Что именно является "coregasm"?
Корагазм - это оргазм, который случается, когда вы выполняете основное упражнение или тренировку. Когда вы задействуете мышцы, чтобы стабилизировать ядро, вы можете также заключить контракт с мышцами тазового дна, которые могут быть необходимы для достижения оргазма.
Это может звучать необычно, но ученые признали это явление с 1950-х годов. В медицинской литературе «корегазм» называют оргазмом, вызванным физической нагрузкой (EIO), или сексуальным наслаждением, вызванным физической нагрузкой (EISP).
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, почему происходят coregasms и как получить один из ваших собственных.
Как это случилось?
Ученые не совсем уверены, почему происходят ядерные вспышки. Преобладающая теория состоит в том, что шаткие, утомленные мышцы живота и тазового дна производят некоторый тип внутренней стимуляции, которая вызывает coregasm. Для мужчин это может быть связано с стимуляцией простаты.
Учитывая это, вероятно, нет фиксированного паттерна мышечной активации, который может привести к корегасму. Ваша способность к корегазму может определяться анатомией, эмоциональным состоянием и мышечной силой во время тренировки.
Точный способ, которым вы двигаете своим телом для выполнения каждого упражнения, также может повлиять на вашу способность к корегазму.
Есть одна вещь, которую ученые точно знают: корегазмы возникают независимо от сексуальных мыслей и фантазий. Они считаются бесполыми по своей природе.
У всех могут быть они?
И у мужчин, и у женщин могут быть сильные оргазмы, но они считаются менее распространенными у мужчин.
Большая часть исследований вокруг coregasms была сосредоточена на женщинах. Необходимы дополнительные исследования, чтобы узнать, как мужчины воспринимают их.
На что это похоже?
Для женщин coregasm чувствует себя подобно глубокому вагинальному оргазму - хотя он может быть не таким интенсивным. Некоторые женщины говорят, что это не так покалывает.
Скорее всего, вы почувствуете ощущение в нижней части живота, внутренней поверхности бедер или таза вместо пульсирующего или дрожащего ощущения в клиторе.
Для мужчин корегазм может быть похож на оргазм простаты. Говорят, что оргазм простаты длится дольше и интенсивнее. Это потому, что они могут производить непрерывное ощущение вместо пульсирующего. Это ощущение также может распространяться по всему телу.
Эякуляция также возможна - даже если ваш пенис не выпрямлен.
Упражнения, которые, как известно, вызывают их
Есть определенные упражнения, связанные с coregasms. Большинство упражнений включает в себя работу с ядром, особенно с нижней частью живота.
Вообще говоря, физические упражнения могут увеличить приток крови к гениталиям. Это может оказать положительное влияние на сексуальную функцию.
Для женщин
Если вы заинтересованы в наличии coregasm, рассмотрите возможность добавления одного или нескольких из этих движений в вашу рутину:
- сухарики
- боковые хрусты
- упражнения для ног
- коленные подъемники
- бедра
- приседания
- свисающая прямая нога поднимает
- вариации доски
- восхождение на веревку или шест
- подтягивания
- подтягивания до уровня подбородка
- кудри подколенных сухожилий
Вы также можете добавить пару поз йоги в вашу рутину. Поза Лодки, Поза Орла и Поза Моста - все это работает на брюшной пресс.
Для мужчин
Вы можете быть более склонны испытывать coregasm с:
- приседания
- гиревой спорт
- альпинизм
- подтягивания
- подтягивания до уровня подбородка
Coregasm также был связан с ездой на велосипеде, спиннингом и бегом.
Как увеличить ваши шансы иметь один
В то время как coregasms может произойти случайно, есть определенные приемы, которые вы можете сделать, чтобы увеличить ваши шансы на его получение.
Если можете, сфокусируйте свою тренировку, чтобы укрепить свое ядро и включите упражнения Кегеля. Выполнение 20-30 минут кардио в начале тренировки может также увеличить ваше сексуальное возбуждение и желание.
Хотя тренировки с высокой интенсивностью, как полагают, способствуют более быстрому сердцебиению, вы также можете сделать рутинную работу с минимальными последствиями для себя. Если вы хотите потратить время на более легкое упражнение, вы можете улучшить свои шансы, делая больше повторений.
Используйте осознанность, чтобы донести свое сознание до своего тела и замечать любые возникающие ощущения. Даже если во время тренировки у вас не будет сердечного приступа, возможно, что, улучшая кровообращение, вы будете более склонны реагировать на сексуальное возбуждение после окончания тренировки.
Вы можете испытывать вызванное физическими упражнениями возбуждение, если у вас нет корешмаза.
Как предотвратить корегазм
Вы можете обнаружить, что coregasms неуклюжи или неудобны. Они могут отвлекать вас от тренировки или заставлять вас чувствовать себя неловко, особенно если вы работаете на публике.
Если вы хотите уменьшить свои шансы на получение coregasm, вам следует избегать любых упражнений, которые вызывают у вас его. И если вы почувствуете, что во время тренировки начинается сенсация, осторожно выйдите из упражнения и переходите к следующему шагу. Этого должно быть достаточно, чтобы не дать ему набрать интенсивность.
Вам также может быть полезно сосредоточиться на расслаблении определенных частей вашего тела при выполнении упражнений, о которых известно, что они вызывают сердечный приступ.
Суть
Наслаждайтесь опытом и не слишком сосредотачивайтесь на результатах. Даже если у вас нет сердцебиения, вы можете случайно укрепить тазовое дно, что может привести к большему удовольствию в спальне.
Вы также с большей вероятностью почувствуете себя более сексуально желанным, энергичным и возбужденным после упражнений. Упражнения высвобождают эндорфины с хорошим самочувствием, которые могут привести вас в форму и сделать вас счастливее. Вы можете быть в большей степени на связи и в гармонии со своим телом, с твердым прессом в качестве дополнительного бонуса.
