Нога спортсмена - это грибковая инфекция, которая поражает кожу ног. Он процветает в теплой и влажной среде и может быть приобретен через прямой контакт с человеком, который заражен, или путем контакта с загрязненными поверхностями.
В этой статье мы рассмотрим, насколько заразна нога спортсмена, а также какие шаги вы можете предпринять, чтобы предотвратить ее получение.
Что такое нога спортсмена?
Нога спортсмена, также называемая tinea pedis, является инфекцией, вызываемой грибом, известным как трихофитон. Когда ваша кожа соприкасается с грибком, она может начать расти и распространяться.
Это называется «нога спортсмена», потому что у спортсменов, которые находятся в раздевалках и душевых и из них, риск развития этой инфекции особенно высок.
Нога спортсмена может вызвать покраснение и зуд на поверхности кожи. Это может сломать кожу и сформировать болезненные раны также.
Симптомы стопы спортсмена включают в себя:
- чешуйчатая красная сыпь, которая обычно развивается между пальцами перед распространением
- зуд, который часто бывает наиболее сильным после снятия обуви и носков
- волдыри в тяжелых случаях
Насколько заразна нога спортсмена?
Грибок ноги спортсмена процветает во влажных, теплых местах. Поверхность мокрого пола, такая как душ, раздевалка, бассейн, ванная комната или аналогичная среда, может стать питательной средой для грибка.
Если ваши босые ноги соприкасаются с такой поверхностью, как загрязненный пол в ванной, гриб может легко попасть на вашу кожу. Теплая и влажная кожа также обеспечивает отличное место для роста грибка.
Вы также можете поднять ногу спортсмена, одолжив полотенца, обувь, носки или одежду, использованную кем-то, у кого грибковая инфекция.
Грибок невидим, поэтому невозможно узнать, присутствует ли он на полу в душе или на паре носков. Обычно лучше предположить, что любой влажный общественный пол или поверхность, такая как скамейка в раздевалке, вероятно, содержит грибок, вызывающий ногу спортсмена.
Вы также можете передать инфекцию в другую часть вашего тела. Например, если вы касаетесь пораженной части ноги руками, а затем касаетесь других частей тела, вы можете перенести грибок, особенно если область теплая или влажная.
Профилактика ног спортсмена
Самый важный шаг, который вы можете предпринять, чтобы помочь предотвратить ногу спортсмена, состоит в том, чтобы избежать контакта кожи с поверхностями, которые могут скрывать грибок. Это означает носить шлепанцы или обувь для душа в общественной раздевалке или в душе, в ванной комнате общежития колледжа и подобных местах.
Есть несколько других важных профилактических мер, которые могут помочь снизить риск получения ноги спортсмена. Чтобы избежать загрязнения, попробуйте:
- Держите ноги сухими, тщательно высушивая их после купания - особенно между пальцами ног - и надевая чистые, сухие носки каждый день.
- Старайтесь не делиться полотенцами, обувью и носками с другими.
- Носите хлопковые носки или носки, сделанные из материалов, которые помогают отводить влагу.
- Меняйте носки ежедневно или чаще, если ваши ноги потеют.
- Носите обувь, которая позволяет вашим ногам дышать. Избегайте резиновой или пластиковой обуви, если у них нет вентиляционных отверстий.
- По возможности проветривайте свою обувь и старайтесь не носить ту же пару обуви каждый день.
- Используйте тальк, чтобы ваши пальцы ног и ноги были сухими, или используйте противогрибковый порошок, отпускаемый без рецепта (OTC), один раз в неделю.
- Чистые полы в душе и другие поверхности, которые могут скрывать грибок.
Какие варианты лечения?
В большинстве случаев ноги спортсмена можно лечить безрецептурными порошками, кремами или спреями. Есть много вариантов, в том числе:
- Миконазол (Desenex)
- толнафтат (тинактин)
- клотримазол (Лотримин А. Ф.)
- бутенафин (Лотримин Ультра)
- тербинафин (Ламизил АТ)
Обязательно следуйте инструкциям на этикетке продукта и старайтесь не касаться пораженной части ноги как можно больше. Также обязательно тщательно вымойте руки теплой водой после нанесения любых лекарств на ноги.
Стирайте носки, полотенца, простыни и другие предметы, которые соприкасаются с ногами в горячей воде, чтобы помочь избавиться от грибка и предотвратить его распространение.
Домашние средства
Наряду с использованием противогрибкового крема, пудры или спрея ОТС, вы можете также облегчить симптомы ноги спортсмена с помощью следующих домашних средств.
- Уксус для ног обладает противогрибковыми свойствами, которые могут помочь бороться с инфекцией ног спортсмена без особого риска побочных эффектов.
- Использование перекиси водорода на пораженном участке стопы может помочь убить грибок и предотвратить его распространение.
- Исследование 2002 года показало, что применение раствора, сделанного из воды и 25-процентного масла чайного дерева, улучшило симптомы ноги спортсмена.
- Согласно исследованию, проведенному в 2011 году, экстракты масла нима и листьев нима обладают противогрибковыми свойствами, которые могут помочь в устранении симптомов стопы спортсмена. Масло или экстракт можно втирать в пораженную кожу два-три раза в день.
Когда обратиться к врачу
В большинстве случаев вам не нужно обращаться к врачу за ногами спортсмена, так как безрецептурные противогрибковые препараты могут вылечить инфекцию.
Если лечение работает, симптомы атлетической стопы обычно длятся около 2 недель.
Однако, если безрецептурное лечение не начинает улучшать ваши симптомы в течение нескольких дней, или вы заметили обострение инфекции, обратитесь к врачу.
Для борьбы с инфекцией вам могут потребоваться противогрибковые препараты местного или перорального действия. Вам также могут понадобиться антибиотики, если бактериальная инфекция развилась в блистере.
Суть
Если вы проводите много времени в бассейне или в раздевалках, у вас выше риск развития ноги спортсмена, которая процветает в этих условиях и очень заразна.
Хотя это и не серьезно, зуд и раздражение, вызываемые грибком, могут быть неприятными и неприятными.
Принимайте профилактические меры, когда можете. Носите шлепанцы, а не ходить босиком в общественных местах; держать ноги в чистоте, сухости и хорошей вентиляции; и не делитесь полотенцами, носками и обувью с другими.
