет, почему ваши коллеги задыхались от радости, когда вы входили в офис с упавшей детской травмой. Но время взаимодействия на самом деле варьируется от человека к человеку - и от рождения до рождения.
Поскольку участие играет важную роль в рождении вашего ребенка, полезно знать, когда это происходит и что это значит. Вот совок.
Что значит помолвка
Вы можете думать о своем тазе как о мосте между вашим ребенком и внешним миром, по крайней мере, когда речь идет о родах. Во время беременности связки вашего таза медленно расшатываются и растягиваются, чтобы освободить место для момента, когда вашему ребенку придется пройти через свой выход из родового канала.
По мере ослабления связок - и вы приближаетесь к концу беременности - голова вашего ребенка начинает двигаться вниз вниз в таз. Как только самая широкая часть головы вашего ребенка вошла в таз, голова вашего ребенка официально задействована. Некоторые люди также называют этот процесс «молниеносным».
Этапы взаимодействия
Самый простой способ понять взаимодействие - это наметить различные этапы. OB-GYNs и акушерки делят этапы на пять частей или пятых, каждая из которых измеряет, как далеко в таз переместилась голова вашего ребенка.
- 5/5. Это наименее занятая позиция; голова вашего ребенка сидит над краем таза.
- 4/5. Голова малыша только начинает входить в таз, но врач или акушерка могут почувствовать только верхнюю часть или затылок.
- 3/5. В этот момент самая широкая часть головы вашего ребенка переместилась в область таза, и ваш ребенок считается занятым.
- 2/5. Большая часть передней части головы вашего ребенка прошла над краем таза.
- 1/5. Ваш врач или акушерка могут чувствовать большую часть головы вашего ребенка.
- 0/5. Ваш врач или акушерка могут чувствовать большую часть головы, спины и спины вашего ребенка.
Как правило, когда ваш ребенок занят, ваш поставщик услуг воспринимает это как признак того, что ваше тело способно родить ребенка. (Это не означает, что не будет необходимости в вмешательствах, таких как кесарево сечение, просто нет ничего, что мешало бы пути вашего ребенка, например, слишком большая голова или предлежание плаценты.)
К вашему сведению, если ваш ребенок - ягодица, его ноги, ягодицы или, что реже, их плечи будут соприкасаться вместо головы - но это не значит, что они не могут повернуть в правильном направлении! Для этого еще есть время.
Когда обычно происходит взаимодействие
Каждая беременность уникальна, и помолвка не соответствует определенному графику. Однако при первой беременности это обычно происходит за несколько недель до родов - где-то между 34 и 38 неделями беременности.
При последующих беременностях голова вашего ребенка может не сработать, пока не начнутся роды. Оба сценария нормальны, и, хотя может показаться, что вы однажды просыпаетесь с совершенно помолвленным ребенком в недавно опущенном животе, обычно этот процесс происходит медленно с течением времени.
Если вы приближаетесь к концу своей беременности, и голова вашего ребенка еще не задействована, вы не сделали ничего плохого! Ваш ребенок может находиться в непривилегированном положении, например, лицом назад (спина к спине) или ягодицей.
Или может быть анатомическая проблема с вашей плацентой, маткой или тазом, которая означает, что ваш ребенок не сможет полноценно заниматься без какой-либо помощи. Или, скорее всего, все в порядке.
Как вы можете сказать, что ребенок занят
Если у вас дома нет ультразвукового аппарата (или акушерки, или акушера-гинеколога!), Вы не сможете изо дня в день говорить, как далеко продвинулся ваш ребенок. Но есть несколько признаков, которые вы можете наблюдать, что обычно означает, что происходит Большое Движение.
- Это очень полное чувство удушья, которое вы испытывали с начала третьего триместра? Сейчас это в основном прошло - ребенок опускается в таз, значит у вас есть больше места для дыхания.
- Труднее гулять удобно или долго. (Другими словами, ваша вата стала намного менее изящной.)
- Вам нужно чаще пользоваться ванной, из-за повышенного давления на мочевой пузырь.
- Вы можете чувствовать боль, дискомфорт, ощущение резкости или тупости в области шейки матки или боль в спине.
- Вы можете чувствовать запор, иметь проблемы с испражнением или получить неприятный геморрой из-за повышенного давления в области таза и конечностей.
- Ваше выделение слизи из влагалища может увеличиться, поскольку давление на таз помогает уменьшить шейку матки.
- Наконец, ваш удар может буквально выглядеть ниже, когда вы посмотрите на себя в зеркало. Или вы можете заметить, что ваша одежда неожиданно облегает одежду - ваш пояс плотнее, или ваши материнские верхние части перестают полностью покрывать самую широкую часть живота.
Труд неизбежен?
Мы собираемся разрушить этот миф для вас прямо сейчас: помолвка не имеет отношения к срокам вашего труда и доставки. Ваш ребенок может помолвиться за несколько недель до того, как вы наконец начнете рожать, особенно если это ваш первый ребенок.
Если это не ваш первый ребенок, помолвка может быть признаком того, что вы скоро начнете рожать или уже начнете рожать. Большинство женщин не испытывают взаимодействия с последующими детьми до тех пор, пока не начнутся родовые схватки, толкающие ребенка дальше в родовой канал.
В любом случае, вовлечение не вызывает труда. Это может быть признаком того, что дела накаляются, но помолвка не заставляет вас начинать роды раньше (или позже), чем вы уже были.
Заставить ребенка заниматься
К сожалению, некоторые элементы взаимодействия вашего ребенка будут полностью вне вашего контроля. Но в других случаях вы можете уговорить ребенка по пути в таз. Вы можете стимулировать участие:
- оставаться физически активным с ходьбой, плаванием, малоподвижными упражнениями или пренатальной йогой
- сидя на шаре для родов (спросите у вашего провайдера подсказки о движениях, которые способствуют вовлечению)
- посещение мануального терапевта (с разрешения вашего лечащего врача), чтобы расслабиться и перестроить область таза
- нежно растягивая свое тело каждый день
- сидя в позе в стиле портного несколько раз в день (это как сидеть на полу со скрещенными ногами, но вы не скрещиваете ноги - вместо этого вы складываете ноги вместе)
- поддерживая хорошую осанку, когда вы садитесь - попробуйте сесть прямо или слегка наклониться вперед, а не откидываться назад
Еда на вынос
Мы не можем точно сказать, когда ваш ребенок будет заниматься, но мы можем сказать вам, что - как и большинство других вещей во время беременности, родов и родов - вы не можете ничего сделать, чтобы ускорить или замедлить процесс. Младенцы имеют свои собственные умы!
Но вы обычно можете сказать, если и когда голова вашего ребенка зацепилась. Если вы подходите к концу своей беременности (особенно если это ваша первая беременность), и вы все еще не думаете, что ребенок перешел в нужное положение, поговорите с врачом.
