Хотите знать, как часто вы должны принять душ? Мы получили ответы для вас

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

обзор

Некоторые люди не принимают душ каждый день. Хотя существует множество противоречивых советов о том, как часто вы должны принимать душ, эта группа может сделать это правильно.

Это может показаться контрпродуктивным, но душ каждый день может быть вредным для вашей кожи. Некоторые дерматологи рекомендуют принимать душ только через день или два-три раза в неделю.

Многие люди принимают душ по крайней мере один раз в день, утром или вечером перед сном. В зависимости от дня и уровня вашей активности, вы можете даже принять два или три душа.

Там нет споров о важности личной гигиены. Но хотя некоторые люди принимают ежедневный душ, во многих случаях это не обязательно должно быть частью вашей повседневной жизни.

Не уверены, что можете пропустить ежедневный душ и оставаться чистым? Вот что вам нужно знать о слишком частом душе, а также о недостаточном количестве душа.

Сколько это слишком много?

Вышеприведенная рекомендация дерматологов не означает, что вам нужно сокращать душевую. Кожа каждого человека различна, и кожа каждого человека может меняться от сезона к сезону.

Например, ваша кожа зимой может быть более сухой, и в этом случае слишком много душа может привести к крайней сухости. Тем не менее, душ каждый день летом не может негативно повлиять на вашу кожу.

Поскольку не существует жестких или быстрых правил относительно того, сколько это слишком много, важно, чтобы вы узнали свое тело и определили, что ваша кожа может переносить.

Из-за личных предпочтений вы можете не захотеть пропускать ежедневный душ. Если это относится к вам, придерживайтесь только одного душа в день, по мнению экспертов.

Больше, и вы можете лишить кожу эфирных масел. Это вызывает сухость, которая может привести к воспалению кожи или экземе. Ваша кожа может чувствовать зуд и может растрескиваться, отслаиваться и становиться красной.

Если у вас есть кожные заболевания, такие как псориаз, более одного душа в день может даже вызвать вспышку. Кроме того, слишком много душа может смыть «хорошие» бактерии с вашей кожи, подвергая вас риску инфекций.

Тем не менее, здоровье кожи - не единственная причина меньше принимать душ. Души используют много воды, но вы можете не понимать, сколько.

Что произойдет, если вы не будете принимать душ?

Точно так же, как вы можете принимать слишком много душа, вы также можете принимать слишком мало душа. Таким образом, хотя меньшее количество душа может улучшить здоровье кожи, вы должны помнить о своей личной гигиене.

Потовые железы покрывают большую часть вашего тела, и они выделяют пот при перегреве, стрессе, гормональной или физической активности. Пот сам по себе не имеет запаха - пока он не соединится с бактериями, которые обычно присутствуют на коже.

Пропущенный душ здесь или там, вероятно, не вызовет запаха тела, особенно если вы не занимались спортом. Тем не менее, запах тела неизбежен, чем дольше вы идете без душа, особенно в подмышках и в паху.

Конечно, риск запаха тела - не единственная причина регулярно принимать душ или купаться. Плохая гигиена или редкие ливни могут вызвать накопление омертвевших клеток, грязи и пота на вашей коже. Это может вызвать прыщи и, возможно, усугубить такие состояния, как псориаз, дерматит и экзема.

Слишком слабый душ может также вызвать дисбаланс хороших и плохих бактерий на вашей коже. Слишком много вредных бактерий на вашей коже также подвергает вас риску инфекций кожи. Это может привести к небрежному дерматиту, когда на коже появляются пятна налета из-за неадекватного очищения.

Купание также удаляет мертвые клетки кожи. Когда вы недостаточно купаетесь, эти клетки могут прилипать к вашей коже и вызывать гиперпигментацию. Соблюдение правил гигиены может исправить это состояние.

Как купаться?

Если вы занимаетесь спортом, занимаетесь спортом, занимаетесь грязной работой или просто предпочитаете принимать душ каждый день, есть способы помочь сохранить вашу кожу здоровой.

Суть

Хотя личная гигиена важна для вашего здоровья, вы можете купаться слишком часто. Ежедневные дожди могут быть частью вашего графика, но в конце дня вам нужно делать то, что лучше для вашей кожи.

Если вы страдаете от сухости кожи и ищете способ остановить воспаление и раздражение кожи, поэкспериментируйте с меньшим количеством душа. Или, по крайней мере, ограничьте душ до пяти минут и пропустите горячую воду.