Что нужно учитывать
Творог, часто называемый дахи, является основным продуктом индийской кухни. Это сделано, используя съедобный кислый продукт, такой как уксус или лимонный сок, чтобы свернуть молоко.
В течение многих лет люди также превозносили силу дахи как лицевую маску, заявляя о своей способности:
- увлажняющий
- профилактика прыщей
- успокаивающий загар
- осветление темных кругов
- сужение пор
- минимизация признаков преждевременного старения
- вечерний тон кожи
Что говорит исследование?
Хотя существует множество неподтвержденных данных, мало клинических исследований, подтверждающих многие заявленные преимущества.
Согласно обзору за 2015 год, опубликованному в Журнале альтернативной и комплементарной медицины, существует ограниченное количество доказательств того, что местное применение кисломолочных продуктов может принести пользу коже.
Однако в обзоре указывается, что существует несколько исследований, и говорится, что необходимы дальнейшие исследования.
Как творог может принести пользу вашей коже?
Защитники часто связывают потенциальные преимущества творога с содержанием молочной кислоты.
По данным клиники Майо, молочная кислота - это альфа-оксикислота (AHA), которая часто встречается в акне без рецепта.
Известно, что молочная кислота и другие AHA помогают отшелушивать, уменьшать воспаление и стимулировать рост более гладкой новой кожи.
Это может свести к минимуму появление:
- большие поры
- шрамы от прыщей
- тонкие линии
- повреждение от солнца
- гиперпигментация
Молочная кислота, согласно исследованию 2019 года, опубликованному в Международном журнале дерматологии, также может помочь увлажнить кожу и действовать как антиоксидант.
Как использовать творог на вашем лице
Многие сторонники натурального целительства и натуральной косметики предлагают использовать творог в качестве маски для лица.
Они часто предлагают смешивать творог с другими натуральными ингредиентами, которые обладают целебными и восстанавливающими свойствами.
Популярные рекомендации включают в себя:
- творог и огурец, используются один раз в неделю (для всех типов кожи)
- творог и помидор, используются один раз в неделю (для всех типов кожи)
- творог и куркума, используются один раз в неделю (для всех типов кожи)
- творог и картофель, используются два раза в неделю (для всех типов кожи)
- творог и мед, используется один раз в неделю (для нормальной и сухой кожи)
- творог и бесан (грамм муки), используется один раз в неделю (для нормальной и жирной кожи)
- творог и лимон, используются один раз в неделю (для нормальной и жирной кожи)
- творог и овес, используются один раз в неделю (для нормальной и жирной кожи)
- творог и апельсиновая корка, используются один или два раза в неделю (для нормальной и жирной кожи)
Другие комбинации могут включать в себя:
- алоэ вера
- ромашка
- кофе
- рисовый порошок
- розовая вода
Если вы решили использовать творог с другими ингредиентами, убедитесь, что вы используете рецепт из авторитетного источника.
Вы также должны сделать пластырь, нанеся смесь на небольшой участок кожи. Если в течение следующих 24 часов у вас появятся какие-либо признаки раздражения, такие как покраснение, зуд и припухлость, не наносите смесь на лицо.
Творог и йогурт - это одно и то же?
Вы можете услышать слова «творог» и «йогурт», используемые взаимозаменяемо.
Хотя они имеют похожий внешний вид и основаны на молочных продуктах, творог и йогурт совершенно разные.
Творог изготавливается путем сгущения молока с пищевым кислым веществом, таким как уксус или лимонный сок.
Йогурт создан с культурой йогурта, обычно Lactobacillus bulgaricus и Streptococcus thermophilus. Культура вызывает бактериальную ферментацию молока.
Суть
Недостаточно клинических исследований для полной поддержки анекдотических преимуществ, связанных с актуальным применением на лице.
Если вы планируете добавить творог - или одну из его многочисленных комбинаций - в свою программу, поговорите с дерматологом или другим врачом, чтобы узнать, как это может повлиять на ваш конкретный тип кожи и ее общее состояние.
