Романтическая любовь является ключевой целью для многих людей. Если вы были влюблены раньше или еще не влюбились в первый раз, вы можете думать об этой любви как о вершине романтических переживаний - возможно, даже как о вершине жизненного опыта.
Влюбление в кого-то может чувствовать себя волнующим, даже волнующим. Но со временем эти чувства могут перерасти во что-то, что кажется немного другим. Эта любовь может показаться мягкой или спокойной. Вы можете подумать: «Я люблю их», а не «Я люблю их».
Это преобразование не обязательно означает, что с вашими отношениями что-то не так.
Любить кого-то, вместо того, чтобы чувствовать себя «влюбленным» в него, просто иллюстрирует, как чувства любви развиваются в ходе отношений, особенно в долгосрочных отношениях.
Каково это быть влюбленным
Влюбленность обычно относится к тем интенсивным чувствам, которые возникают в начале отношений.
Это включает:
- безрассудная страсть
- счастье
- волнение и нервозность
- сексуальное влечение и похоть
Вот как эти чувства могут выглядеть в действии.
Вы чувствуете себя заряженным и эйфоричным вокруг них
Может показаться, что это не так, но любовь - это научный процесс. Влюбленность включает в себя много гормонов, которые могут перегружать ваши чувства и заставлять их дико колебаться.
Когда вы находитесь рядом с любимым человеком, увеличение дофамина и норадреналина приводит к ощущению:
- удовольствие
- головокружение
- нервное возбуждение
- эйфория
Снижение уровня серотонина может вызвать чувство безумия.
Половые гормоны, такие как тестостерон и эстроген, также играют роль, повышая либидо и вызывая чувство вожделения.
Другие ключевые гормоны, такие как окситоцин и вазопрессин, помогают укрепить вашу привлекательность, способствуя доверию, эмпатии и другим факторам долгосрочной привязанности.
Вы не можете дождаться, чтобы увидеть их снова - даже когда они только что ушли
Даже проведя целый день со своим партнером, вы все равно чувствуете себя одиноко, когда они уходят. Вам интересно, что они делают и думают ли они о вас. Возможно, у вас уже есть планы встретиться на следующий день, но вы все еще удивляетесь, как вы справитесь, пока не увидите их снова.
Это часто случается, когда ты влюблен. И хотя, безусловно, полезно проводить время вдали друг от друга, это не значит, что вам это нравится.
Если вы не можете перестать думать о них, даже когда вы расстались, вы, скорее всего, наслаждаетесь этим мучительным блаженством любви.
Все кажется захватывающим и новым
Быть влюбленным может изменить то, как ты видишь вещи. Даже повседневные занятия, такие как поход в продуктовый магазин, могут стать более приятными.
Вы также можете посмотреть на другие вещи новыми глазами. Многие влюбленные люди с большей готовностью пытаются пробовать что-то новое или то, о чем раньше не заботились, просто потому, что им нравится их партнер.
Вы всегда находите время для них
Как правило, любовь к кому-либо означает, что вы хотите провести с ним как можно больше времени. Даже если вы заняты, вы, вероятно, организуете свое расписание, чтобы увидеть своего партнера.
Это может также включать желание узнать о них больше, изучая их интересы. Когда любовь взаимна, они, вероятно, будут относиться к вам одинаково и захотят потратить столько же времени на знакомство с вашими интересами.
Это все довольно нормально. Однако любящим людям свойственно ненадолго «забыть» о своих друзьях.
Старайтесь не забывать проводить время со своими друзьями, вместо того, чтобы позволить любви полностью смести вас.
Вы не против жертвовать ими
В первом порыве влюбленности вы можете чувствовать себя полностью преданным своему партнеру, готовым сделать все, что угодно, чтобы помочь им преодолеть трудное положение или даже просто сделать их жизнь немного проще.
Сочувствие и ваша быстро растущая привязанность могут питать ваше желание быть рядом с ними и помогать им, насколько это возможно. Но гормоны, вовлеченные в любовь, иногда могут влиять на то, как вы принимаете решения.
Если вы чувствуете желание сделать что-то, что полностью искоренит или значительно изменит вашу жизнь, найдите время и обдумайте это.
После некоторых размышлений вы все же можете оставить свою работу и поехать с партнером в другую страну. Но убедитесь, что вы действительно хотите сделать это для себя тоже.
У тебя фантастический секс
Секс не должен быть частью романтических отношений. Но когда это так, это может сыграть большую роль в влюблении в кого-то.
Интенсивность гормонов может повлиять на ваше половое влечение, увеличивая ваше желание иметь партнера и страсть, которую вы испытываете во время секса.
Когда вы впервые влюбляетесь, секс также помогает увеличить близость к вашему партнеру. Отличная сексуальная химия может заставить вас чувствовать себя лучше в сексе и увеличить ваше желание продолжать его. Желание исследовать сексуальные интересы друг друга обычно тоже не повредит.
Вы идеализируете их
Влюбленность позволяет легко идеализировать лучшие качества вашего партнера (отличные способности к слушанию, музыкальный талант, теплую улыбку) и скрывать менее положительные (не возвращает тексты сразу, заигрывает с друзьями).
Когда ты влюблен, нормально сосредоточиться на чьей-то лучшей стороне. Но также важно следить за красными флагами или несовместимостью отношений.
Если ваши друзья указывают на вещи, подумайте, что они должны сказать. Они не влюблены в вашего партнера, поэтому у них более четкая перспектива и они могут заметить вещи, по которым вы скучаете.
Каково это любить партнера
Любовь принимает множество форм и со временем может измениться. Вот некоторые из способов, которыми ваши чувства могут измениться, когда вы любите своего партнера, но не обязательно любите его.
Вы уверены в их любви
Когда вы впервые влюбляетесь, вы можете не только идеализировать своего партнера, но и захотеть представить идеализированную версию себя.
Например, вы всегда можете выглядеть как можно лучше. Или, может быть, вы пытаетесь скрыть то, что вы считаете недостатками, которые могут отключить вашего партнера.
Но со временем, по мере того как ваши отношения укрепляются, вы можете чувствовать себя более свободно, оставаясь собой. Вы не волнуйтесь, они вас бросят, если вы оставите посуду в раковине или забудете вынести мусор. Вы принимаете, что вы оба всегда проснетесь с утренним дыханием.
Это не значит, что вы не прилагаете усилий, чтобы сохранить эту привязанность и помочь ей процветать. Это просто означает, что вы переключились на реалистичный вид вместо идеализированных версий друг друга.
Вы не чувствуете необходимости сдерживать свое мнение
Если вы влюблены в кого-то, легко принять его мнение как свое собственное. Иногда вы можете не полностью осознавать это.
Возможно, вам будет проще открыто делиться своими чувствами с любимым партнером и чувствовать себя комфортно с ним. Любовь часто передает чувство безопасности, поэтому вы можете не чувствовать, что вам нужно скрывать свои чувства или мнения, чтобы защитить отношения.
Даже если у вас есть небольшое несогласие, вы знаете, что можете говорить через него.
Вы видите (и принимаете) хорошее с меньшим, чем хорошее
Ваш партнер, как и вы, - несовершенный человек. Конечно, у них есть хорошие черты, которые, вероятно, помогли вам влюбиться в них. Но у них, скорее всего, есть некоторые аспекты личности или привычки, которые вы не находите такими замечательными.
Даже вещи, которые казались вам милыми, когда вы впервые влюбились, например, то, как они чистят зубы на кухонной раковине, могут стать чем-то, что вы вздыхаете и закатываете глаза.
Это не включает серьезные красные флаги или признаки злоупотребления. Всегда обращайтесь к профессионалу, если есть злоупотребления.
Интим может потребовать больше усилий
Когда вы безумно влюбились в своего партнера, вы, вероятно, занимались сексом все время. Когда ваши отношения стабилизируются, вы наверняка продолжаете заниматься сексом, но, возможно, реже или с меньшей интенсивностью.
Когда вы впервые засыпаете, не занимаясь сексом, или проводите ночь в одиночестве, может показаться, что вы что-то потеряли. Вы можете даже волноваться, что отношения разрушаются.
Но часто это только означает, что жизненные требования заставляют планировать время с вашим партнером. Сексуальная активность может случаться реже, но усилия, которые вы вкладываете в тесное общение, могут сделать эти моменты еще лучше.
Отношения требуют больше работы
Легко дать отношения всем, когда вы по уши влюблены. Может показаться, что отношения развиваются гладко, даже безупречно, и вы, кажется, находитесь на одной странице абсолютно обо всем.
Это не устойчиво с течением времени. В конце концов вам, возможно, придется расставить приоритеты вашему партнеру чуть меньше, чтобы позаботиться о повседневной жизни.
Проводить время вместе может показаться менее естественным и легким, особенно когда вы оба заняты или устали. Но любовь означает, что вы продолжаете стараться и прилагаете усилия, чтобы проявить заботу.
Вы чувствуете глубокую связь
Любить кого-то может вызвать чувство сильной связи и доверия. Вы знаете своего партнера достаточно хорошо, чтобы без малейших раздумий оценить его симпатии и антипатии, ценности и сильные стороны.
Один лучше другого?
Итак, вы знаете, что любите своего партнера, но вы думаете, что, возможно, больше не будете любить его.
Это совершенно нормально. На самом деле, вы даже можете почувствовать облегчение, узнав, что ваши гормоны немного успокоились.
Некоторые люди предпочитают возбуждение любви. Другие предпочитают интимную, глубокую связь, связанную с длительной любовью. Именно поэтому многие люди стремятся к долгосрочным отношениям.
То, что вы хотите от отношений, может заставить одно казаться лучше другого, но с любым из них возможны здоровые отношения.
Исследования показывают, что многие люди разводятся после того, как разлюбили. Но то, что ты больше не чувствуешь себя влюбленным, не означает, что ты должен расстаться со своим партнером или что твои отношения обречены на конец. Это просто означает, что вам, возможно, придется приложить немного дополнительных усилий, чтобы перезарядить вещи.
Можете ли вы вернуться к тому, чтобы быть влюбленным в кого-то?
Вы можете испытывать грусть или сожаление, если чувствуете, что ваши отношения утратили «искру», связанную с любовью. Может быть, вы хотите, чтобы секс был более спонтанным, или вам нравится видеть своего партнера, а не чувствовать себя комфортно.
Разговор с консультантом по отношениям может помочь вам разжечь чувство влюбленности, но эти советы также могут помочь:
- Поддерживать интерес к своим мыслям и чувствам. Не забывайте о ежедневных проверках. Спросите, как проходит их день, убедившись, что вы действительно слушаете их ответ.
- Расставьте приоритеты вместе, включая близость. Это может означать, что вы рано уйдете с работы или будете проверять эти планы на фильм с вашим другом.
- Не забывайте задачи обслуживания. Думайте о своих отношениях как о машине, от которой вы зависите, чтобы добраться до работы и обратно. Чтобы это продолжалось, вы должны регулярно менять масло, вращать шины и так далее. Регулярно настраивайте свои отношения, делая сознательное усилие, чтобы открыто общаться и предлагать привязанность. Это не обязательно должны быть большие дисплеи. Поцелуй, чтобы приветствовать их дома, может иметь большое значение.
Суть
Пройдя через ранние стадии увлечения, ваши чувства к партнеру могут стать менее интенсивными. Вы можете не стремиться к их компании точно так же. На самом деле, вы можете даже наслаждаться временем врозь.
Не беспокойся Это довольно нормально, и это не должно означать конец вещей.
Долгосрочная любовь подразумевает приверженность. Если вы и ваш партнер приложите усилия для поддержания вашей связи, по крайней мере, у вас, вероятно, будут крепкие отношения. И вы просто можете активно поддерживать это в любви, чувствуя себя живым.
Кристал Рейполь ранее работала писателем и редактором GoodTherapy. В сферу ее интересов входят азиатские языки и литература, японский перевод, кулинария, естественные науки, сексуальная позитивность и психическое здоровье. В частности, она стремится помочь снизить стигму в вопросах психического здоровья.
