Определение
Маневр Вальсальвы - это дыхательная техника, которая может быть использована для диагностики проблем с вегетативной нервной системой (ВНС). Он также может быть использован для восстановления нормального сердечного ритма, если ваше сердце начинает биться слишком быстро.
Методика, названная в честь итальянского врача 17-го века Антонио Марии Вальсальвы, требует, чтобы вы пытались выдохнуть, когда ваши дыхательные пути заблокированы. Версия маневра Valsalva может также использоваться, чтобы помочь сбалансировать давление воздуха в ваших ушах.
В дополнение к тому, что вы закрываете рот и зажимаете нос, вы, как будто, испытываете испражнения. Маневр вызывает несколько быстрых изменений вашего сердечного ритма и артериального давления.
Сначала вы должны попробовать эту технику под наблюдением врача, чтобы убедиться, что вы делаете это правильно, и в течение безопасного, но эффективного времени.
Как выполнить маневр
Чтобы выполнить маневр Вальсальвы, выполните следующие действия:
- Сожми свой нос закрытым.
- Закрой свой рот.
- Попробуйте выдохнуть, как бы раздувая воздушный шар.
- Дави вниз, как будто с испражнениями.
- Делайте это в течение 10-15 секунд.
Маневр Вальсальвы можно выполнять сидя или лежа. Спросите своего врача, какой подход вам подходит.
Каковы четыре фазы маневра Вальсальвы?
Маневр Вальсальвы можно разделить на четыре этапа.
Фаза первая
Выдувание воздуха по закрытым дыхательным путям при ношении вызывает повышение давления в груди. Это потому, что давление в вашей аорте внутри груди ненадолго увеличивается, и кровь вытесняется из вашего сердца к вашим конечностям и остальной части вашего тела.
Эта первая фаза вызывает временное повышение вашего артериального давления.
Фаза вторая
Вторая фаза вызывает устойчивое падение артериального давления, поскольку ограниченное количество крови в венах возвращается к сердцу.
Это меньшее количество крови, возвращающейся к сердцу, приводит к меньшему количеству крови, прокачиваемой из сердца, и падению кровяного давления. Ваш ANS ощущает это падение давления и реагирует, увеличивая частоту сердечных сокращений и сердцебиение, и сокращая артерии.
Все это приводит к возвращению артериального давления к нормальному диапазону, если ваш ANS здоров.
Фаза три
В конце маневра вы расслабляетесь, и ваше кровяное давление на несколько мгновений падает. Это третий этап.
Фаза четвертая
Вскоре кровь начинает устремляться обратно к сердцу. После нескольких сердечных сокращений кровоток должен вернуться к норме, и ваше кровяное давление повысится, потому что ваши кровеносные сосуды все еще сужены.
Повышение кровяного давления в идеале приводит к тому, что частота сердечных сокращений возвращается к норме. Это четвертый этап.
Для чего используется маневр Вальсальвы?
Эта простая процедура используется по ряду различных причин. Две важные цели связаны с тем, как маневр Вальсальвы влияет на ваше кровяное давление и частоту сердечных сокращений.
Восстановление сердечного ритма
Изменения артериального давления и частоты сердечных сокращений при прохождении четырех фаз маневра часто могут восстановить нормальный сердечный ритм, когда ваше сердце испытывает тахикардию.
Тахикардия - аномально быстрая частота сердечных сокращений. Если один маневр Вальсальвы не сработает, ваш врач может порекомендовать вам повторить его.
Диагностика расстройства ANS
В дополнение к лечению аномального сердечного ритма, маневр Вальсальвы также может быть использован для диагностики расстройства ВНС.
Характер изменения частоты сердечных сокращений и артериального давления на разных этапах маневра Вальсальвы может помочь врачу определить проблемы с вашими симпатическими и парасимпатическими нервными функциями.
Если у вас есть состояние, называемое синдромом постуральной ортостатической тахикардии (POTS), вы будете испытывать значительное повышение артериального давления во время фаз два и четыре.
POTS - это состояние, при котором ваше кровяное давление резко падает, когда вы стоите после того, как вы сидели или лежали. Это может быть очень серьезная проблема со здоровьем, приводящая к обмороку, падению и другим осложнениям.
Лечение забитых ушей
Маневр Вальсальвы также может помочь с относительно безвредными проблемами, такими как воздух, временно блокирующий евстахиеву трубу во внутреннем ухе. Возможно, вы испытывали это чувство во время взлета или посадки на самолете.
Маневр Вальсальвы часто можно использовать, чтобы помочь вашим ушам «открыться», пропуская воздух через пазухи и евстахиеву трубу.
Предупреждения
Маневр Вальсальвы не следует использовать для лечения всех видов сердечно-сосудистых заболеваний. Не пытайтесь использовать эту технику, если у вас высокое кровяное давление и вы подвержены высокому риску инсульта или сердечного приступа.
Поговорите с врачом, прежде чем пытаться использовать эту технику, если у вас есть проблемы с сердечным ритмом, также известные как аритмия.
Если вы несколько раз попытаетесь выполнить маневр, чтобы замедлить сердцебиение, но не избавитесь от тахикардии, обратитесь в отделение неотложной помощи. Вам также следует обратиться в отделение неотложной помощи, если у вас необычно быстрое сердцебиение и у вас боль в груди, одышка или вы чувствуете слабость.
Попытка маневра Вальсальвы, чтобы очистить ваши уши, также следует делать с осторожностью. Если вы попытаетесь выдохнуть слишком сильно, вы можете разорвать барабанную перепонку.
навынос
Маневр Вальсальвы может быть полезным инструментом лечения и диагностики, но его всегда следует выполнять сначала по указанию врача. Если вы можете сделать это безопасно, это может быть быстрый и простой способ заставить ваше сердце биться с безопасной и нормальной скоростью.
Если ваш доктор никогда не предлагал этого, продолжайте и спросите. Это может оказать большую помощь вашему сердцу и качеству вашей жизни.
