Кунжутное масло для кожи: преимущества и как его использовать

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Кунжутное масло получают из семян цветущего кунжутного растения, также известного как Sesamum indicum. Эти растения родом из Восточной Африки и Индии, но в настоящее время они выращиваются во многих странах мира.

Благодаря насыщенному ореховому вкусу и высокому содержанию моно- и полиненасыщенных жиров, кунжутное масло стало одним из самых популярных масел для приготовления пищи.

Но есть ли у него преимущества вне кухни? Это хорошее масло для использования на вашей коже? Читайте дальше, чтобы узнать больше о свойствах этого масла и о том, что оно может и не может сделать для вашей кожи.

Каковы преимущества использования кунжутного масла на вашей коже?

Кунжутное масло обладает следующими свойствами, которые помогают сделать его полезным для вашей кожи:

• Антиоксидант. Это означает, что у него есть способность бороться с повреждением свободными радикалами или нестабильными молекулами, которые могут повредить клеточную структуру вашей кожи.
• Антимикробная. Это означает, что он может убивать вредные микроорганизмы или останавливать их рост.
• Противовоспалительное средство. Это означает, что это может уменьшить воспаление и опухоль.

Кунжутное масло также имеет умеренно низкий рейтинг по комедогенной шкале. Эта неофициальная база данных ранжирует различные масла и масла по их свойствам забивания пор. Шкала колеблется от нуля до пяти.

Нулевая оценка означает, что масло не будет забивать ваши поры, в то время как оценка пять означает, что это будет.

Согласно исследованию 1989 года, опубликованному в журнале Общества косметических химиков, рафинированное кунжутное масло имеет комедогенный рейтинг один, а нерафинированное кунжутное масло - три. Некомедогенные масла, такие как кунжутное масло, являются хорошими вариантами для многих типов кожи.

Поскольку некомедогенные масла не закупоривают поры, кунжутное масло может хорошо воздействовать на склонную к акне кожу. Противовоспалительные свойства кунжутного масла могут также добавить к его способности бороться с прыщами, хотя в настоящее время нет никаких научных данных, подтверждающих это.

Хотя исследования кунжутного масла ограничены, особенно в том, что касается пользы для ухода за кожей, были сделаны некоторые открытия относительно его антиоксидантных, антимикробных и противовоспалительных свойств:

• Исследование, проведенное на животных в 2005 году, показало, что местное применение кунжутного масла может снизить окислительный стресс, что может привести к повреждению клеток или тканей.
• Недавнее исследование на животных показало, что местное использование кунжутного масла было полезно для лечения ожоговых ран второй степени.
• Одно небольшое исследование показало, что кунжутное масло в сочетании с массажем значительно уменьшило боль, связанную с травмой конечности у пациентов отделения неотложной помощи.
• Есть некоторые свидетельства того, что кунжутное масло может помочь отфильтровать ультрафиолетовые (УФ) лучи, но не в той степени, в которой это могут сделать продукты, предназначенные для этой цели.

Какими питательными веществами обладает кунжутное масло?

Кунжутное масло содержит витамин Е, который может помочь защитить клетки кожи от повреждений, вызванных факторами окружающей среды, такими как ультрафиолетовые лучи, загрязнение окружающей среды и токсины.

Кунжутное масло также содержит несколько фенольных соединений, которые придают ему антиоксидантные и противовоспалительные свойства. Эти соединения включают в себя:

• токоферол
• pinoresinol
• сезамин
• сезамолин
• sesaminol
• сезамол

Он также содержит несколько незаменимых жирных кислот. Эти кислоты являются эффективными увлажнителями, которые могут помочь вашей коже упругой, мягкой и увлажненной.

• олеиновая кислота
• пальмитиновая кислота
• стеариновая кислота
• линолевая кислота

Безопасно ли использовать кунжутное масло на вашей коже?

Кунжутное масло безопасно для большинства людей в использовании. Поскольку любое вещество может вызвать реакцию, особенно если у вас чувствительная кожа, перед использованием рекомендуется провести тест на пластырь.

Выполните следующие действия, чтобы выполнить тест исправлений:

• Вымойте и высушите верхнюю часть вашей внутренней руки, около локтя.
• Нанесите небольшое количество кунжутного масла на участок чистым ватным тампоном.
• Накрыть на 24 часа марлевым тампоном.
• Если вы чувствуете покалывание или зуд, снимите марлевую прокладку, вымойте область и прекратите использование масла.
• Если вы не чувствуете ощущения, оставьте марлевую подушку на 24 часа, а затем снимите ее.
• Если ваша кожа выглядит и ощущается чистой, вы, вероятно, не имеете аллергии или чувствительности к маслу и можете свободно использовать ее на своей коже.

Если у вас аллергия на кунжут, не используйте кунжутное масло.

Как пользоваться

Кунжутное масло не является эфирным маслом, поэтому перед употреблением его не нужно разбавлять.

Попробуйте найти кунжутное масло, которое не содержит других ингредиентов и химикатов. Прочтите этикетку продукта, чтобы узнать, является ли масло чистым или к нему добавлено что-либо еще.

Вы можете использовать кунжутное масло на коже для массажа и увлажнения кожи.

Если вы используете кунжутное масло для лечения угрей или шрамов от угревой сыпи, нанесите его на пораженный участок ватным тампоном и оставьте на ночь. Возможно, вы захотите сначала отшелушить кожу, чтобы удалить омертвевшие клетки и загрязнения. Это может помочь маслу легче впитаться в вашу кожу.

Каковы другие виды использования кунжутного масла?

В дополнение к потенциальной пользе кунжутного масла для кожи, есть много других способов использования этого масла, в том числе:

• Готовка. Кунжутное масло имеет слегка ореховый вкус, что делает его превосходным для жареных блюд и заправок для салатов. Исследования показывают, что он также имеет множество преимуществ для здоровья. Одно исследование показало, что кунжутное масло может помочь снизить уровень холестерина и воспаление в организме. Другое исследование показало, что это может помочь снизить кровяное давление. Наконец, исследование на животных 2002 года показало, что оно также может обладать химиопрофилактическими свойствами.
• Ополаскиватель. Антибактериальные свойства кунжутного масла делают его эффективным средством для полоскания рта. Использование масла в качестве жидкости для полоскания рта является аюрведической техникой, известной как вытягивание масла.
• Облегчение запора. Неподтвержденные данные указывают на то, что разбавленное кунжутное масло может помочь облегчить незначительные запоры. Чтобы использовать, смешайте одну-две столовые ложки кунжутного масла с водой, и пейте два раза в день.
• Питание волос и кожи головы. Те же питательные вещества и свойства, которые делают кунжутное масло полезным для вашей кожи, применимы и к вашим волосам. Попробуйте втирать небольшое количество кунжутного масла в кожу головы и волосы, концентрируясь на кончиках, если они сухие. Оставьте масло на волосы или кожу головы как минимум на час, затем смойте.

Суть

Благодаря своим антиоксидантным, противовоспалительным и антибактериальным свойствам кунжутное масло может помочь вашей коже несколькими способами. Это может быть особенно полезно для склонной к прыщам кожи и шрамов от угревой сыпи.

Благодаря своим противовоспалительным свойствам, кунжутное масло также предлагает ряд других преимуществ для здоровья, в том числе снижение артериального давления и холестерина.

Если вы хотите использовать кунжутное масло на своей коже, вы можете поговорить со своим врачом или дерматологом, чтобы выяснить, подходит ли он для вашего типа кожи.