Есть ли связь?
Синдром поликистозных яичников (PCOS) является гормональным нарушением, которое вызывает увеличение яичников. Маленькие кисты могут формироваться на внешних краях.
В дополнение к влиянию на фертильность женщины, СПКЯ может вызвать ряд побочных эффектов, вызванных гормонами. Это включает в себя прыщи.
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, почему это происходит и что вы можете сделать, чтобы лечить это.
PCOS, ваши гормоны и прыщи
СПКЯ является наиболее распространенным репродуктивным эндокринным заболеванием среди женщин детородного возраста. Целых 10 процентов подростков и молодых женщин живут с PCOS.
Хотя разговоры о PCOS часто фокусируются на нераковых опухолях, которые он вызывает, гормональный дисбаланс лежит в основе этого заболевания.
Ваше тело зависит от сигналов гипофиза для выработки нужного количества эстрогена, прогестерона и тестостерона. PCOS нарушает эти сигналы.
Без правильных сигналов от гипофиза уровень эстрогена и прогестерона падает, а уровень тестостерона повышается.
Это может предотвратить овуляцию и привести к таким симптомам, как:
- нерегулярные менструации
- угревая сыпь
- рост волос на лице, груди или спине (гирсутизм)
- увеличение веса или трудности с потерей веса
- пятна темной кожи на задней части шеи или других областях (Acanthosis Nigricans)
Что еще вызывает прыщи?
СПКЯ является лишь одним из многих факторов риска возникновения прыщей.
В общем, прыщи вызваны:
- избыточная добыча нефти
- омертвевшие клетки в глубине ваших пор
- бактерии (в основном из Propionibacterium acnes)
- избыток гормональной активности
Прыщи могут также возникнуть в результате:
- стресс
- гормональные изменения, например во время беременности
- определенные лекарства, такие как кортикостероиды
Определенное поведение может также увеличить риск возникновения прыщей. Это включает:
- не мыть лицо регулярно
- не пьет достаточно воды
- использование комедогенных средств по уходу за кожей или макияжа
Какие варианты лечения?
Лекарства от прыщей, отпускаемые без рецепта (OTC), обычно используют бензоилпероксид, салициловую кислоту и серу для лечения угрей.
Хотя эти ингредиенты могут помочь при легких приступах, их обычно недостаточно для лечения гормональных угрей.
Лечение основного гормонального дисбаланса - единственный способ избавиться от угрей, связанных с СПКЯ. Если вы считаете, что ваши прыщи связаны с СПКЯ, поговорите с врачом или дерматологом. Они могут назначить одно или несколько из следующих лекарств.
Оральные контрацептивы
Оральные контрацептивы (противозачаточные таблетки) иногда используются для лечения гормональных прыщей. Тем не менее, не любая противозачаточная таблетка подойдет.
Комбинированные таблетки - единственные противозачаточные таблетки, которые помогут стабилизировать уровень гормонов на протяжении всего менструального цикла.
Они обычно содержат смесь этинилэстрадиола и одного или нескольких из следующих:
- прогестин норгестимат
- дроспиренон
- норэтиндрон ацетат
Противозачаточные таблетки не для всех, хотя. Вы не должны использовать таблетки, если вы старше 35 лет или у вас есть история:
- рак молочной железы
- сгустки крови
- высокое кровяное давление (гипертония)
- курение
Антиандрогенные препараты
Антиандрогенные препараты - это рецептурные препараты, снижающие уровень тестостерона.
Хотя андрогены классифицируются как «мужские» гормоны, у женщин также есть природные андрогены. Разница в том, что женщины имеют меньшее количество.
Иногда PCOS и другие гормональные заболевания могут создать слишком много тестостерона в организме. Это может увеличить выработку кожного сала и клеток кожи, что приводит к появлению прыщей.
Не у всех с гормональными прыщами высокий уровень андрогенов, поэтому ваш врач, скорее всего, сделает анализ крови, чтобы проверить ваши уровни.
Ретиноиды
ОТС ретиноиды традиционно используются для заполнения морщин и помогают с неровным оттенком кожи. Некоторые формулы также используются для прыщей, но они чаще всего ориентированы на подростков.
Если у вас есть угревая сыпь, связанная с СПКЯ, пропустите безрецептурные ретиноиды и проконсультируйтесь с дерматологом о возможностях применения рецептурных препаратов. Их можно принимать внутрь или наносить в виде местного крема или геля. Пероральный ретиноид изотретиноин (аккутан) является наиболее популярным вариантом.
Ретиноиды делают вашу кожу чрезвычайно чувствительной к ультрафиолетовым лучам солнца, поэтому важно наносить солнцезащитный крем в течение дня. Если ваша кожа останется незащищенной, ваш риск гиперпигментации и даже рака кожи увеличится.
Если вы выбираете актуальные ретиноиды, вы должны применять их только вечером. Применение их в течение дня может увеличить риск побочных эффектов, связанных с солнцем.
Актуальные ретиноиды также могут сначала высыхать. Возможно, вам придется начинать с использования геля или крема через день и постепенно приближаться к рекомендуемой дозировке.
Имеет ли значение диета?
На сегодняшний день существует противоречивая информация о том, как диета может повлиять на прыщи. Некоторые исследования показали, что нездоровая пища, такая как шоколад и картофель фри, сама по себе не может привести к появлению прыщей.
Вместо этого основное внимание уделяется тому, как пища может вызвать воспаление в организме. Воспаление может способствовать вспышкам, особенно если у вас есть другие факторы риска возникновения прыщей, такие как СПКЯ.
Некоторые продукты естественно противовоспалительные. Это включает:
- помидоры
- листовая капуста
- шпинат
- миндаль
- грецкие орехи
- оливковое масло
- ягоды
- лосось
- куркума
С другой стороны, определенные продукты могут способствовать воспалению. Это включает:
- красное мясо
- белый хлеб
- белый картофель
- сладкие десерты
Хотя одних только диетических изменений недостаточно для лечения угрей, связанных с СПКЯ, они могут стать важным компонентом вашего общего плана лечения.
Если ваши диетические изменения не дают видимых результатов, спросите своего врача о добавлении противовоспалительных добавок в ваш режим. Популярные варианты включают в себя:
- бромелайн (фермент из ананасов)
- медь
- чеснок
- куркума (полученная из порошка карри)
- витамины А и С
- цинк
Суть
Важно знать, что даже лучшая процедура лечения угрей PCOS мало что даст без хорошего ухода за кожей.
Убедись, что ты:
- Мойте лицо два раза в день.
- Следите за каждым очищением безмасляным увлажняющим кремом, подходящим для вашего типа кожи.
- Избегайте трещин и царапин.
- Используйте только некомедогенную косметику.
Помните, что прыщи - не единственный симптом PCOS, с которым вы можете иметь дело. Держите вашего доктора в курсе любых новых или необычных симптомов. Они могут изменить ваш текущий план лечения в соответствии с вашими потребностями.
