Что такое DHT?
Облысение у мужчин, также называемое андрогенной алопецией, является одной из наиболее распространенных причин, по которой мужчины теряют волосы по мере взросления.
Женщины также могут испытывать этот тип выпадения волос, но это гораздо реже. Около 30 миллионов женщин в Соединенных Штатах страдают этим типом выпадения волос по сравнению с 50 миллионами мужчин.
Половые гормоны в организме, как полагают, являются наиболее значимым фактором, вызывающим выпадение волос у мужчин.
Дигидротестостерон (ДГТ) является андрогеном. Андроген - это половой гормон, который способствует развитию так называемых «мужских» половых признаков, таких как волосы на теле. Но это также может заставить вас потерять волосы быстрее и раньше.
Существуют методы лечения, предназначенные для замедления наступления облысения у мужчин путем целенаправленного воздействия на DHT. Давайте обсудим, как работает DHT, как DHT влияет на ваши волосы и тестостерон, и что вы можете сделать, чтобы остановить или, по крайней мере, задержать облысение у мужчин.
Что делает DHT?
DHT происходит от тестостерона. Тестостерон - это гормон, который присутствует как у мужчин, так и у женщин. Это и DHT андрогены, или гормоны, которые влияют на мужские половые особенности, когда вы проходите половое созревание. Эти черты включают в себя:
- глубокий голос
- увеличение волос на теле и мышечной массы
- рост полового члена, мошонки и яичек с началом производства спермы
- изменения в том, как жир хранится вокруг вашего тела
Когда вы становитесь старше, тестостерон и ДГТ имеют много других преимуществ для вашего тела, таких как поддержание общей мышечной массы и содействие сексуальному здоровью и фертильности.
Мужчины обычно имеют больше тестостерона в организме. Около 10 процентов тестостерона у всех взрослых превращается в DHT с помощью фермента, называемого 5-альфа-редуктазой (5-AR).
Как только он свободно течет через ваш кровоток, DHT может связываться с рецепторами на волосяных фолликулах в вашей коже головы, заставляя их сокращаться и становиться менее способными поддерживать здоровую головку волос.
И потенциал DHT причинить вред выходит за рамки ваших волос. Исследования связывают DHT, особенно его ненормально высокий уровень, с:
- медленное заживление кожи после травмы
- увеличенная предстательная железа
- рак простаты
- ишемическая болезнь сердца
Слишком мало DHT
Высокий уровень DHT может увеличить ваш риск для определенных условий, но слишком низкий уровень DHT может также вызвать проблемы в вашем половом развитии, когда вы проходите половое созревание.
Низкий уровень DHT может привести к задержке наступления половой зрелости для всех полов. В противном случае низкий уровень DHT не оказывает большого влияния на женщин, но у мужчин низкий уровень DHT может вызвать:
- позднее или неполное развитие половых органов, таких как половой член или яички
- изменения в распределении жира в организме, вызывающие такие состояния, как гинекомастия
- увеличение риска развития агрессивных опухолей простаты
Почему DHT влияет на людей по-разному
Ваша склонность к выпадению волос является генетической, то есть она передается в вашей семье.
Например, если вы мужчина и ваш отец испытывает облысение по мужскому типу, вполне вероятно, что вы будете демонстрировать тот же лысеющий рисунок, что и ваш возраст. Если вы уже склонны к облысению по мужскому типу, эффект DHT, уменьшающий фолликулы, имеет тенденцию быть более выраженным.
Размер и форма вашей головы также могут влиять на то, как быстро DHT сокращает ваши фолликулы.
Связь DHT с облысением
Волосы повсюду на вашем теле вырастают из структур под кожей, известных как фолликулы, которые представляют собой крошечные капсулы, каждая из которых содержит одну прядь волос.
Волосы внутри фолликула обычно проходят цикл роста, который длится от двух до шести лет. Даже если вы бреете или подстригаете свои волосы, те же волосы вырастут из фолликула из корня волоса, содержащегося в фолликуле.
В конце этого цикла волосы входят в так называемую фазу покоя, прежде чем, наконец, выпадают через несколько месяцев. Затем фолликул производит новые волосы, и цикл начинается снова.
Высокий уровень андрогенов, в том числе DHT, может сокращать ваши волосяные фолликулы, а также сокращать этот цикл, заставляя волосы расти более тонкими и ломкими, а также выпадать быстрее. DHT также может заставить ваши фолликулы отрастить новые волосы дольше, когда старые волосы выпадают.
Некоторые люди более восприимчивы к воздействию DHT на волосы на голове, что обусловлено различиями в их гене андрогенных рецепторов (AR). Андрогенные рецепторы - это белки, которые позволяют гормонам, таким как тестостерон и DHT, связываться с ними. Эта связывающая активность обычно приводит к нормальным гормональным процессам, таким как рост волос на теле.
Но вариации в гене AR могут повысить восприимчивость андрогенов в фолликулах кожи головы, что повышает вероятность выпадения волос по мужскому типу.
DHT против тестостерона
Тестостерон является наиболее распространенным и активным андрогеном в мужском организме. Он отвечает за многочисленные сексуальные и физиологические процессы, в том числе:
- регулирование уровня андрогенных гормонов по всему организму
- регулирование производства спермы
- сохранение плотности костей и мышечной массы
- помогает распределить жир по всему телу
- регулирование вашего настроения и эмоций
DHT является ответвлением от тестостерона. DHT также играет роль в некоторых из тех же сексуальных функций и физиологических процессов, что и тестостерон, но на самом деле он намного сильнее. DHT может дольше связываться с рецептором андрогена, усиливая воздействие выработки тестостерона на весь организм.
Как уменьшить DHT
Существует множество лекарств от выпадения волос, связанных с DHT, и было доказано, что многие из них работают, специфически направляя выработку DHT и связывание рецепторов. Есть два основных типа:
- Блокаторы. Они предотвращают связывание DHT с рецепторами 5-AR, в том числе в волосяных фолликулах, которые могут позволить DHT сокращать фолликулы
- Ингибиторы. Они снижают выработку вашего тела DHT.
Финастерид
Финастерид (Проскар, Пропеция) является пероральным препаратом только по рецепту. Документально подтверждено, что в одном исследовании 2012 года с участием 3177 мужчин показатель успеха составил не менее 87%, а побочные эффекты отмечены незначительно.
Финастерид связывается с белками 5-AR, чтобы блокировать связывание DHT с ними. Это помогает предотвратить связывание DHT с рецепторами на волосяных фолликулах и предотвращает их усадку.
Миноксидил
Миноксидил (рогейн) известен как периферический вазодилататор. Это означает, что он помогает расширять и ослаблять кровеносные сосуды, чтобы кровь легче проходила через них.
Это обычно используется в качестве лекарства от кровяного давления. Но миноксидил также может способствовать росту волос при местном применении на кожу головы.
биотин
Биотин, или витамин Н, является натуральным витамином группы В, который помогает превращать некоторые продукты и жидкости, которые вы потребляете, в энергию, которую может использовать ваше тело.
Биотин также помогает повысить и поддерживать уровень кератина, типа белка, присутствующего в ваших волосах, ногтях и коже. Исследования не убедительны относительно того, почему биотин важен для уровня кератина в вашем организме. Но исследование 2015 года предполагает, что биотин может помочь отрастить волосы и предотвратить выпадение существующих волос.
Вы можете принимать биотин в качестве оральной добавки, но он также присутствует в яичных желтках, орехах и цельнозерновых продуктах.
Кора Pygeum
Pygeum - это трава, добываемая из коры африканской вишни. Это обычно доступно как травяное дополнение, взятое устно.
Он известен как потенциально полезное лечение увеличенной простаты и простатита из-за его способности блокировать DHT. Из-за этого также считается возможным лечение выпадения волос, связанного с DHT. Но есть очень мало исследований, чтобы поддержать использование коры пигмея в качестве успешного блокатора DHT.
Тыквенное масло
Масло из семян тыквы - еще один блокатор DHT, который доказал свою эффективность.
Исследование, проведенное в 2014 году среди 76 мужчин с облысением по мужскому типу, показало 40-процентное увеличение среднего количества волос на голове после приема 400 мг масла из семян тыквы каждый день в течение 24 недель.
Кофеин
Существует очень мало исследований о том, может ли кофеин способствовать росту волос. Но исследование 2014 года предполагает, что кофеин может помочь предотвратить выпадение волос:
- делая волосы длиннее
- продление фазы роста волос
- продвижение производства кератина
Витамин В-12 и В-6
Дефицит витаминов группы В, особенно В-6 или В-12, может вызывать ряд симптомов, включая истончение или выпадение волос.
Витамины группы В являются важными питательными веществами для вашего общего здоровья, и хотя прием добавок В-12 или В-6 может не помочь восстановить потерянные волосы, они могут помочь сделать ваши волосы более густыми и здоровыми, улучшая приток крови к фолликулам кожи головы.
Побочные эффекты блокаторов DHT
Некоторые документированные побочные эффекты DHT блокаторов включают в себя:
- Эректильная дисфункция
- эякуляция слишком рано или слишком долго, чтобы эякулировать
- избыток жира и нежность в области груди
- сыпь
- чувствую себя больным
- рвота
- потемнение и утолщение волос на лице и верхней части тела
- застойная сердечная недостаточность из-за задержки соли или воды, особенно при использовании миноксидила
Другие причины выпадения волос
DHT - не единственная причина, по которой вы можете видеть, как ваши волосы истончаются или выпадают. Вот еще несколько причин, по которым вы можете потерять волосы.
Очаговая алопеция
Очаговая алопеция - это аутоиммунное заболевание, при котором ваше тело атакует волосяные фолликулы на голове и в других частях тела.
Хотя вы можете сначала заметить небольшие выпадения волос, это состояние может в конечном итоге привести к облысению головы, бровей, волос на лице и теле.
Красный плоский лишай
Красный плоский лишай - это еще одно аутоиммунное заболевание, которое заставляет ваше тело атаковать клетки кожи, в том числе клетки кожи головы. Это может привести к повреждению фолликула, из-за которого ваши волосы выпадают.
Заболевания щитовидной железы
Состояния, которые заставляют щитовидную железу вырабатывать слишком много (гипертиреоз) или слишком мало (гипотиреоз) определенных гормонов щитовидной железы, которые помогают контролировать ваш метаболизм, могут привести к выпадению волос на голове.
Целиакия
Целиакия - это аутоиммунное заболевание, которое вызывает пищеварительную дисфункцию в ответ на употребление глютена, белка, который обычно содержится в таких продуктах, как хлеб, овес и другие злаки. Выпадение волос является симптомом этого состояния.
Инфекции кожи головы
Различные состояния кожи головы, особенно грибковые инфекции, такие как опоясывающий лишай, также называемый стригущим лишением волосистой части головы, могут вызвать раздражение и шелушение кожи головы, вызывая выпадение волос из инфицированных фолликулов.
Бамбуковые волосы
Бамбуковые волосы случаются, когда отдельные поверхности волос выглядят тонкими, узловатыми и сегментированными, а не гладкими. Это общий симптом состояния, известного как синдром Нетертона, генетическое расстройство, которое приводит к чрезмерному выпадению кожи и нерегулярному росту волос.
навынос
DHT является хорошо известной основной причиной выпадения волос по мужскому типу, связанной как с естественной генетической предрасположенностью к выпадению волос, так и с естественными процессами в организме, которые приводят к потере волос с возрастом.
Существует множество методов лечения выпадения волос, посвященных DHT, и уменьшение выпадения волос может помочь вам чувствовать себя более уверенно в своей повседневной жизни. Но сначала поговорите с врачом, так как не все методы лечения могут быть безопасными или эффективными для вас.
