Железодефицитная анемия является распространенным нарушением питания, которое возникает, когда в вашем организме мало железа. Снижение уровня железа вызывает дефицит эритроцитов, влияющих на приток кислорода к вашим тканям и органам.
Хотя железодефицитная анемия, как правило, легко поддается лечению, при отсутствии лечения она может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Если вы считаете, что у вас железодефицитная анемия, немедленно сообщите об этом своему врачу. Используйте это руководство, чтобы начать разговор.
Каковы факторы риска?
Хотя любой может развить железодефицитную анемию, некоторые люди имеют более высокий риск. Ваш врач может сказать вам, есть ли у вас факторы риска, которые повышают ваши шансы на анемию. Вот несколько вещей, которые повышают риск развития железодефицитной анемии:
- быть женщиной
- быть вегетарианцем
- часто сдавая кровь
- быть 65 или старше
Какие симптомы я должен высматривать?
Тяжесть и симптомы железодефицитной анемии варьируются от человека к человеку. Ваше состояние может быть настолько легким, что его симптомы не заметны. С другой стороны, вы можете испытать значительное влияние на вашу повседневную жизнь.
Некоторые симптомы железодефицитной анемии включают в себя:
- усталость
- слабость
- головокружение
- Головная боль
- бледная кожа
- холодные руки и ноги
- воспаленный или опухший язык
- ломкие ногти
Если вы недавно испытывали какие-либо из этих симптомов, постарайтесь дать своему врачу приблизительные сроки, когда они начались, как долго они продолжались, и по-прежнему ли вы их испытываете.
Какие виды осложнений это может вызвать?
Это также хорошая идея, чтобы поговорить с врачом о любых осложнениях вашей анемии, чтобы понять важность пребывания на лечении.
Некоторые примеры осложнений железодефицитной анемии включают в себя:
- проблемы с сердцем, такие как нерегулярное сердцебиение или увеличенное сердце
- проблемы с беременностью, такие как преждевременные роды и низкий вес при рождении
- повышенная восприимчивость к инфекциям
Какие варианты лечения могут работать лучше для меня?
Спросите своего врача о различных доступных вариантах лечения и какие из них могут работать лучше для вас. Для большинства людей с железодефицитной анемией ежедневный прием железосодержащих добавок является наиболее эффективным способом лечения их состояния.
Ваш доктор может порекомендовать дозировку, основанную на вашем уровне железа.
Традиционно взрослые с железодефицитной анемией обычно принимают от 150 до 200 мг в день, часто в трех дозах, около 60 мг.
Новые исследования показывают, что через день дозирование железа столь же эффективно и лучше усваивается. Поговорите со своим врачом о том, какая дозировка является наилучшей для вас.
Если ваш врач не считает, что ваше тело будет хорошо реагировать на пероральные добавки, он может порекомендовать вместо этого принимать железо внутривенно.
Ваш врач, скорее всего, направит вас к гематологу, если вам потребуется внутривенное введение железа. Гематолог определит правильную дозировку и назначит прием железа для внутривенного введения.
Какие побочные эффекты можно ожидать от лечения?
Вам также следует поговорить с врачом о типах побочных эффектов, которые следует ожидать от лечения анемии.
Высокие дозы пероральных добавок железа иногда могут привести к желудочно-кишечным (GI) симптомам, таким как запор, диарея, тошнота и рвота. Вы также можете заметить, что ваш стул темнее обычного, что нормально.
Побочные эффекты от внутривенного введения железа встречаются редко, но иногда могут включать боли в суставах и мышцах, зуд и крапивницу.
Если после начала лечения у вас начнутся серьезные побочные эффекты, немедленно сообщите об этом своему врачу. Примеры серьезных побочных эффектов:
- боль в груди
- аритмия
- затрудненное дыхание
- сильный металлический привкус во рту
Как скоро мое лечение начнет работать?
Период восстановления железодефицитной анемии у всех разный, но ваш врач может дать вам оценку. Как правило, люди с железодефицитной анемией начинают замечать разницу после первого месяца приема добавок. Также возможно, что вы начнете чувствовать себя лучше через несколько недель.
Если вы принимали одну и ту же дозу железосодержащих добавок в течение шести и более месяцев и не заметили различий в своих симптомах, поговорите со своим врачом о смене лечения.
Могу ли я внести какие-либо изменения в образ жизни, которые могут помочь?
Ваш врач может предложить несколько изменений образа жизни, которые могут помочь ускорить ваше лечение. Одним из наиболее распространенных изменений образа жизни, рекомендуемых для людей с железодефицитной анемией, является принятие здоровой диеты, богатой железом и витаминами.
Примеры продуктов, богатых железом, включают:
- красное мясо
- морепродукты
- домашняя птица
- фасоль
- листовая зелень, как шпинат
- обогащенные железом хлопья, макароны и хлеб
Витамин С помогает усваивать железо. Попробуйте сочетать продукты или напитки с высоким содержанием витамина С с железом.
Еда на вынос
В большинстве случаев железодефицитная анемия легко поддается лечению. Чем раньше вы поговорите об этом со своим врачом, тем раньше вы сможете управлять уровнем железа и снизить риск развития каких-либо осложнений.
Эти вопросы являются только отправной точкой. Задайте своему врачу любые вопросы, которые могут у вас возникнуть по поводу анемии или добавок железа.
Все вопросы - это хорошие вопросы, когда речь идет о вашем здоровье.
