Жгучая боль в колене
Поскольку коленный сустав является одним из наиболее активно используемых суставов в организме человека, боль в этом суставе - не редкая жалоба. Хотя боль в колене может принимать различные формы, жгучая боль в колене может быть индикатором множества проблем.
У вас может быть ощущение жжения, которое, кажется, охватывает все колено, но часто оно ощущается в определенной области - чаще всего за коленом и перед коленом (коленная чашечка). У некоторых ощущение жжения сосредоточено по бокам колена.
Причины жжения в колене
Есть несколько причин жжения в колене. Где вы чувствуете, жжение имеет непосредственное отношение к тому, что вызывает проблему.
Ожог за коленом часто вызывается:
- разрыв связки
- разрыв хряща
- травма чрезмерного использования
- остеоартрит
Ожог в передней части колена часто вызван чрезмерной травмой, известной как колено бегуна - также называемой хондромаляция или надколенно-бедренный болевой синдром (PFS). Также это может быть тендинит, вызванный воспалением сухожилия надколенника.
Ожог на внешней стороне колена часто вызывается синдромом подвздошной кости (ITBS).
Жжение в колене ночью
Некоторые люди испытывают боль в колене ночью. Это может быть вызвано рядом причин:
- Кровеносные сосуды увеличиваются в диаметре во время сна, оказывая давление на нервы.
- Размышление о вашей физической боли без отвлекающих факторов дня приводит к психологическому росту.
- Гормональные сигналы уменьшаются во время сна, что позволяет большему количеству болевых сигналов проникать в мозг.
Жжение в лечении колена
Лечение обжигающего колена зависит от причины.
Разрыв связок коленного сустава
Если разрыв связок коленного сустава диагностируется как частичный, лечение может включать:
- упражнения для укрепления мышц
- защитная коленная скоба, которая будет использоваться при выполнении упражнений
- ограничения на деятельность, которая может привести к дальнейшему ущербу
Полный разрыв связок колена, возможно, придется ремонтировать хирургическим путем.
Разрыв хряща коленного сустава (повреждение поверхности сустава)
Первая стадия лечения разрыва хряща нехирургическая и может включать:
- упражнения для укрепления мышц, такие как контролируемая физическая терапия или программа домашних упражнений
- облегчение боли, обычно нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
- инъекции стероидов в колено
Для тех, чье положение не улучшается при более консервативном лечении, следующим этапом является операция. Есть несколько вариантов хирургического вмешательства, в том числе:
- Хондропластика коленного сустава. Поврежденный хрящ разглаживается для уменьшения трения в суставах.
- Санация колена. Свободные кусочки хряща удаляют, а сустав промывают физиологическим раствором (промывание).
- Остеохондральная трансплантация аутотрансплантата (OATS). Неповрежденный хрящ берется из несущей зоны и перемещается в поврежденную зону.
- Имплантация аутологичных хондроцитов. Кусок хряща удаляют, культивируют в лаборатории и помещают обратно в колено, где он превращается в здоровый замещающий хрящ.
Остеоартроз в колене
Остеоартроз не может быть обращен вспять, поэтому лучшее, что можно сделать, - это управление симптомами, которое может включать:
- обезболивание безрецептурным (OTC) лекарством, таким как ацетаминофен (Tylenol), ибупрофен (Advil, Motrin IB) и напроксен натрий (Aleve)
- физиотерапия и трудотерапия
- инъекции кортизона
В конце концов, может потребоваться операция по замене сустава (артропластика).
хондромаляция
Также известное как колено бегуна, хондромаляция - это разрушение хряща под коленной чашечкой (коленная чашечка). Первоначальное лечение хондромаляции включает в себя:
- лед, чтобы уменьшить отек после тренировки
- облегчение боли с помощью безрецептурных препаратов
- отдых для коленного сустава, который включает в себя избегание приседания и вставания на колени
- выравнивание надколенника с помощью бандажа, ленты или рукава для надколенника
Если первоначальное нехирургическое лечение не помогло, ваш врач может предложить артроскопическую операцию для сглаживания нестабильных хрящевых лоскутов и желобка трохлеара (желобок на верхней части бедра).
Пателлофеморальный болевой синдром (PFS)
В легких случаях PFS лечится:
- отдых для колена, который включает в себя избегание подъема по лестнице и на коленях
- Безрецептурные обезболивающие
- реабилитационные упражнения, в том числе для квадрицепсов, подколенных сухожилий и отводящих мышц бедра
- поддерживающие брекеты
В более тяжелых случаях ваш врач может порекомендовать артроскопию, хирургическую процедуру для удаления фрагментов поврежденного хряща.
Коленный тендинит
Тиннитит надколенника является распространенным чрезмерным повреждением сухожилия, которое соединяет коленную чашечку (коленную чашечку) с голенью. Это обычно лечится с:
- отдыхать, особенно избегать бега и прыжков
- лед, чтобы уменьшить отек
- обезболивание через безрецептурные обезболивающие
- упражнение сосредоточено на мышцах ног и бедер
- растяжение, чтобы удлинить мышечно-сухожильное колено
- связка сухожилия надколенника для распределения силы от сухожилия к ремню
Если консервативное, неинвазивное лечение неэффективно, ваш врач может порекомендовать:
- обогащенная тромбоцитами плазма для инъекций
- процедура с колеблющейся иглой
ITBS
ITBS - это повторяющееся повреждение колена, которое испытывают в основном бегуны. Хотя в настоящее время нет определенного способа лечения, бегунам обычно рекомендуется придерживаться следующей четырехступенчатой программы:
- Прекратить бег.
- Кросс-тренировка с безудержными упражнениями, такими как езда на велосипеде и бег в бассейне
- Массаж четырехугольников, ягодичных мышц, подколенных сухожилий и подвздошной кости.
- Укрепите свое ядро, ягодицы и область бедер.
Еда на вынос
Жгучая боль в колене может указывать на проблему с суставом или мягкими тканями вокруг колена, такими как связки и сухожилия. Если кажется, что жгучая боль в колене связана с определенной областью колена - спереди, сзади или по бокам - возможно, вам удастся сузить возможные причины боли.
Если боль не проходит или мешает вашей повседневной деятельности или сну, вам следует проконсультироваться с врачом.
