Healthline и наши партнеры могут получать часть дохода, если вы совершаете покупку по ссылке на этой странице.
Знаете ли вы, что кунжутное масло можно найти в мылах, шампунях, увлажняющих кремах для кожи, косметике и лекарствах? Многие люди используют кунжутное масло непосредственно на своих волосах и коже головы.
Мы рассмотрим различные виды использования волос, для которых люди извлекают кунжутное масло, какие преимущества оно дает и как его использовать.
Истончение и выпадение волос
Кунжутное масло богато омега-3 и омега-6 жирными кислотами. Они считаются незаменимыми жирами, которые ваш организм должен получать из своего рациона.
В исследовании, проведенном в 2017 году, отмечалось, что недостаток этих жирных кислот может повлиять на выпадение волос и что, несмотря на необходимость проведения более тщательных исследований, получение большего количества этих незаменимых жиров может улучшить рост волос для некоторых людей.
Семена кунжута тоже могут быть хорошими
Кроме того, цельные семена кунжута содержат много питательных веществ, некоторые из которых были связаны с улучшением роста волос.
Некоторые виды выпадения и истончения волос могут произойти, если вы не получите правильное питание. Это происходит потому, что без правильных строительных блоков волосы могут выпасть, стать тоньше или расти медленнее.
Добавление питательных веществ может помочь предотвратить или уменьшить выпадение и истончение волос. Типы питательных веществ, найденных в семенах кунжута, включают:
- витамин B-1
- кальций
- медь
- фосфор
- железо
- магний
- марганец
- цинк
Сухие волосы
Кунжутное масло является смягчающим средством, то есть оно может помочь смягчить кожу и сделать пряди ваших волос более гладкими. Те же самые жирные кислоты в кунжутном масле, которые хорошо сочетаются с пищевыми продуктами, также полезны для местной борьбы с сухими волосами и кожей головы.
Кунжутное масло содержит те же виды полезных жирных кислот, которые добавляются в шампуни, кремы для кожи и макияж. Это включает:
- пальмитиновая кислота
- линолевая кислота
- линоленовая кислота
- олеиновая кислота
- стеариновая кислота
Здоровье кожи головы
Жирные кислоты в кунжутном масле помогают ему проникнуть глубоко в кожу. Воспаление и раздражение кожи головы и вокруг корней волос может привести к выпадению или выпадению волос. Жирные кислоты помогают успокоить и излечить кожу головы и корни. Кунжутное масло может улучшить мелкие, лысые пятна или участки истонченных волос.
Кунжутное масло также может способствовать переносу других питательных веществ в кожу. Исследование 2010 года на мышах показало, что кунжутное масло помогает переносить озон (кислород) в кожу. Если это имеет схожий эффект с людьми, это может помочь ускорить заживление порезов или царапин на коже.
Перхоть
Семена кунжута и кунжутное масло обладают антибактериальными и противогрибковыми свойствами. Это может помочь предотвратить или уменьшить частые кожные инфекции на коже головы. Использование кунжутного масла на коже головы и волос может помочь уменьшить перхоть, которая часто вызывается грибком или бактериями.
Кунжутное масло обладает некоторыми окклюзионными свойствами, поэтому при нанесении на чистую кожу головы может помочь коже оставаться увлажненной. Это может помочь предотвратить и лечить сухость кожи головы, шелушение и зуд.
Сильные, блестящие волосы
Использование кунжутного масла в качестве маски для волос может помочь сделать ваши волосы сильнее. Это может помочь предотвратить ломкость волос и секущиеся кончики. Эти смягчающие и окклюзионные свойства означают, что кунжутное масло заполняет пробелы и образует защитное уплотнение на волосах.
Обработка кунжутным маслом может помочь уменьшить количество воды, поглощаемой каждой прядью волос, когда вы принимаете душ. Слишком много воды внутри прядей волос делает их опухшими. Это ослабляет и повреждает это. Кунжутное масло может помочь сделать ваши волосы длиннее, сильнее и выглядеть блестящими.
Рецепт и идеи маски для волос
Используйте кунжутное масло в качестве маски для волос перед душем. Это помогает увлажнить и обработать ваши волосы и кожу головы, не оставляя жирных следов и кунжутного запаха.
Обработайте волосы и кожу головы чистой маской с кунжутным маслом:
- Налейте небольшое количество кунжутного масла в стеклянную емкость - около 2–3 столовых ложек.
- Используйте холодное или очень теплое масло в микроволновой печи - в течение 10-15 секунд.
- Используйте свои пальцы, чтобы аккуратно втирать масло в кожу головы - начните с линии роста волос и продолжайте до задней части кожи головы.
- Покройте свои волосы остатком масла - особенно концы волос, которые могут быть более сухими.
- Накройте волосы полотенцем или шапочкой для душа.
- Позвольте маске с кунжутным маслом оставаться в волосах не менее 1 часа.
- Вымойте волосы шампунем и кондиционером, как обычно.
Добавьте кунжутное масло в обычные маски для волос:
- Добавьте несколько капель в йогуртовую или майонезную маску для волос.
- Добавьте несколько капель кунжутного масла в маску для яичных волос.
- Добавьте несколько капель кунжутного масла в другие питательные масла, такие как оливковое масло, масло авокадо или аргановое масло.
Советы по покупкам
Купите чистое кунжутное масло в специализированном магазине волос и косметики. Или поищите это масло в вашем местном магазине на Ближнем Востоке или в Индии. Вы также можете купить кунжутное масло в Интернете.
Ищите чистое сырое кунжутное масло и кунжутное масло холодного отжима.
Поджаренное кунжутное масло имеет другой вкус и запах. Пищевые преимущества могут отличаться между сырыми и жареными кунжутными маслами.
Типы семян кунжута
Существует два основных вида семян кунжута: черный и белый. Масло сделано из любого из них. Согласно исследованию 2010 года, семена белого кунжута имели более высокое содержание белка, жира и влаги, чем семена черного цвета. Тем не менее, в исследовании 2016 года черные семена обладали более высокой антиоксидантной активностью.
Как найти кунжутное масло в средствах для волос
Некоторые коммерческие продукты для волос содержат добавленное кунжутное масло. Кунжутное масло может быть занесено под другими названиями в шампуни, кондиционеры и средства для ухода за волосами. Искать:
- Sesamum Indicum
- гидрогенизированное кунжутное масло
- кунжутное
- кунжутное масло неомыляемое
Недостатки
Как и любой вид масла, кунжутное масло может блокировать поры. Это может раздражать кожу головы и кожу. Засоренные поры также могут вызвать выпадение волосяных фолликулов. Избегайте этого, оставляя чистое кунжутное масло на кожу головы и волосы только в течение короткого периода времени.
Также убедитесь, что все кунжутное масло вымыто из кожи головы и волос. Пользуйтесь шампунем и теплой водой после ухода за волосами с кунжутным маслом. Мягко помассируйте кожу головы в душе, чтобы убедиться, что она очищена от всего масла.
Слегка подогрев кунжутного масла может сделать его более удобным для применения. Убедитесь, что масло не нагревается слишком сильно. Проверьте температуру с небольшим падением на внутренней стороне запястья перед применением. Горячее масло может вызвать ожоги кожи головы и повредить ваши волосы.
Еда на вынос
Кунжутное масло, также называемое кунжутным маслом и жевательным маслом, отжимается из семян кунжута, которые поступают из растений, выращенных в более теплых районах мира. Семена на 50% состоят из масла.
Кунжутное масло богато рядом питательных веществ, необходимых вашему телу и волосам. Поэтому добавление в пищу кунжутного масла или семян может помочь вашему здоровью.
Использование этого масла на ваших волосах и коже головы может помочь вашим волосам расти, становиться сильнее и выглядеть блестящими.
Выпадение волос и изменения волос могут произойти по ряду причин. Некоторые медицинские и генетические заболевания могут стать причиной облысения, выпадения волос или появления сухих, ломких волос. Выпадение волос также связано с гормональными изменениями и некоторыми лекарствами. Обратитесь к врачу, если у вас возникла потеря волос. Вам может понадобиться медицинское лечение.
