Если вы недавно выяснили свою ориентацию, вы можете выйти.
Если вы это сделаете, вы, вероятно, задаетесь вопросом, как - например, когда это делать, кому рассказывать и что говорить, просто назвать несколько. Не волнуйтесь, мы вас покроем!
Прежде чем поговорить
Помните, что путешествие у всех разное
Там нет неправильного времени, чтобы выйти.
Некоторые люди выходят в молодом возрасте, некоторые никогда не делают. Некоторые люди рассказывают всем, что знают, другие делятся этим только с избранными.
Нет правильного или неправильного способа сделать это, потому что то, как вы выйдете, будет зависеть от вашего собственного опыта и ситуации.
Если хочешь выйти, дерзай
Большинство людей ожидают, что другие будут прямыми, если они не скажут иначе, поэтому люди выходят. Выход может быть освобождающим и захватывающим опытом.
Есть много причин, по которым вы можете захотеть выйти. Например:
- У вас есть отношения, и вы хотели бы познакомить людей с вашим партнером.
- Вы ищете отношения.
- Вы хотите общаться с людьми, которые имеют такую же сексуальную ориентацию, как и вы.
- Вы просто хотите поделиться новостями.
Вам не нужна конкретная причина, чтобы выйти - если вы хотите это сделать, этого достаточно!
Если вы не хотите или чувствуете, что это может причинить вред, то на 100% нормально, если вы этого не сделаете - это не делает вас фальшивкой
Вам никогда не придется «выходить из шкафа», если вы этого не хотите. На самом деле, вы не делаете.
Современные дискуссии о странностях, кажется, сосредоточены вокруг выхода.
Никто не должен чувствовать себя вынужденным выйти, прежде чем они будут готовы - или вообще.
Есть много причин, по которым люди избегают выходить. Они могут чувствовать, что это опасно, потому что они не верят, что их примут. Они могут также чувствовать, что это слишком эмоционально или стрессово. Или они могут просто не хотеть выходить.
Независимо от причины, это нормально, чтобы не выйти. Это не делает тебя фальшивкой или лжецом.
То, как вы поступите, зависит от того, кому вы хотите рассказать
Возможно, у вас есть анонимный аккаунт в социальной сети, и вы решили рассказать об этом своим подписчикам.
Возможно, вы говорите своим друзьям, но не членам своей семьи. Возможно, вы говорите своим братьям и сестрам, но не своим родителям. Возможно, вы говорите своей семье, но не своим коллегам.
У вас есть все права просить того, кого вы говорите, держать это в тайне. Если вы все еще близки к некоторым людям, скажите своим близким, чтобы они не обсуждали это ни с кем другим.
Вы не должны говорить всем сразу - или даже вообще
Когда я был подростком, я думал, что «выходить на улицу» повлечет за собой огромную вечеринку на выезде, где я соберу всех, кого знаю, и скажу им, что я бисексуал.
Это не то, что произошло - и, к счастью, этого не произошло, потому что это было бы довольно подавляющим.
Хотя вы можете устроить вечеринку или выйти на пост в Facebook, или позвонить всем, кого вы знаете, в один и тот же день, большинство людей на самом деле не приходят ко всем одновременно.
Вы можете начать со своих друзей, а затем рассказать членам своей семьи или тому, кого вы выберете.
Начните с определения того, какие части вашей жизни чувствуют себя в безопасности, чтобы выйти в
Когда дело доходит до выхода, вы можете беспокоиться о своей безопасности. К сожалению, люди все еще подвергаются дискриминации из-за их ориентации.
Если ты чувствуешь, что будешь в безопасности и будешь принят всем, это здорово!
Если это не так, вы можете начать с того, что выйдете там, где это безопаснее всего: среди членов вашей семьи, друзей, религиозного сообщества, школьного сообщества или коллег.
Убедитесь, что вы учитываете общий уровень толерантности ваших отдельных сообществ
Чтобы определить, насколько безопасно выходить в определенной области вашей жизни, вы должны подумать о том, насколько толерантны ваши общины.
Возможно, вам будет полезно задать себе следующие вопросы:
- Есть ли в моей школе и на работе антидискриминационная политика?
- Существуют ли законы, защищающие меня от дискриминации?
- Если так, как эти законы работают?
- В целом, есть ли отношение терпимости в моей школе и на работе? Помните, то, что дискриминация незаконна, не означает, что этого не произойдет
- В моем сообществе, как люди относятся к открыто странным людям?
Получите представление о том, насколько восприимчива аудитория, прежде чем вы скажете им
Вы никогда не сможете сказать, примет ли кто-то вашу ориентацию.
Вы можете сделать обоснованное предположение, основываясь на том, как они реагируют на других странных людей. Это могут быть люди, которых вы лично знаете, знаменитости или даже вымышленные персонажи.
Общей стратегией является воспитание странности или сексуальной ориентации мимоходом. Вы можете сказать что-то вроде: «Я слышал, что Дрю Бэрримор бисексуален» или «Вы слышали о новом законе против дискриминации?» или «Эллен и Порция такие милые!» (Да, я использовал все это).
Вы можете использовать их реакцию, чтобы оценить, будут ли они принимать вас.
Конечно, это не надежный метод - некоторые люди могут быть терпимы к некоторым странным людям, но не к другим.
Когда вы будете готовы начать делиться
Вам может быть полезно начать с одного доверенного лица
Это может быть любимый человек, который сострадателен и непредубежден. Это также может быть кто-то, кто уже открыто странно и прошел через процесс выхода.
Вы также можете попросить их помочь вам рассказать другим и предложить вам поддержку в процессе выхода. Иногда бывает полезно иметь дружелюбное лицо, когда вы говорите другим.
Подумайте, какой метод вам наиболее удобен
Выход не должен быть формальным разговором, если вы не предпочитаете этого делать. Вы можете выйти, случайно упомянув своего партнера, или пойти на мероприятие LGBTQIA +, или что-то подобное.
Видео или голосовые звонки могут быть полезны, потому что вы всегда можете повесить трубку, если разговор закисает. Физическое расстояние также может дать вам пространство для самостоятельной обработки разговора.
Многие люди предпочитают тексты и электронные письма, потому что они не требуют немедленного ответа. Часто люди не знают, что сказать - даже если они поддерживают вас - поэтому это может помочь дать им некоторое время, чтобы придумать ответ.
Сообщения в социальных сетях могут вызывать еще меньше беспокойства. Поскольку общий исходящий статус не направлен на кого-то конкретного, ни одно конкретное лицо не обязано отвечать.
Также может быть полезно, чтобы люди, о которых вы уже говорили, оставляли положительные комментарии, поскольку это показывает другим людям, как правильно реагировать.
В конечном итоге, лучше всего выбрать тот метод, который вам наиболее удобен.
Независимо от метода, учитывайте время и место
Не существует идеального времени или места для выхода, но важно учитывать, какое время и место будет для вас удобным и удобным.
Например:
- Возможно, было бы не очень хорошо иметь его в общественном месте, где незнакомцы могут подслушать вас, особенно если вы хотите уединения.
- Возможно, вы захотите, чтобы это произошло в общественном месте, если вы боитесь, что тот, к кому вы обращаетесь, может стать физически жестоким.
- Также может быть лучше выбрать тихое место, а не шумный ночной клуб или ресторан.
- Если вам удобно обсуждать это в уединенном месте, например, дома, попробуйте это.
- Если вам нужна поддержка, возьмите с собой одного или двух непредубежденных друзей.
- Если вы думаете, что это может пойти плохо, избегайте этого, прежде чем проводить много времени вместе, например, рождественский ужин или долгий перелет.
- Если вы отправляете текстовое сообщение или электронную почту, лучше избегать этого, когда они в отпуске или на работе.
В конечном счете, это хорошая идея, чтобы выбрать место и время, которое будет комфортным и безопасным.
Готовьтесь к вопросам и потенциальному неверию
У людей может возникнуть много вопросов, когда вы к ним обращаетесь. Некоторые общие вопросы:
- Как долго ты знаешь?
- Как я могу поддержать тебя?
- Вы встречаетесь с кем-нибудь?
- Откуда вы знаете?
- Ты уверен?
К сожалению, некоторые люди могут вам не верить. Некоторые люди считают, что быть геем - это выбор, а некоторые считают, что бисексуальности, пансексуальности и асексуальности не существует.
Некоторые люди могут сказать, что вы не можете быть странным, потому что вы встречались с людьми «противоположного» пола. Они могут попытаться убедить вас, что вы не странный.
Помните, что ваша личность действительна, независимо от того, что говорят другие.
Вы можете установить твердую границу и сказать, что вы уверены в своей ориентации и что вам нужна поддержка, не сомневайтесь.
Что сказать
Если вы не уверены, что именно сказать или как это сформулировать, вот несколько примеров:
- «После долгих размышлений я понял, что я гей. Это значит, что меня привлекают мужчины ».
- «Поскольку вы важны для меня, я хочу, чтобы вы знали, что я бисексуал. Буду признателен за вашу поддержку.
- «Я понял, что на самом деле я пансексуал, а это значит, что меня привлекают люди любого пола».
Разрешить другому человеку пространство и время для обработки информации
Даже благонамеренным и непредубежденным людям может потребоваться время для обработки информации. Часто люди хотят сказать что-то поддерживающее, но не знают, как ответить.
Неполучение ответа не обязательно является плохим ответом. Однако неудобная тишина может быть неприятной.
Через несколько дней, возможно, будет хорошей идеей отправить им текст с текстом: «Привет, ты думал о том, что я сказал тебе на днях?»
Если они не уверены, что сказать, скажите им. Скажите что-то вроде: «Я бы очень признателен, если бы вы сказали мне, что по-прежнему любите / поддерживаете / принимаете меня» или «Если вы не знаете, что сказать, это нормально - но я бы хотел, чтобы вы сказали, что понимаете и Прими меня."
Как двигаться вперед
Убедитесь, что они знают, могут ли они поделиться этой информацией
Если вы постепенно общаетесь с людьми, а не рассказываете всем сразу, важно, чтобы люди, о которых вы рассказали, знали.
Вы могли бы сказать что-то вроде:
- «Я еще не сказала своим родителям. Буду признателен, если вы не скажете им, пока у меня не будет возможности поговорить с ними.
- «Пожалуйста, не говорите никому больше об этом - для меня важно говорить с ними в моем собственном темпе».
- «Я не готов рассказать кому-либо еще об этом, поэтому, пожалуйста, держите это в секрете».
Вы можете предложить им ресурсы, чтобы узнать больше о том, как поддержать вас. Это может быть хорошей идеей, чтобы отправить им ссылку на статью о поддержке людей LGBTQIA +.
Старайтесь не принимать никаких негативных реакций лично
Трудно не воспринимать негативные реакции лично - но помните, что их реакция является отражением их, а не вас.
Как говорится, «ваша ценность не уменьшается из-за неспособности кого-либо увидеть вашу ценность».
Если вы чувствуете, что ваша безопасность под вопросом, у вас есть варианты
Если вас выселили из вашего дома или если люди, с которыми вы живете, угрожают вам, попробуйте найти приют LGBTQIA + в вашем районе или договоритесь остаться с подружкой, поддерживающей вас, на некоторое время.
Если вы молодой человек, нуждающийся в помощи, свяжитесь с The Trevor Project по телефону 866-488-7386. Они предоставляют помощь и поддержку людям, находящимся в кризисе или чувствующим самоубийство, или людям, которым просто нужен кто-то, с кем можно поговорить и высказаться.
Если на работе вас подвергают дискриминации, поговорите со своим отделом кадров. Если ваш работодатель дискриминирует вас и вы проживаете в Соединенных Штатах, вы можете подать заявление в Комиссию по равным возможностям при найме на работу (EEOC).
Опирайтесь на выбранное вами сообщество и окружите себя системой поддержки
Это хорошая идея, чтобы окружить себя друзьями в это время, особенно если вы чувствуете, что находитесь в опасности. Постарайтесь выяснить, предлагает ли ваша школа или местная группа LGBTQIA + группы поддержки или консультации.
То, что нужно запомнить
Это в конечном итоге на ваших условиях
Выход о вас и вашей личности. Это должно быть сделано на ваших условиях.
Вы сами решаете, хотите ли вы сказать людям, когда или кому вы говорите, какой ярлык вы выбираете (или не выбираете) и как вы выходите.
В конечном счете, вы можете выбрать то, что делает вас счастливым и комфортным.
Это непрерывный, бесконечный процесс
К сожалению, мы живем в мире, где предполагается, что вы прямолинейны, если не указано иное, поэтому вам, возможно, придется исправлять людей снова и снова.
Выход никогда не бывает разовым, даже если вы в буквальном смысле говорите всем, кого знаете, в одно и то же время.
Вам, вероятно, придется приходить снова и снова к новым людям, с которыми вы встречаетесь, таким как новые соседи, коллеги и друзья - то есть, если хотите.
Сиан Фергюсон - независимый писатель и редактор из Кейптауна, Южная Африка. Ее сочинение охватывает вопросы, касающиеся социальной справедливости, каннабиса и здоровья. Вы можете связаться с ней в Твиттере.
