Когда люди прекращают принимать гормональный контроль над рождаемостью, они нередко замечают изменения.
Хотя эти эффекты широко признаны врачами, существуют некоторые споры по поводу одного термина, используемого для их описания: синдром контроля после рождения.
В области, в которой недостаточно исследований, синдром постконтрольного контроля попал в область натуропатической медицины.
От симптомов до потенциального лечения, вот все, что вам нужно знать об этом.
Что это?
Синдром контроля после родов - это «набор симптомов, которые возникают через 4–6 месяцев после прекращения приема оральных контрацептивов», - говорит доктор Джолин Брайттен, врач-натуропат по функциональным лекарствам.
О каких методах контрацепции мы говорим?
Симптомы, как правило, наблюдаются у людей, принимающих противозачаточные таблетки.
Но отказ от любого гормонального контрацептива - включая ВМС, имплантат и кольцо - может привести к изменениям, характеризующимся синдромом контроля после родов.
Почему я не слышал об этом раньше?
Одна простая причина: когда дело доходит до симптомов контроля после родов, традиционная медицина не является поклонницей термина «синдром».
Некоторые врачи считают, что симптомы, возникающие после прекращения приема гормональных контрацептивов, вовсе не являются симптомами, а скорее возвращают организм к естественному состоянию.
Например, человеку, возможно, прописали таблетку от проблем, связанных с периодом. Так что не удивительно, что эти проблемы вернутся, как только эффект таблетки исчезнет.
Доктор Авива Ромм говорит, что она ввела термин «синдром после OC (оральный контрацептив)» в своем учебнике 2008 года «Ботаническая медицина для здоровья женщин».
Но даже сейчас нет никакого исследования состояния в целом - только исследования, изучающие отдельные симптомы и истории от людей, которые испытали это.
«Пока таблетка была в продаже, удивительно, что у нас нет более долгосрочных исследований о ее влиянии на нее и после ее прекращения», - отмечает Брайнт.
По ее словам, необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, почему так много людей «по всему миру испытывают схожие переживания и жалобы, когда прекращают контроль над рождаемостью».
Что вызывает это?
«Синдром контроля после родов является результатом как воздействия контроля над рождаемостью на организм, так и удаления экзогенных синтетических гормонов», - заявляет Брайтен.
Чтобы понять причину возникновения любых таких симптомов, сначала нужно понять, как работают гормональные контрацептивы.
Таблетки и другие гормональные контрацептивы подавляют естественные репродуктивные процессы организма.
Гормоны, которые они содержат, помогают предотвратить беременность несколькими способами.
Большинство останавливает овуляцию. Некоторые также затрудняют получение сперматозоидами яйцеклетки и блокируют оплодотворенную яйцеклетку от имплантации в матку.
Как объясняет Брайтен, это «существенный гормональный сдвиг, при котором мы ожидаем увидеть некоторые проблемы».
Все от кожи до менструального цикла может быть затронуто.
И если у вас были гормональные дисбалансы до принятия контроля над рождаемостью, они могут снова обостриться.
Все, кто отказывается от контроля над рождаемостью, испытывают это?
Нет, не все. Некоторые люди не испытывают никаких вредных симптомов после прекращения гормональной контрацепции.
Но другие будут чувствовать эффекты, когда их тело приспосабливается к своему новому состоянию.
Для тех, кто принимал таблетку, для восстановления менструального цикла может потребоваться несколько недель.
Однако некоторые пользователи после приема таблеток сообщают, что ожидают регулярного цикла 2 месяца.
Брайтен говорит, что, похоже, существует связь между вероятностью появления симптомов и двумя факторами:
- сколько времени человек принимает гормональный контроль над рождаемостью
- возраст, в котором они были, когда они впервые начали
Но, помимо неподтвержденных данных, мало исследований, подтверждающих теорию о том, что более молодые и долгосрочные пользователи с большей вероятностью будут испытывать синдром контроля после родов.
Как долго это длится?
Большинство людей заметят симптомы в течение 4-6 месяцев после прекращения приема таблеток или других гормональных контрацептивов.
Ярче заметки, что для некоторых эти симптомы могут разрешиться в считанные месяцы. Другим может потребоваться более долгосрочная поддержка.
Но с правильной помощью симптомы обычно можно лечить.
Каковы симптомы?
Наиболее обсуждаемые симптомы вращаются вокруг периодов - будь то периоды, редкие периоды, тяжелые периоды или болезненные.
(Существует название для отсутствия менструации после отказа от орального контрацептива: аменорея после таблеток.)
Нарушения менструального цикла могут быть вызваны естественным гормональным дисбалансом вашего тела до контроля рождаемости.
Или они могут быть результатом того, что ваше тело не торопится, чтобы вернуться к нормальной выработке гормонов, необходимых для менструации.
Но проблемы периода не единственные симптомы.
«Поскольку у вас есть гормональные рецепторы в каждой системе вашего тела, симптомы могут также присутствовать в системах за пределами репродуктивного тракта», - объясняет Брайтен.
Гормональные изменения могут привести к таким проблемам с кожей, как прыщи, проблемы с фертильностью и выпадение волос.
Проблемы с пищеварением могут возникнуть, начиная от чрезмерного газа и вздутие живота до традиционных расстройств.
Люди могут также испытывать приступы мигрени, увеличение веса и признаки расстройства настроения, такие как беспокойство или депрессия.
Последнее вызвало некоторое беспокойство, особенно после публикации широкомасштабного исследования 2016 года.
Он обнаружил связь между гормональной контрацепцией и диагнозами депрессии наряду с использованием антидепрессантов.
Это то, что вы можете лечить самостоятельно?
«Существует множество факторов образа жизни и питания, которые могут помочь вашему телу восстановиться», - говорит Брайтен.
Жить активным, здоровым образом жизни и придерживаться сбалансированной диеты - это хорошее место для начала.
Убедитесь, что вы получаете здоровую клетчатку, белок и жир.
Есть основания полагать, что оральные контрацептивы могут снижать уровень определенных питательных веществ в организме.
Список включает в себя:
- фолиевая кислота
- магний
- цинк
- целый ряд витаминов, включая B-2, B-6, B-12, C и E
Таким образом, прием добавок для повышения уровня вышеуказанного может помочь симптомам синдрома контроля после родов.
Вы также можете попробовать регулировать циркадный ритм вашего тела.
Стремитесь выспаться каждую ночь. Ограничьте ночное освещение, избегая таких устройств, как телевизоры.
В дневное время убедитесь, что вы проводите достаточно времени на солнце.
Чтобы точно знать, что может понадобиться вашему телу, всегда лучше обратиться к врачу. Они могут помочь вам определить ваши следующие лучшие шаги.
В какой момент вы должны обратиться к врачу?
Brighten советует проконсультироваться с врачом, если у вас есть значительные симптомы или вы обеспокоены каким-либо образом.
Если у вас нет периода в течение 6 месяцев после прекращения контроля над рождаемостью, также целесообразно записаться на прием к врачу.
(Люди, желающие забеременеть, могут обратиться к врачу через 3 месяца без периода.)
По сути, все, что оказывает большое влияние на вашу жизнь, свидетельствует о необходимости профессиональной помощи.
Какие клинические методы лечения доступны?
Гормональные препараты - единственное клиническое лечение, которое может иметь большое значение.
Обычно ваш врач сначала проверяет вашу кровь на гормональный дисбаланс.
После оценки они посоветуют вам различные способы изменить ваш образ жизни.
Это может включать изменения активности и рекомендации по добавкам, а также рекомендации другим практикующим врачам, таким как диетолог.
У определенных симптомов могут быть свои собственные определенные методы лечения. Например, прыщи можно лечить с помощью лекарств, отпускаемых по рецепту.
Суть
Возможность синдрома контроля после родов не должна вас пугать, чтобы избавиться от гормональных контрацептивов. Если вы довольны своим методом, придерживайтесь его.
Что важно знать, это потенциальные последствия отказа от контроля над рождаемостью и что можно сделать, чтобы исправить их.
Это конкретное условие требует гораздо больше исследований, это правда. Но знание о его существовании поможет вам принимать обоснованные решения, которые подходят именно вам и вашему образу жизни.
Лорен Шарки - журналист и автор, специализирующийся на проблемах женщин. Когда она не пытается найти способ изгнать мигрень, ее можно найти, раскрывая ответы на ваши скрытые вопросы о здоровье. Она также написала книгу, рассказывающую о молодых женщинах-активистах по всему миру, и в настоящее время создает сообщество таких сторонников. Поймай ее в твиттере.
