обзор
Есть множество причин, почему ваша пятка может чувствовать онемение. Большинство из них распространены как у взрослых, так и у детей, например, если вы слишком долго сидите со скрещенными ногами или носите слишком тугие туфли Несколько причин могут быть более серьезными, такие как диабет.
Если вы потеряли ощущение в ноге, вы можете ничего не почувствовать, если слегка коснуться онемевшей пятки. Вы также можете не ощущать изменения температуры или испытывать проблемы с сохранением равновесия во время ходьбы. Другие симптомы онемения пятки включают в себя:
- ощущение булавки и иголки
- покалывание
- слабость
Иногда боль, жжение и отек могут сопровождать онемение, в зависимости от того, что вызывает онемение. Если у вас есть серьезные симптомы наряду с онемением, немедленно обратитесь к врачу, потому что комбинация симптомов может указывать на инсульт.
Причины онемения пятки
Онемение пятки чаще всего вызвано сужением кровотока или повреждением нервов, которое называется периферическая невропатия. Причины включают в себя:
Сахарный диабет
Около 50 процентов пожилых людей с диабетом страдают диабетической невропатией, которая представляет собой повреждение нервов в руках или ногах. Отсутствие ощущения в ногах может начаться постепенно. Если у вас диабет, важно проверить ноги на наличие симптомов, таких как покалывание или онемение. Обратитесь к врачу, если заметите какие-либо изменения.
Алкоголизм
Алкоголизм является распространенной причиной алкогольной невропатии, включая онемение ног. Витамин и другие недостатки питания, связанные с алкоголизмом, также могут способствовать невропатии.
Недействительная щитовидная железа
Это известно как гипотиреоз. Если ваша щитовидная железа вырабатывает недостаточно гормона щитовидной железы, она может со временем накапливать жидкость. Это создает давление на ваши нервы, что может вызвать онемение.
Защемление нерва в нижней части спины
Нерв нижней части спины, который передает сигналы между вашим мозгом и ногой, может зажечь, когда он зажат, вызывая онемение в ноге и ступне.
Грыжа межпозвоночного диска
Если наружная часть диска на вашей спине (также называемая проскальзывающим диском) разрывается или отделяется, это может оказать давление на прилегающий нерв. Это может привести к онемению в ноге и ступне.
ишиас
Когда корешок спинного нерва в нижней части спины сдавлен или поврежден, это может привести к онемению ноги и ступни.
Тарсальный туннельный синдром
Тарсальный туннель - это узкий проход, который проходит вдоль нижней части стопы, начиная с лодыжки. Тибиальный нерв проходит внутри туннельного туннеля и может сдавиться. Это может быть результатом травмы или отека. Основным симптомом синдрома тарзального туннеля является онемение пятки или ступни.
Дефицит витамина B-12
Низкие уровни витамина B-12 распространены, особенно у пожилых людей. Онемение и покалывание в ногах является одним из симптомов. Низкий уровень витаминов B-1, B-6 и E также может вызывать периферическую невропатию и онемение ног.
Минеральные недостатки
Аномальные уровни магния, калия, цинка и меди могут привести к периферической невропатии, включая онемение стопы.
Сжатый или зажатый нерв
Это может произойти, в частности, нервы в ногах и ступнях в результате травмы. Повторяющиеся стрессы со временем могут также ограничивать нерв, так как окружающие мышцы и ткани воспаляются. Если причиной является травма, у вас могут быть отеки или синяки на ноге.
Плохо подходящая обувь
Плотная обувь, сжимающая ваши ноги, может вызвать парестезию (ощущение булавки и иголки) или временное онемение.
Желудочное шунтирование
Приблизительно у 50 процентов людей, у которых есть желудочная операция шунтирования, развивается дефицит витаминов и минералов, который может привести к периферической невропатии и онемению в ногах.
Инфекции
Вирусные и бактериальные инфекции, включая болезнь Лайма, ВИЧ, гепатит С и опоясывающий лишай, могут вызывать периферическую невропатию и онемение ног.
Различные заболевания
К ним относятся заболевания почек, печени и аутоиммунные заболевания, такие как волчанка и ревматоидный артрит.
Яды и химиотерапия
Тяжелые металлы и лекарства, используемые для лечения рака, могут вызывать периферическую невропатию.
Сужение кровотока
Когда ваша пятка и нога не получают достаточного количества питательных веществ и кислорода из-за сужения кровотока, ваша пятка или нога могут неметь. Ваш кровоток может быть ограничен:
- атеросклероз
- обморожение при сверхнизких температурах
- заболевание периферических артерий (сужение кровеносных сосудов)
- тромбоз глубоких вен (сгусток крови)
- Феномен Рейно (состояние, которое влияет на ваши кровеносные сосуды)
Онемение во время беременности
Периферическая невропатия при беременности может возникнуть в результате сдавливания нерва, связанного с изменениями в организме. Нейропатия распространена во время беременности.
Тарзальный туннельный синдром вызывает онемение пятки у беременных женщин, как и у других людей. Симптомы обычно проходят после рождения ребенка. Большинство невропатий во время беременности обратимы.
Некоторые травмы нерва возникают во время родов, особенно при длительных родах, когда используется местная анестезия (эпидуральная анестезия). Это очень редко. Исследование 2015 года показало, что из 2615 женщин, которые получили эпидуральную анестезию во время родов, только у одной онемели пятки после родов.
Диагноз онемение пятки
Ваш врач осмотрит ваши ноги и задаст вам вопросы о вашей истории болезни. Они захотят узнать, есть ли у вас диабет или вы много пьете. Врач также задаст конкретные вопросы о онемении, такие как:
- когда онемение началось
- будь то одна нога или обе ноги
- будь то постоянный или прерывистый
- если есть другие симптомы
- если что-то снимает онемение
Врач может назначить анализы. Они могут включать в себя:
- МРТ, чтобы посмотреть на ваш позвоночник
- рентген, чтобы проверить на перелом
- электромиограф (ЭМГ), чтобы увидеть, как ваши ноги реагируют на электрическую стимуляцию
- исследования нервной проводимости
- анализы крови на содержание сахара в крови и маркеры заболеваний
Лечение онемения пятки
Ваше лечение будет зависеть от диагноза. Если онемение вызвано травмой, заболеванием или недостатком питательных веществ, ваш врач наметит план лечения для устранения основной причины онемения.
Врач может предложить вам физиотерапию, которая поможет вам адаптироваться к ходьбе и стоя с онемевшими пятками и улучшить ваш баланс. Они также могут порекомендовать упражнения для увеличения кровообращения в ногах.
Если вы испытываете сильную боль наряду с онемением пятки, ваш врач может порекомендовать безрецептурные препараты, такие как ацетаминофен (тайленол) или ибупрофен (адвил), или лекарства, отпускаемые по рецепту.
Вот несколько других вариантов лечения боли, которые вы можете попробовать:
- иглоукалывание
- массаж
- медитация
Когда обращаться к врачу
Обратитесь к врачу как можно скорее, если онемение пятки следует за травмой или если у вас есть серьезные симптомы наряду с онемением, которые могут указывать на инсульт.
Если вы уже лечитесь от диабета, алкогольной зависимости или другого фактора риска, обратитесь к врачу, как только заметите онемение пятки.
