Обзор никотина
Многие люди связывают никотин с раком, особенно с раком легких. Никотин является одним из многих химических веществ в сырых табачных листьях. Это переживает производственные процессы, которые производят сигареты, сигары и нюхательный табак. Это вызывающий привыкание элемент во всех формах табака.
Исследователи смотрят на то, как никотин способствует развитию рака. Хотя говорить о том, что никотин вызывает рак, еще рано, возникают вопросы о том, как химическое вещество действует в нетабачных формах, таких как электронные сигареты и никотин-замещающие пластыри. Исследователи обнаруживают, что связь между никотином и раком более сложна, чем принято считать.
Никотин вызывает рак?
Никотин оказывает свое воздействие через химический путь, который выпускает дофамин в нервную систему организма. Повторное воздействие никотина создает зависимость и реакцию отмены. Этот ответ знаком всем, кто пытался бросить курить. Ученые все больше и больше демонстрируют способность никотина выходить за рамки его зависимости. Недавние исследования показывают, что никотин обладает несколькими вызывающими рак эффектами:
- В малых дозах никотин ускоряет рост клеток. В больших дозах он ядовит для клеток.
- Никотин запускает процесс, называемый эпителиально-мезенхимальный переход (EMT). EMT является одним из важных шагов на пути к росту злокачественных клеток.
- Никотин уменьшает опухолевый супрессор CHK2. Это может позволить никотину преодолеть одну из естественных защитных сил организма от рака.
- Никотин может ненормально ускорить рост новых клеток. Это было показано в опухолевых клетках молочной железы, толстой кишки и легких.
- Никотин может снизить эффективность лечения рака.
Как табак вызывает рак легких?
Ученые увидели связь между раком, особенно раком легких, и табаком задолго до того, как выяснили, как именно работают отношения. Сегодня известно, что табачный дым содержит не менее 70 вызывающих рак химических веществ. Считается, что длительное воздействие этих химических веществ вызывает мутации клеток, которые приводят к раку.
Смола - это остаток, который остается в ваших легких от неполного сгорания химических веществ в сигарете. Химические вещества в смоле наносят биологический и физический вред легким. Это повреждение может стимулировать опухоли и мешать легким расширяться и сокращаться должным образом.
Как бросить курить
Если к вам применимы какие-либо из следующих привычек, вы можете быть зависимы от никотина:
- Вы курите в первые пять минут после пробуждения
- Вы курите, несмотря на болезни, такие как инфекции дыхательных путей
- ты просыпаешься ночью, чтобы курить
- Вы курите, чтобы уменьшить симптомы абстиненции
- вы курите больше пачки сигарет в день
Когда вы решаете бросить курить, первая часть вашего тела - это ваша голова. Путь Американского онкологического общества к отказу от табака начинается с того, как мысленно подготовиться к этой задаче.
1. Решите бросить курить
Решение бросить курить - это преднамеренный и мощный акт. Запишите причины, по которым вы хотите бросить курить. Заполните детали. Например, опишите преимущества для здоровья или экономию, которые вы ожидаете. Обоснования помогут, если ваша решимость начнет ослабевать.
2. Выберите день, чтобы бросить
Выберите день в следующем месяце, чтобы начать жизнь для некурящих. Бросить курить - большое дело, и вы должны относиться к нему таким образом Дайте себе время подготовиться, но не планируйте это заранее, так что у вас возникнет искушение передумать. Расскажи другу о своем увольнении.
3. Есть план
У вас есть несколько стратегий выхода на выбор. Подумайте о никотин-заместительной терапии (НЗТ), отпускаемых по рецепту лекарств, простуде из индейки, гипнозе или других альтернативных методах лечения.
Популярные рецептурные препараты для прекращения курения включают бупропион и варениклин (Chantix). Поговорите со своим врачом, чтобы разработать лучший план лечения для вас.
4. Получить помощь
Воспользуйтесь консультациями, группами поддержки, телефонными линиями и литературой по самопомощи. Вот несколько сайтов, которые могут помочь вам бросить курить:
- Smokefree.gov
- Американская ассоциация легких: как бросить курить
- Американское онкологическое общество: бросить курить: помощь в тяге и тяжелых ситуациях
Как справиться с никотиновым синдромом »
Польза для здоровья от отказа от курения
Национальная служба здравоохранения Соединенного Королевства суммирует преимущества для здоровья, которые начинаются в тот самый день, когда вы решили бросить курить, и продолжаете в течение многих лет:
- Через 20 минут: частота пульса возвращается к норме.
- Через 8 часов: уровень никотина и угарного газа в крови снижается более чем наполовину. Уровень кислорода возвращается к норме.
- Через 48 часов: угарный газ и никотин выводятся из организма. Слизь и другой дымящийся мусор начинают очищаться от легких. Ваши вкусовые ощущения и запах улучшаются.
- Через 72 часа: Вы дышите легче. Дыхательные трубки расслабляются, и ваша энергия увеличивается.
- Через 2-12 недель: улучшается кровообращение.
- Через 3–9 месяцев: функция легких увеличивается на 10%.
- Через 1 год: риск сердечно-сосудистых заболеваний составляет примерно половину риска для курильщика.
- Через 10 лет: риск развития рака легких в два раза меньше, чем у курильщика.
- После 15 лет: риск сердечного приступа примерно такой же, как у человека, который никогда не курил.
Что происходит, когда вы бросаете курить? »
Нижняя граница
Продолжаются исследования воздействия никотина на здоровье и эффективных способов бросить курить.
В то время как ученые продолжают изучать влияние никотина на рак, канцерогенные элементы табака хорошо известны. Лучше всего отказаться от всех табачных изделий, чтобы снизить риск развития рака. Если у вас уже есть рак, отказ от курения может помочь вашему лечению быть более эффективным.
