Ваше тело заставляет вас чихать, когда оно чувствует что-то в вашем носу, чего там быть не должно. Это может быть бактерии, грязь, пыль, плесень, пыльца или дым. Ваш нос может быть щекотливым или неудобным, и вскоре вы будете чихать.
Чихание помогает предотвратить заболевание или травму от различных вещей, которые могут попасть в ваш нос. Ученые говорят, что чихание помогает «восстановить» настройки вашего носа до нормальных значений.
У вас может возникнуть соблазн при чихании в людном месте, при разговоре с другим человеком или в других ситуациях, когда необходимость чихать кажется несвоевременной. Но исследования показывают, что подавление чихания может быть опасно для вашего здоровья, иногда вызывая серьезные осложнения.
Кроме того, все чихают. Это совершенно нормально и приемлемо - пока вы прикрываете рот!
Опасности удержания в чихании
Чихание - это мощное занятие: чихание может выталкивать капли слизи из носа со скоростью до 100 миль в час!
Почему чиханье такое сильное? Это все о давлении. Когда вы чихаете, ваше тело создает давление в дыхательной системе. Это включает в себя ваши пазухи, носовую полость и горло в легкие.
В исследовании 2016 года ученые измерили уровень давления в 1 фунт-сила на квадратный дюйм (1 фунт / кв.дюйм) в дыхательном горле женщины, которая чихала. Когда человек тяжело выдыхает во время напряженной деятельности, у него давление в дыхательной трубе намного меньше, всего около 0,03 фунтов на квадратный дюйм.
Удерживание при чихании значительно увеличивает давление внутри дыхательной системы до уровня примерно в 5-24 раза, который вызван самим чиханием. Эксперты говорят, что удержание этого дополнительного давления внутри вашего тела может привести к травмам, которые могут быть серьезными. Некоторые из этих травм включают в себя:
Разорванная барабанная перепонка
Когда вы удерживаете высокое давление, которое создается в вашей дыхательной системе перед чиханием, вы посылаете немного воздуха в уши. Этот сжатый воздух попадает в трубку в каждом из ваших ушей, которая соединяется со средним ухом и барабанной перепонкой, которая называется евстахиевой трубой.
Эксперты говорят, что давление может привести к разрыву барабанной перепонки (или даже к обеим барабанным перепонкам) и потере слуха. Большинство разорванных барабанных перепонок заживают без лечения в течение нескольких недель, хотя в некоторых случаях требуется операция.
Инфекция среднего уха
Чихание помогает очистить нос от любых вещей, которых там быть не должно. Это включает в себя бактерии. Гипотетически, перенаправление воздуха обратно в уши из носовых проходов может привести к переносу бактерий или инфицированной слизи в среднее ухо, вызывая инфекцию.
Эти инфекции часто бывают довольно болезненными. Иногда инфекции среднего уха проходят без лечения, но в других случаях необходимы антибиотики.
Поврежденные кровеносные сосуды в глазах, носу или барабанных перепонках
Эксперты говорят, что, хотя и редко, при чихании можно повредить кровеносные сосуды глаз, носа или барабанных перепонок. Повышенное давление, вызванное чиханием, может вызвать сдавливание и разрыв кровеносных сосудов в носовых проходах.
Такая травма обычно наносит поверхностный ущерб вашей внешности, такой как покраснение глаз или носа.
Повреждение диафрагмы
Ваша диафрагма является мышечной частью груди над животом. В то время как эти травмы редки, врачи наблюдали случаи попадания сжатого воздуха в диафрагму, что приводит к коллапсу легких у людей, пытающихся сдерживать чихание.
Это опасная для жизни травма, требующая немедленной госпитализации. Чаще вы можете чувствовать боль в груди после чихания из-за избыточного давления воздуха.
аневризма
По мнению экспертов, давление, вызванное задержкой чихания, потенциально может привести к разрыву аневризмы мозга. Это опасная для жизни травма, которая может привести к кровотечению в черепе вокруг мозга.
Повреждение горла
Врачи обнаружили, по крайней мере, один случай, когда человек разрывает заднюю часть горла, удерживая чиханье. Сообщалось, что 34-летний мужчина, который представил эту травму, испытывал сильную боль, и он едва мог говорить или глотать.
Он сказал, что почувствовал, как у него на шее появляется потрескивающая боль, которая начала опухать после того, как он попытался сдержать чихание, закрыв рот и одновременно зажимая нос. Это серьезная травма, требующая немедленной медицинской помощи.
Сломанные ребра
Некоторые люди, часто пожилые люди, сообщают о переломе ребер в результате чихания. Но удержание в чихании может также привести к разрыву ребра, так как это заставляет воздух под высоким давлением нагнетаться в легкие с большой силой.
Может ли чихание удержаться от сердечного приступа?
Ни чихание, ни чихание не заставят ваше сердце остановиться. Это может временно повлиять на частоту сердечных сокращений, но не должно вызывать остановку сердца.
Вы можете умереть от чихания?
Хотя мы не сталкивались с сообщениями о смерти людей, умирающих от чихания, технически невозможно умереть от чихания.
Некоторые травмы от чихания могут быть очень серьезными, такие как разрыв аневризмы мозга, разрыв горла и коллапс легких. Разорванные аневризмы мозга являются смертельными примерно в 40 процентах случаев.
Можете ли вы предотвратить чихание, не сдерживая его?
Если вы чувствуете чихание, можно остановить его, прежде чем оно превратится в чихание. Несколько способов предотвратить чихание включают в себя:
- лечить вашу аллергию
- защитить себя от воздействия раздражителей, находящихся в воздухе
- избегая смотреть прямо в огни
- избегая переедания
- с помощью гомеопатического назального спрея
- произнесение слова «соленья» (которое, как говорят некоторые, может отвлечь вас от чихания!)
- сморкается
- щекотание языком в течение 5–10 секунд
Как лечить чихание
Чихание вызвано вещами, которые попадают в ваш нос и раздражают его. Некоторые люди чихают больше, чем другие, потому что они более чувствительны к воздушно-капельным раздражителям.
Вы можете лучше всего лечить свое чихание, не сдерживая его, избегая вещей, которые заставляют вас чихать. Эти триггеры обычно включают такие вещи, как пыль, пыльца, плесень и перхоть домашних животных. Некоторые люди чихают, когда видят яркие огни.
навынос
Большую часть времени удержание в чихании не принесет вам больше ничего, кроме головной боли или трескучих барабанных перепонок. Но в некоторых случаях это может серьезно повредить ваше тело. Итог: избегайте вещей, которые заставляют вас чихать, и просто позволяйте своему телу чихать, когда это необходимо.
