обзор
Конопляное масло часто называют «конопляным маслом», и его собирают из семян конопли холодного отжима. Конопляное масло часто нерафинированное. Это прозрачное зеленое масло и может иметь ореховый вкус.
Оно отличается от масла каннабидиола (КБР), которое является экстрактом растения каннабис и использует для производства цветы и листья конопли.
Конопляное масло производится из самого конопляного семени и обычно не содержит ТГК (тетрагидроканнабинол), психоактивного компонента, хотя это, кажется, широко оспаривается. Согласно исследованию 2017 года, нефть CBD может также иметь очень низкий и незначительный уровень THC.
Конопляное масло имеет многочисленные преимущества для здоровья, в том числе те, которые улучшают здоровье кожи. Это очень полезно для здоровья кожи благодаря питательным витаминам и увлажняющим свойствам.
Как конопляное масло приносит пользу вашей коже?
Есть ряд преимуществ по уходу за кожей, которые вы можете получить, используя масло из конопли, местно или употребляя его.
Умеряет добычу нефти
Конопляное масло идеально подходит для большинства типов кожи, поскольку оно может увлажнять, не забивая ваши поры. Это может даже помочь сбалансировать жирную кожу, увлажняя ее и регулируя выработку масла в коже.
Сухость также может привести к тому, что ваша кожа перепроизводит масло, которое, в свою очередь, может стимулировать прыщи. Конопляное масло может предотвратить сухость кожи, не забивая поры. Это помогает уменьшить прыщи, которые вызваны избытком масла.
Увлажняет и успокаивает воспаление
Одной из жирных кислот омега-6, которые содержит конопляное масло, является гамма-линоленовая кислота (ГЛК), которая действует как мощное противовоспалительное средство, одновременно стимулируя рост кожи и образование новых клеток.
Это может помочь успокоить воспаление и раздражение на коже, в том числе прыщи и некоторые заболевания, такие как псориаз, сохраняя при этом кожу питательной и увлажненной.
Лечит атопический дерматит
Частью того, что делает масло конопли таким полезным для кожи, является то, что оно богато омега-6 и омега-3 жирными кислотами. Потребление этих питательных веществ может помочь в лечении кожных заболеваний, таких как атопический дерматит.
Одно рандомизированное, одно-слепое перекрестное исследование показало, что диетическое масло конопли уменьшило симптомы и появление клинического атопического дерматита через 20 недель.
Обладает антивозрастными свойствами
Помимо увлажнения и успокоения кожи, конопляное масло обладает антивозрастными свойствами. Конопляное масло может помочь уменьшить морщины, а также предотвратить развитие признаков старения.
Линолевая кислота и олеиновая кислота, содержащиеся в конопляном масле, не могут вырабатываться организмом, но могут играть решающую роль в здоровье кожи и борьбе со старением, поэтому они являются важными питательными веществами, которые необходимо добавлять в рацион.
Готовы начать? Купите конопляное масло сейчас.
Как используется конопляное масло?
Есть несколько методов, которые вы можете использовать, чтобы получить пользу для кожи от конопляного масла.
Актуальное использование конопляного масла
Первый метод заключается в нанесении конопляного масла непосредственно на кожу. Это может сработать, если у вас есть немедленное раздражение или сухие участки кожи, которые вы хотите быстро успокоить.
Перед использованием масла попробуйте патч-тест, чтобы убедиться, что вы не получите нежелательной реакции:
- Вымойте и высушите небольшую область предплечья (например, изгиб локтя).
- Нанесите небольшое количество чистого конопляного масла. (При использовании смеси конопли и эфирного масла, описанной ниже, проводите тестирование отдельно от чистого масла и в другое время.)
- Накройте место повязкой и оставьте на 24 часа, стараясь не намочить повязку.
- В случае покраснения, жжения, зуда или других раздражений вы можете предположить, что вы чувствительны к маслу и не должны его использовать. Если у вас есть реакция, немедленно снимите повязку и промойте место с мылом и водой.
- Если вы не видите и не чувствуете никакой реакции, то масло, вероятно, безопасно использовать.
Если вы используете конопляное масло для лечения прыщей и хотите наносить его местно, нанесите масло непосредственно на чистую кожу и оставьте на 1-2 минуты, прежде чем смыть теплой водой.
Смесь конопляного масла и эфирного масла. Вы также можете сочетать конопляное масло и другие противовоспалительные и успокаивающие ингредиенты с рецептом, подобным следующему, который можно наносить непосредственно на кожу:
- 1/4 стакана конопляного масла
- 2 чайные ложки растопленного кокосового масла (можно растопить в микроволновой печи; поместить желаемое количество в микроволновую емкость и нагревать с интервалом 30 секунд, помешивая между каждым интервалом до полного расплавления)
- От 4 до 5 капель эфирного масла для укрепления кожи, например, масла лаванды или розмарина
Примечание. Эфирные масла, такие как масло лаванды или розмарина, следует применять только местно и в разбавленной смеси. Не принимайте эфирные масла внутри. Многие токсичны.
Пероральное использование конопляного масла
Второй метод заключается в приеме конопляного масла, которое может дать коже те же преимущества и дополнительные общие преимущества для здоровья, что и местное применение масла. Если вы принимаете конопляное масло орально, существует меньший риск какого-либо раздражения или выпадения кожи, хотя это может вызвать временные расстройства пищеварения.
Поговорите с врачом, прежде чем принимать конопляное масло.
Если вы принимаете его перорально, вы можете принимать от 1 до 2 чайных ложек в день - либо все за один раз, либо разделенные на две дозы.
Если вам не нравится вкус или прямое употребление конопляного масла, вы также можете использовать его в различных рецептах. Один из вариантов - смешать его с такими продуктами, как смузи, салатные заправки или суп. Или вы можете использовать его для приготовления пищи.
Некоторые рецепты с использованием конопляного масла включают в себя:
- Салат с чесноком и конопляным маслом
- Конопляное масло сальса
- Конопляное масло соус песто
Каковы побочные эффекты и риски?
Конопляное масло является безопасным для большинства людей и обычно не содержит ТГК или психоактивных свойств, хотя это широко оспаривается.
Используя его местно, некоторые люди могут испытывать легкое раздражение, поэтому сначала нанесите его на небольшой тестовый участок кожи (используете ли вы чистое конопляное масло или конопляное масло, разбавленное эфирными маслами).
Потребление конопляного масла может вызывать у некоторых людей негативные побочные эффекты:
- Наиболее распространенным побочным эффектом является разжиженный стул или расстройство пищеварения, которое может возникнуть в результате жирной, жирной природы масла. Чтобы предотвратить это, начните с ежедневного приема небольшого количества конопляного масла и повышения его уровня.
- Семена конопли могут взаимодействовать с разжижителями крови, потенциально препятствуя образованию тромбоцитов, поэтому, прежде чем регулярно принимать конопляное масло, поговорите со своим врачом, чтобы выяснить, подходит ли оно вам.
Еда на вынос
Будь то местное применение или прием внутрь, конопляное масло предлагает множество преимуществ для здоровья кожи, и многие люди могут воспользоваться этими преимуществами.
Конопляное масло считается безопасным для большинства людей, и оно может помочь увлажнить кожу изнутри.
Начните с 1/2 до 1 чайной ложки конопляного масла в день, прежде чем начинать прием.
