"Гипо что?" Это то, что большинство людей спрашивают, когда впервые слышат о заболевании щитовидной железы, которое называется гипотиреоз. Но это гораздо больше, чем хитрое написание и произношение.
Мы попросили наше сообщество Facebook «Жить с гипотиреозом» рассказать о том, что люди говорят о своем состоянии. Вот пример того, что они слышали - и что они хотели бы услышать вместо этого.
Помимо небольшого увеличения веса, некоторого выпадения волос и сухости кожи, симптомы гипотиреоза часто остаются незамеченными. Тем не менее, вы не должны отмахиваться от состояния вашего друга в сторону.
Если ваш друг готов поделиться своими чувствами, предоставьте им необходимую поддержку. Если они не хотят делиться с вами, спросите, есть ли терапевт или консультант, с которым они хотели бы поговорить. Или, если это не сработает, спросите, заинтересованы ли они в занятиях йогой или медитацией. Любая из этих стратегий может быть полезна для поднятия настроения и отвлечения их от ощущений.
Ваш друг может устать легче, чем обычно. Это потому, что гипотиреоз влияет на щитовидную железу, важную железу, которая контролирует обмен веществ в организме. Когда щитовидная железа становится неактивной или медленной, это заставляет людей уставать быстрее.
Короткий дневной сон может повысить уровень энергии вашего друга. Но не разочаровывайтесь, когда они отклонят ваше предложение на целый день похода или похода по магазинам. Просмотр фильма вместе у них дома или выпекание запеканки на ужин - это лишь некоторые из способов провести время вместе.
Усталость, боль в суставах, учащенное сердцебиение, депрессия. Это лишь некоторые из симптомов, с которыми ваш друг сталкивается с гипотиреозом каждый день. В то время как упражнения могут помочь справиться с этими симптомами, вы не должны толкать своего друга, приказывая ему запрыгнуть на беговую дорожку. Если вы беспокоитесь о своем здоровье, спросите, чувствуют ли они себя достаточно хорошо, чтобы присоединиться к вам на прогулке или быстро поплавать.
Гипотиреоз - это хроническое заболевание, поэтому вашему другу придется управлять им всю оставшуюся жизнь. Хотя лекарства необходимы, они не устраняют заболевания щитовидной железы. Изменения в образе жизни также могут быть полезными. Эти изменения включают в себя диету, богатую магнием и селеном, и регулярные физические упражнения.
Увеличение веса является одним из самых распространенных побочных эффектов гипотиреоза. Недостаточная щитовидная железа может привести к замедлению метаболизма вашего друга. Это позволяет нежелательным фунтам висеть на.
Хотя одной только правильной диеты недостаточно для поддержания или мониторинга уровня гормонов щитовидной железы, она может улучшить функцию щитовидной железы. Вы не должны контролировать пищевые привычки вашего друга, но вы можете спросить, есть ли план питания, которому они должны следовать. Это показывает, что вы заботитесь о своем здоровье.
Никто не может контролировать, если они получают гипотиреоз или нет. Это часто вызывается аутоиммунным заболеванием. В этом случае иммунная система по ошибке атакует щитовидную железу. Это также может быть вызвано удалением щитовидной железы, врожденными дефектами, некоторыми лекарственными средствами и вирусным тиреоидитом.
Симптомы варьируются от человека к человеку, но обычно они включают усталость, вялость, чувствительность к холоду, депрессию и мышечную слабость. Если вы заметили, что у вашего друга возникли какие-либо из этих симптомов, спросите, можете ли вы протянуть руку помощи.
Гипотиреоз - это не то, что просто проходит. И это не то, что вы можете прийти в норму, как простуда. Это быстро станет «новым нормальным» вашего друга. Как хроническое условие, гипотиреоз требует пожизненного лечения, чтобы помочь управлять этим.
