обзор
Подергивание большого пальца, также называемое тремором, происходит, когда мышцы большого пальца непроизвольно сокращаются, вызывая подергивание большого пальца. Подергивание может возникнуть в результате деятельности нервов, связанных с мышцами большого пальца, стимулирующих их и вызывающих подергивания.
Подергивание большого пальца обычно бывает временным и редко вызвано серьезным состоянием.
Если подергивание большого пальца нарушает вашу повседневную деятельность, вы можете обратиться к врачу для выяснения причины.
Причины подергивания большого пальца
Некоторые причины подергивания большого пальца возникают в результате вашего образа жизни, например, упражнения или диета. Другие вызваны условиями, которые влияют на вашу нервную систему.
Аутоиммунные расстройства
Некоторые состояния могут заставить ваши нервы невольно стимулировать ваши мышцы. Одним из редких состояний с этим симптомом является синдром Исаака.
Синдром судороги-фасцикуляции (CFS)
Это редкое состояние мышц, также известное как синдром доброкачественной фасцикуляции, заставляет ваши мышцы дергаться и судороги из-за гиперактивных нервов.
Передозировка наркотиками
Прием стимуляторов может привести к сокращению мышц. Передозировка препарата включает вещества, которые совершенно безопасны в умеренных количествах, такие как кофеин или безрецептурные энергетические напитки, но также включает опасные стимуляторы, такие как амфетамины или кокаин.
Недостаток сна
Если вы не высыпаетесь, нейротрансмиттеры могут накапливаться в мозговых нервах, вызывая подергивание большого пальца.
Наркотиков побочные эффекты
Некоторые лекарства могут вызывать судороги большого пальца. Диуретики при мочеиспускании, кортикостероиды и добавки с эстрогенами могут иметь этот побочный эффект.
Упражнение
Ваши мышцы склонны к подергиванию после упражнений, особенно упражнений высокой интенсивности, таких как бег или поднятие тяжестей.
Это происходит, когда вашему организму не хватает кислорода, чтобы превратить метаболическое вещество под названием лактат в энергию. Дополнительный лактат накапливается в мышцах, и когда это необходимо, он может вызвать мышечные сокращения.
Пищевой дефицит
Недостаток определенных витаминов и питательных веществ, таких как B-12 или магний, может вызвать подергивание большого пальца.
стресс
Стресс является одной из наиболее распространенных причин подергивания большого пальца. Напряжение мышц, возникающее в результате стресса, может вызвать мышечные сокращения по всему телу.
Медицинские условия
Условия, которые влияют на способность вашего организма метаболизировать (вырабатывать энергию), могут повлиять на ваши мышцы.
Эти нарушения обмена веществ могут включать низкую абсорбцию калия, заболевание почек и уремию (наличие мочи, компонента мочи, в крови на высоком уровне).
Доброкачественные подергивания
Ваши мышцы большого пальца могут дергаться в любое время без предупреждения. Тревога и стресс могут привести к доброкачественным подергиваниям ваших больших пальцев, а также икр или век. Эти подергивания обычно не длятся долго и могут появляться нерегулярно.
Использование электроники
Использование большого пальца в течение длительного времени на мобильном телефоне или другом устройстве может вызвать слабость, усталость или стресс в больших пальцах. Постоянное движение при наборе или нажатии кнопок может привести к подергиванию больших пальцев, если вы не будете регулярно их отдыхать.
Причины центральной нервной системы
Подергивание большого пальца также может быть симптомом состояния центральной нервной системы:
- Боковой амиотрофический склероз (БАС). БАС - это тип состояния нервной системы, которое возникает, когда моторные нейроны, которые помогают передавать нервные сигналы от вашего мозга к мышцам, со временем ослабевают и умирают.
- Болезнь Паркинсона. Дрожание рук - один из первых симптомов болезни Паркинсона, состояние, при котором нейроны в вашем мозге со временем теряются.
- Повреждение нерва (невропатия). Нейропатия возникает, когда нервы повреждаются в результате травм, повторяющихся движений и таких состояний, как диабет и заболевания почек, которые вызывают накопление вредных токсинов в организме. Периферическая невропатия является наиболее распространенной и затрагивает более 20 миллионов человек только в Соединенных Штатах.
- Спинальная мышечная атрофия. Спинальная мышечная атрофия - это генетическое состояние, которое приводит к потере моторных нейронов с течением времени.
- Мышечная слабость (миопатия). Миопатия - это состояние, которое возникает, когда ваши мышечные волокна не функционируют должным образом. Существует три типа миопатии, и наиболее распространенным, включая мышечную слабость, является миозит.
Симптомы состояния нервной системы
Общие симптомы включают в себя:
- головные боли
- покалывание в руках, ногах и других конечностях
- изменения в ощущениях, таких как онемение
- проблемы с ходьбой
- потеря мышечной массы
- слабость
- двойное зрение или потеря зрения
- потеря памяти
- жесткость мышц
- невнятная речь
Лечение подергивания большого пальца
Вам не нужно лечение от легкого подергивания большого пальца. Он остановится сам по себе, хотя может длиться до нескольких дней.
Но если подергивание большого пальца вызвано основным заболеванием, вам, возможно, придется обратиться за лечением. Вот несколько возможных способов лечения:
- Регулярно вытягивайте мышцы рук, чтобы они не спазмировались.
- Расслабляющая деятельность, такая как массаж, может помочь снять стресс.
- Принимайте лекарства, отпускаемые по рецепту, такие как препараты от судорог или бета-блокаторы.
- Такие состояния, как повреждение нерва, могут потребовать хирургического вмешательства в качестве лечения. Это может включать в себя пересадку нервов, восстановление, перенос или невролиз, удаление рубцовой ткани из нерва.
Когда обратиться к врачу
Обратитесь к врачу, если дергаться:
- не проходит через пару недель
- мешает повседневной деятельности, такой как письмо или набор текста
Симптомы расстройства центральной нервной системы также должны побудить вас посетить врача.
Диагностические тесты для выявления причины, такой как дефицит питательных веществ, травма позвоночника, опухоль головного мозга или другие серьезные состояния, включают в себя:
- анализы крови
- магнитно-резонансная томография (МРТ) вашего мозга или позвоночника
- Рентген, чтобы исследовать структуры вашего тела
- анализ мочи на наличие минералов, токсинов и других веществ
- тесты нервной проводимости для оценки нервной функции
профилактика
Вы можете помочь предотвратить некоторые причины подергивания большого пальца:
- Избегайте ваших триггеров. Если кофеин, сахар или алкоголь вызывают подергивание, ограничьте количество потребляемой пищи или вообще избегайте их.
- Управляйте своим стрессом. Медитативные и дыхательные упражнения могут помочь уменьшить подергивание, вызванное стрессом.
- Ограничить использование электроники.
- Отдохни спокойной ночи. Спите семь-восемь часов ночи последовательно.
- Соблюдайте здоровую диету. Пейте по крайней мере 64 унции воды в день и убедитесь, что вы получаете много витаминов B-6, B-12, C и D.
навынос
Обычно нет необходимости беспокоиться о подергивании большого пальца - он, скорее всего, исчезнет сам по себе.
Если подергивание большого пальца происходит постоянно или вы замечаете другие необычные симптомы, обратитесь к врачу для диагностики основных состояний, вызывающих сокращение мышц.
