Мы включаем продукты, которые считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Что такое алоэ вера?
Алоэ вера - лекарственное растение, которое использовалось для лечения различных заболеваний на протяжении тысячелетий. Обычно это безопасно использовать также прямо с растения, или вы можете купить его в форме геля.
Кремы, гели и мази с алоэ вера содержат прозрачный гель, содержащийся в листьях алоэ вера. Эти продукты могут применяться местно для лечения различных заболеваний кожи. Алоэ продается в капсулах или в жидкой форме для внутреннего потребления, чтобы укрепить здоровье и благополучие.
Читайте дальше, чтобы узнать, как использовать алоэ вера и потенциальные выгоды и риски.
Как собрать урожай с растения
Относительно просто собрать алоэ для геля и сока. Вам понадобится зрелое растение, которому по крайней мере несколько лет. Это обеспечивает более высокую концентрацию активных ингредиентов.
Вы также можете подождать несколько недель, прежде чем срезать листья с того же растения. Вы можете хотеть иметь несколько растений на севообороте, если планируете часто собирать алоэ.
Чтобы собрать свое растение алоэ для геля и сока:
- Удаляйте 3-4 листа за раз, выбирая толстые листья с наружных участков растения.
- Убедитесь, что листья здоровы и не имеют плесени или повреждений.
- Сократите их близко к основанию. Большинство полезных питательных веществ находятся в основании листьев.
- Избегайте корней.
- Вымойте и высушите листья.
- Обрежьте колючие края ножом.
- Используя нож или пальцы, отделите внутренний гель от внешней части листа. Гель для интерьера - это та часть алоэ, которую вы будете использовать.
- Дайте желтому соку стечь с листа. Это латекс алоэ вера. Если вы планируете использовать латекс, вы можете поймать его в контейнере. Если вы не планируете использовать латекс, вы можете избавиться от него.
- Гель алоэ нарезать ломтиками или кубиками.
Если вам нужен гладкий гель алоэ, после отделения алоэ от внешней части листа вы можете положить алоэ в блендер, а затем процедить вещество, чтобы удалить мякоть.
Как использовать свежий гель алоэ
Вы можете нанести свежий гель алоэ прямо на кожу или следовать рецепту, чтобы сделать домашний косметический продукт. Его также можно добавлять в еду, смузи и напитки.
Чтобы сделать сок алоэ, используйте 1 стакан жидкости на каждые 2 столовые ложки геля алоэ. Включите любые другие ингредиенты, такие как фрукты, и используйте блендер или кухонный комбайн, чтобы смешать ваш напиток.
Если вы планируете употреблять свежие кусочки геля алоэ, он будет храниться в холодильнике в течение нескольких дней, но лучше всего употреблять его как можно быстрее. Вы всегда можете хранить гель алоэ вера в морозильной камере, если вы не готовы сразу его использовать.
Как использовать алоэ
Есть много способов использовать алоэ вера, как местно, так и внутренне.
1. Лечит ожоги
Благодаря своим успокаивающим, увлажняющим и охлаждающим свойствам, алоэ вера часто используется для лечения ожогов.
Исследование, проведенное в 2013 году с 50 участниками, показало, что люди, которые использовали гель алоэ вера для лечения поверхностных и частичных ожогов, показали лучшие результаты, чем группа, в которой использовался 1-процентный крем сульфадиазина серебра.
Группа алоэ вера показала раннее заживление ран и облегчение боли. Плюс, алоэ вера была выгодна тем, что была недорогой.
Необходимы дополнительные исследования, но имеющиеся данные свидетельствуют о том, что алоэ гель может быть полезным для заживления ожоговой раны.
Если у вас загар или другой легкий ожог, наносите алоэ вера несколько раз в день. Если у вас сильный ожог, обратитесь за медицинской помощью, прежде чем применять алоэ.
2. Улучшает пищеварение
Потребление алоэ вера может принести пользу вашему пищеварительному тракту и помочь успокоить и вылечить болезни желудка, включая синдром раздраженного кишечника (СРК).
В обзоре 2018 года рассматривались три исследования с участием 151 человека. Результаты исследований показали, что алоэ вера значительно улучшило симптомы СРК по сравнению с плацебо. О побочных эффектах не сообщалось, хотя необходимы дополнительные исследования, используя больший размер исследования.
Кроме того, алоэ вера может помочь подавить рост бактерий H. pylori, которые находятся в вашем пищеварительном тракте и могут привести к язве.
Имейте в виду, что этот совет только для алоэ вера. Другие растения алоэ могут быть ядовитыми и не должны приниматься внутрь.
3. Способствует здоровью полости рта
Зубная паста алоэ вера и жидкость для полоскания рта являются естественными вариантами улучшения гигиены полости рта и уменьшения налета.
Результаты исследования 2017 года показали, что люди, которые использовали зубную пасту алоэ вера, показали значительное улучшение своего здоровья полости рта.
В исследование были включены 40 подростков, которые были разделены на две группы. Каждая группа использовала зубную пасту с алоэ вера или традиционную зубную пасту, содержащую триклозан два раза в день.
Через 30 дней зубная паста алоэ оказалась более эффективной, чем зубная паста триклозана, в снижении уровней кандиды, зубного налета и гингивита.
Люди, которые использовали зубную пасту алоэ вера, показали лучшее общее состояние полости рта без каких-либо побочных эффектов.
4. Очищает прыщи
Использование свежего алоэ на вашем лице может помочь избавиться от прыщей. Вы также можете приобрести продукты алоэ, предназначенные для лечения прыщей, в том числе моющие средства, тонеры и кремы. Они могут также иметь дополнительное преимущество, так как содержат другие эффективные ингредиенты.
Продукты прыщей, сделанные с алоэ, могут быть менее раздражающими для кожи, чем традиционные методы лечения прыщей.
Небольшое исследование, проведенное в 2014 году, показало, что крем, сочетающий в себе обычные лекарства от угрей и гель алоэ вера, был значительно эффективнее, чем одни лекарства от угрей или плацебо, при лечении угрей легкой и средней степени тяжести.
В этом исследовании улучшения были отмечены при более низких уровнях воспаления и меньшем количестве поражений в группе, которая использовала комбинированный крем в течение восьми недель.
5. Снимает анальные трещины
Если у вас есть анальные трещины, нанесение крема с алоэ вера на пораженный участок несколько раз в течение дня может способствовать заживлению.
Исследование 2014 года показало, что использование крема, содержащего порошок сока алоэ вера, эффективно при лечении хронических анальных трещин. Люди использовали крем алоэ три раза в день в течение шести недель.
Улучшения были показаны в боли, кровоизлияния при дефекации и заживлении ран. Эти результаты значительно отличались от результатов контрольной группы. Хотя это исследование является многообещающим, необходимы дальнейшие исследования, чтобы расширить это исследование.
Безопасно ли алоэ вера?
Для большинства людей безопасно использовать алоэ вера местно для незначительных проблем ухода за кожей. Как правило, он хорошо переносится, хотя возможны кожные раздражения и аллергические реакции. Никогда не используйте алоэ вера или любые серьезные порезы или ожоги.
Обратите внимание на то, как ваше тело реагирует на алоэ. Обратите внимание, если вы испытываете чувствительность или побочные реакции. Не используйте алоэ, если у вас аллергия на чеснок, лук или тюльпаны. Избегайте принимать алоэ вера в течение двух недель после любой запланированной операции.
Женщины, которые беременны или кормят грудью, а также дети в возрасте до 12 лет, должны избегать орального применения алоэ вера.
Тщательно следуйте информации о дозировке при приеме геля алоэ вера или латекса внутри страны. Ограничьте свое использование небольшими периодами времени. После нескольких недель использования сделайте перерыв как минимум на одну неделю. Всегда покупайте у известного бренда, чтобы обеспечить безопасность и качество.
Слабительное действие латекса алоэ вера может вызвать диарею и спазмы в животе. Эти эффекты могут препятствовать всасыванию пероральных препаратов и снижать их эффективность.
Не принимайте алоэ вера, если у вас есть следующие условия:
- геморрой
- заболевания почек
- почечная недостаточность
- состояние сердца
- болезнь Крона
- язвенный колит
- кишечная непроходимость
- сахарный диабет
Возможные побочные эффекты алоэ вера включают в себя:
- проблемы с почками
- кровь в моче
- низкий калий
- мышечная слабость
- понос
- тошнота или боль в животе
- электролитный дисбаланс
Поговорите с врачом перед использованием алоэ вера, если вы также принимаете следующие лекарства, потому что алоэ вера может взаимодействовать с ними:
- водные таблетки (диуретики)
- травы и добавки
- кортикостероиды
- дигоксин (ланоксин)
- варфарин (кумадин, янтовен)
- севофлуран (ультане)
- стимулирующие слабительные
- лекарства от диабета
- антикоагулянты
Как ухаживать за растением алоэ вера
Вы можете найти растения алоэ в садовых центрах, цветочных магазинах и даже онлайн. Их обычно довольно легко выращивать, если у них достаточно солнечного света и тепла.
Растениям алоэ нужно около шести-восьми часов солнечного света в день. Более молодые растения нуждаются в меньшем количестве прямых солнечных лучей, чем более зрелые растения. Как правило, растения алоэ выращивают в более теплом климате, но их можно выращивать в помещении в холодные месяцы.
Поливайте свое алоэ, когда почва высохнет примерно на два дюйма ниже поверхности. Вы можете использовать свой палец, чтобы определить, насколько сухая почва.
В зависимости от вашего климата, вам может потребоваться поливать раз в неделю или даже меньше. Всегда ошибайтесь в сторону меньшего количества, чтобы избежать чрезмерного увлажнения, которое может привести к тому, что кончики листьев алоэ станут коричневыми.
Убедитесь, что в вашем горшке есть сливные отверстия на дне, чтобы вытекать излишки воды.
Следите за здоровьем вашего растения, чтобы вы могли замечать любые возникающие проблемы и соответственно относиться к ним.
Еда на вынос
Растения алоэ вера относительно просты в уходе и обработке, и существует множество возможных применений для растения.
Алоэ, как правило, безопасен для большинства людей, но если у вас есть основное состояние здоровья или вы принимаете лекарства или используете травы, поговорите со своим врачом, прежде чем использовать алоэ, так как он может вступать в реакцию с другими лекарствами и веществами.
