Что такое настойка? Травяные Рецепты, Использование, Преимущества и Меры предосторожности

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Настойки представляют собой концентрированные растительные экстракты, приготовленные путем пропитывания коры, ягод, листьев (сухих или свежих) или корней одного или нескольких растений в спирте или уксусе.

Спирт или уксус вытягивает активные ингредиенты из частей растения, концентрируя их в виде жидкости.

Есть некоторые исследования и неофициальные отчеты, которые предполагают, что у некоторых растений есть лекарственные свойства и польза для здоровья.

Настойки были вокруг в течение тысячелетий и являются ключевым компонентом традиционной фитотерапии.

Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) рассматривает большинство настоек - за некоторыми исключениями - добавки. Поэтому во многих случаях их влияние на здоровье неясно и недостаточно изучено.

Преимущества принятия настойки

Настойки позволяют легко потреблять природные укрепляющие здоровье химические вещества, содержащиеся в некоторых растениях. Они обычно недороги в изготовлении и могут быть легко приготовлены дома.

Доступность растительных лекарственных средств, таких как настойки, вероятно, является основной причиной того, что, по оценкам, 80 процентов населения мира полагаются на эти методы лечения, по крайней мере, в части своих медицинских потребностей.

Вот некоторые распространенные растения, используемые для настоек, которые, как предполагают научные исследования, могут принести пользу вашему здоровью:

• Ромашка (цветок). Исследования показывают, что ромашка является растением, которое эффективно для лечения беспокойства, заживления ран и уменьшения воспаления
• Пиретрум (лист). Пиретрум традиционно использовался для снижения температуры, но сегодня большинство людей используют его для профилактики мигрени и лечения артрита. Однако исследования влияния пиретрума на профилактику мигрени неубедительны. Некоторые полагают, что это работает, а некоторые - нет. Есть некоторые развивающиеся исследования, предполагающие потенциал пиретрума для лечения рака, боли и розацеа. Исследование с участием мышей показало многообещающие результаты относительно пиретрума как возможного лечения тревоги и депрессии.
• Чеснок (гвоздика, корень). Анализ нескольких небольших и ограниченных научных исследований показывает, что чеснок эффективен для небольшого снижения общего холестерина и холестерина ЛПНП (плохого), но результаты были неубедительными. Последующий анализ дал результаты, которые были несколько более убедительными. Они предположили, что чеснок эффективен в снижении общего холестерина и холестерина ЛПНП при использовании в течение более 2 месяцев. Ученые также сейчас изучают потенциальное использование чеснока при лечении рака.
• Имбирь (корень). Исследования показывают, что имбирь может уменьшить тошноту у беременных женщин, а в отдельных случаях утверждается, что это хорошее средство от укачивания.
• Гингко (лист). Гинкго традиционно используется для лечения ряда состояний от астмы до звона в ушах. Недавно ученые исследовали его потенциальное использование для улучшения памяти, предотвращения деменции и повышения функции мозга. Исследования показывают, что гинкго содержит химические вещества, которые способствуют функционированию клеток мозга. Но это не объясняет, как это влияет на работу мозга у реального человека.
• Женьшень (корень). Исследования показывают, что женьшень может иметь полезные психологические и иммунные эффекты. Это также предполагает, что женьшень может помочь людям с диабетом.
• Расторопша (фрукты). Исследования показывают, что расторопша может лечить заболевания печени.
• Зверобой (цветок, лист). Обзор исследований зверобоя предполагает, что он может ослабить симптомы депрессии.
• Увидел пальметто (фрукты). В то время как пила пальметто использовалась для лечения доброкачественной гипертрофии предстательной железы на протяжении десятилетий, новые исследования показывают, что она может быть не такой эффективной, как считали люди.
• Валериана (корень). Небольшой ограниченный обзор исследований показывает, что корень валерианы может улучшить качество сна.

Побочные эффекты от приема настоек

Использование настоек и других растительных лекарственных средств не без риска. Даже растения, научно доказавшие свою полезность для здоровья, сопряжены с риском побочных эффектов, некоторые из которых являются серьезными.

Вот список распространенных побочных эффектов, связанных с настойками и растительными лекарственными средствами:

Побочные реакции при приеме лекарств

У некоторых людей травяные средства могут взаимодействовать с лекарствами. В зависимости от лекарства это может вызвать:

• проблемы со свертыванием крови
• повреждение печени
• усиление воздействия лекарств

Аллергические реакции

Некоторые растения несут риск аллергии. Реакции могут включать:

• высокая температура
• зуд
• крапивница
• покраснение
• припухлость
• анафилаксия

Капля сахара в крови

Люди с диабетом должны быть осторожны при использовании настоек и других растительных лекарственных средств. Некоторые растения, такие как расторопша, могут вызвать опасное снижение артериального давления.

Смерть

Некоторые растения или их части очень токсичны, и их следует избегать.

Например, листья гинкго являются распространенным растительным лекарственным средством. Тем не менее, важно избегать семян гинкго, потому что они токсичны. Они могут вызвать судороги и смерть. Goldenseal также токсичен в больших дозах.

Эстрогенные эффекты

Некоторые растения, такие как расторопша, могут оказывать эстрогенное действие. Это не должно быть взято теми, у кого:

• рак молочной железы, матки или яичников
• эндометриоз
• миома матки

Это может повысить уровень эстрогена в организме и усугубить эти проблемы.

Желудочно-кишечные проблемы

Некоторые растения, используемые для растительных лекарственных средств, могут вызывать следующие желудочно-кишечные проблемы:

• вспучивание
• запор
• понос
• газ
• изжога
• тошнота

Головная боль, головокружение и чувствительность к свету

Некоторые растения, такие как зверобой, могут увеличивать чувствительность к свету при приеме в больших дозах. Другие растения, такие как валериана, могут вызывать головные боли и головокружение.

Бессонница

Некоторые растения со стимулирующими свойствами могут вызывать бессонницу.

Настойка горит под языком

Обычный побочный эффект некоторых растительных настоек включает ожоги или раздражение, чаще всего возникающие под языком.

Например, известно, что Goldenseal раздражает внутреннюю часть рта и остальную пищеварительную систему.

Как сделать настойку

Настойки можно приготовить в домашних условиях из растений, которые безопасны в использовании. Самый простой способ приготовить настойку - погрузить травы в спирт в стеклянную банку. Вот как:

• Найдите растение или растения, которые вы хотели бы использовать. Обязательно берите только те части растения, которые безопасны в использовании.
• Заполните стеклянную банку на две трети или три четверти пути мелко нарезанными свежими листьями. Заполните на полпути сухие листья и корни, кору или ягоды. И заполнить четверть пути сухими корнями, корой или ягодами.
• Залейте зерновым спиртом от 40 до 70 процентов травы на верхнюю часть стеклянной банки, полностью покрывая их.
• Накройте банку пергаментной бумагой, а затем привинтите металлическую крышку
• Оставьте на 6-8 недель.
• Поместите марлю по воронке и позвольте своей настойке капать.

Напряженная жидкость - ваша настойка. Вы можете хранить его годами, если его разлить в бутылки и хранить в прохладном темном месте.

Как сделать настойку без алкоголя

Не в алкоголь? Нет проблем. Поменяйте спирт в вашей настойке с белым или яблочным уксусом.

Где взять настойки

Если вы не заинтересованы в создании собственных настоек, вы можете приобрести их в большинстве магазинов здоровой пищи. Поговорите с врачом, прежде чем добавлять настойки в ваш режим здравоохранения.

Настойки также доступны для покупки онлайн.

Как пользоваться настойкой

Многие настойки готовятся для приема внутрь, используя капельницу для нанесения жидкости на язык.

Используйте только направленную дозу настойки, которая варьируется в зависимости от других факторов:

• концентрация настойки
• твой пол
• размер тела и возраст

Важно потратить время на то, чтобы узнать о дозировках настойки для различных растений в Интернете или на этикетке приобретенных вами настоек. Некоторые настойки предназначены для использования только на коже.

Популярные настойки и их предполагаемое использование

Некоторые из самых популярных растений, используемых в растительных лекарственных средствах, включая настойки, были ранее обсуждены.

Некоторые из самых популярных настоек сегодня включают в себя:

Настойка арники

Настойки арники обычно используются для лечения воспалительных заболеваний кожи, таких как розацеа. Исследования показывают ограниченную эффективность и возможность серьезных побочных эффектов, таких как аллергическая реакция.

Настойка бензоина

Бензойная настойка традиционно используется для облегчения воспаления рта, горла и других дыхательных путей, когда настойка вдыхается в виде пара.

Но исследования показывают ограниченную эффективность и потенциал для аллергической реакции.

Настойка йода

Настойка йода является проверенным антисептиком. Вы можете использовать его для предотвращения заражения:

• внешние порезы
• ожоги
• потертости

Настойка прополиса

Обзор исследований показывает, что при использовании на коже прополис обладает антибиотическими, противогрибковыми и противовирусными свойствами.

Некоторые люди утверждают, что это может быть использовано для повышения иммунной функции, но эти утверждения не совсем подтверждены наукой.

Настойка бузины

Ученые знают, что бузина содержит мощный антиоксидант под названием антоцианин, который может уменьшить воспаление в организме. Возможно, настойка бузины может оказывать противовоспалительное действие на организм.

Настойка куркумы

Куркума содержит куркумин, который обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Куркумин, по-видимому, уменьшает боль в колене у людей с остеоартритом, поэтому возможно, что настойки куркумы оказывают аналогичное противовоспалительное действие.

Настойка эхинацеи

Обзор исследований эхинацеи предполагает, что растение эффективно стимулирует иммунную систему.

Те, кто практикует фитотерапию, утверждают, что настойка эхинацеи, сделанная из листьев, стебля и корня, может лечить и предотвращать:

• простуда
• ПФР
• инфекции

Они также утверждают, что это может залечить раны.

Настойка каннабиса

Настойки каннабиса производятся из химического вещества, называемого каннабидиол (КБР).

Исследования показывают, что КБР может лечить различные симптомы заболевания, такие как рак и психические расстройства.

Но в настоящее время единственным одобренным FDA продуктом CBD является рецептурное масло, предназначенное для лечения эпилепсии под названием Epidiolex.

Настойка конопли поднимает тебя?

Там нет тетрагидроканнабинол (ТГК), психоактивное вещество, которое приводит к высоким, в КБД.

Однако большинство масел CBD, продаваемых сегодня, не одобрены FDA и, как было установлено, имеют ненадежную чистоту, поэтому будьте осторожны при покупке.

навынос

Растительные настойки использовались в качестве растительного лекарственного средства на протяжении тысячелетий. Некоторые растения доказали свою полезность для здоровья, в то время как влияние других менее очевидно и может даже нанести вред вашему здоровью.

Поговорите с врачом перед началом любого типа режима лечения травами.