Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Папайя - это не просто вкусный фрукт, а источник питательных веществ, полезных для здоровья.
Согласно статье 2013 года, многие преимущества папайи можно объяснить высоким содержанием витаминов А, В и С. Его протеолитические ферменты, такие как папаин и химопапаин, также обладают антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами.
Папайя приобрела популярность как естественное домашнее лечение, так и для использования в продуктах для кожи и волос. Их преимущества варьируются и приведены в таблице ниже.
| Преимущества кожи | Преимущества для волос |
| уменьшение морщин | кондиционер |
| контроль прыщей | рост волос |
| лечение меланодермии | профилактика перхоти |
Уменьшение морщин
Папайя богата антиоксидантами, такими как ликопин, которые могут защищать от видимых признаков старения.
Исследование 2015 года показало, что большая часть повреждений кожи и морщин, возникающих при старении, может быть связана с чрезмерной активностью свободных радикалов.
Согласно более позднему исследованию, эти антиоксиданты могут помочь бороться со свободными радикалами, которые могут помочь вашей коже оставаться гладкой и молодой.
Папайя также может помочь улучшить эластичность вашей кожи, согласно исследованиям крыс, проведенным в 2012 году. Это улучшение эластичности кожи может минимизировать появление морщин.
В 2014 году исследование пожилых женщин, которые потребляли смесь антиоксидантов, включая витамин С и ликопен, показало заметное уменьшение глубины морщин на лице.
Контроль прыщей
Ферменты папаин и химопапаин в папайе могут уменьшить воспаление. Белок, растворяющий папаин, можно найти во многих отшелушивающих продуктах. Эти продукты помогают уменьшить прыщи, удаляя мертвые клетки кожи, которые могут забить поры.
Папаин также может удалить поврежденный кератин, который может накапливаться на коже и образовывать небольшие выпуклости. Исследование 2017 года показало, что папаин является эффективным средством для лечения рубцов.
Папайя также богата витамином А. Хотя считается, что витамин А может играть роль в развитии и лечении прыщей, влияние диеты на прыщи остается неясным.
Ретинол, актуальная форма витамина А, может помочь в лечении и профилактике воспалительных поражений прыщей.
Лечение мелазмы
Папайя является популярным домашним средством от меланодермии. Сторонники естественного исцеления предполагают, что ферменты, бета-каротин, витамины и фитохимические вещества в папайе обладают осветляющими свойствами кожи.
Хотя они не подтверждаются клиническими исследованиями, они утверждают, что эти качества - в сочетании с клинически доказанным действием папаина в растворении неактивного белка - могут осветлять и смягчать кожу.
Ежедневное применение масла семян папайи холодного отжима может помочь осветлить темные пятна. Купить онлайн.
Кондиционирование волос
Согласно исследованию 2012 года, витамин А в папайе может оказывать положительное влияние на волосы, помогая коже головы вырабатывать кожное сало, которое питает, укрепляет и защищает ваши волосы.
Вы можете создать маску для ухода за волосами из папайи, смешав вместе:
- 1/2 спелой папайи
- 1/2 чашки кокосового масла
- 1 ст. Л. мед
Нанесите маску на влажные волосы и оставьте на 30-40 минут. Затем ополосните, промойте шампунем и вычистите волосы, как обычно.
Не в настроении смешивать себя? Магазин для масок для волос из папайи здесь.
Рост волос
Согласно исследованию 2018 года, соединения в папайе, в том числе ликопин, показали «мощную активность, стимулирующую рост волос».
Профилактика перхоти
Одной из основных причин появления перхоти является дрожжеподобный гриб, известный как малассия. В статье 2011 года указывалось, что противогрибковые свойства семян папайи могут помочь как контролировать, так и предотвращать появление перхоти.
Попробуйте маску для волос с глубокой обработкой из папайи для борьбы с перхотью. Купите один онлайн, как этот от Papaya & Pineapple.
Ключевые вынос
Папайя может предложить преимущества для кожи и волос, в том числе:
- уменьшение морщин
- контроль прыщей
- лечение меланодермии
- кондиционирование волос
- рост волос
- борьба с перхотью
Если вы планируете использовать папайю для вашей кожи или волос, поговорите с врачом или дерматологом перед использованием. Это всегда хорошая идея перед началом любого нового лечения кожи или волос. Ваш врач может порекомендовать продукты и процедуры, которые хорошо подходят для ваших волос и типа кожи.
