обзор
Дисфункция лобкового симфиза (SPD) - это группа симптомов, которые вызывают дискомфорт в области малого таза. Это обычно происходит во время беременности, когда ваши тазовые суставы становятся жесткими или двигаются неравномерно. Это может произойти как в передней и задней части вашего таза. SPD также иногда называют болью в тазовом поясе.
Состояние не вредно для вашего ребенка, но оно может быть чрезвычайно болезненным для вас. В некоторых случаях боль может быть настолько сильной, что влияет на подвижность.
симптомы
Симптомы СДПГ могут различаться у разных людей как по степени выраженности, так и по степени выраженности. Наиболее часто встречающиеся симптомы:
- боль в переднем центре лобковой кости
- боль в нижней части спины с одной или обеих сторон
- боль в промежности, области между задним проходом и влагалищем
Боль иногда распространяется на ваши бедра, и вы также можете услышать или почувствовать скрип или щелчок в вашем тазу.
Боль часто становится более очевидной, когда вы:
- ходьба
- используя лестницу
- положив свой вес на одну ногу
- переворачиваясь в своей постели
Также может быть сложно расширить ваши ноги. Это может усложнить ежедневные задачи, такие как встать с постели, одеться или сесть в машину и выйти из нее.
причины
Наиболее частой причиной возникновения СПД является беременность. Считается, что СПД в некоторой степени поражает до 1 из 5 беременных женщин.
Во время беременности гормоны, такие как релаксин, высвобождаются, чтобы ослабить связки и мышцы в:
- бедра
- желудок
- тазовое дно
- таз
Это ослабление предназначено для увеличения диапазона движений, чтобы помочь вам родить, но это также означает, что ваши суставы могут стать неуравновешенными и более подвижными, чем обычно. Это может вызвать дискомфорт или боль.
Хотя это ослабление предназначено, чтобы помочь с рождением, иногда вы можете начать производить эти гормоны на ранних сроках беременности. Вы можете испытывать симптомы SPD задолго до того, как пришло время рожать.
Считается, что вес и положение ребенка также влияют на боль в области таза. Симптомы SPD имеют тенденцию ухудшаться по мере прогрессирования беременности.
СДПГ встречается вне беременности гораздо реже, но это случается. Другие причины SPD варьируются от повреждений таза до таких состояний, как остеоартрит. В некоторых случаях нет известных причин.
диагностика
Ранняя диагностика может быть действительно полезна в управлении SPD. Если вы беременны и испытываете боль в области таза, поговорите со своим врачом или врачом. Они смогут направить вас к физиотерапевту, который сможет оценить стабильность и силу ваших суставов и мышц таза. Они также помогут вам спланировать, какие мероприятия вы сможете выполнить.
Может ли это привести к осложнениям беременности?
СПД не является медицинским вредом для вашего ребенка, и большинство женщин с этим заболеванием все еще могут родить вагинально. Тем не менее, хроническая боль может привести к печали или даже депрессии, которая иногда отрицательно влияет на вашего ребенка.
Хотя симптомы СДПГ обычно не исчезают полностью до тех пор, пока вы не родите, есть много вещей, которые можно сделать, чтобы свести к минимуму вашу боль. Вот почему так важно обратиться за помощью.
Британская группа по тазовой, акушерской и гинекологической физиотерапии предлагает вам избегать следующих действий, если вы испытываете SPD:
- положить свой вес только на одну ногу
- скручивание и изгиб при подъеме
- с ребенком на бедре
- скрестив ноги
- сидя на полу
- сидя в искривленном положении
- стоя или сидя в течение длительного времени
- подъем тяжелых грузов, таких как влажное белье, хозяйственные сумки или малыш
- пылесосить
- толкая тяжелые предметы, такие как корзина
- ношение чего-либо только в одной руке
лечение
Физиотерапия - первый курс лечения СПД. Целью физиотерапии является:
- свести к минимуму вашу боль
- улучшить вашу мышечную функцию
- улучшить стабильность и положение тазового сустава
Физиотерапевт может предоставить мануальную терапию, чтобы обеспечить нормальное движение суставов в вашем тазу, позвоночнике и бедрах. Они также смогут предложить вам упражнения для укрепления мышц тазового дна, спины, живота и бедер.
Они могут порекомендовать гидротерапию, где вы делаете упражнения в воде. Нахождение в воде может снять напряжение с ваших суставов и позволить вам двигаться легче. Физиотерапевт сможет дать вам рекомендации относительно удобных поз для секса, родов и родов.
В тяжелых случаях SPD могут быть предписаны обезболивающие препараты или терапия TENS. Вам также может быть предоставлено вспомогательное оборудование, такое как костыли или тазовые опорные ремни. Применение тепла или холода к области может уменьшить боль или опухоль.
профилактика
Вы можете сделать очень мало, чтобы не получить SPD во время беременности. Тем не менее, это более распространенный случай, если у вас ранее была травма таза, поэтому всегда важно принимать все возможные меры для защиты этой жизненно важной области вашего тела.
прогноз
SPD напрямую не влияет на вашего ребенка, но может привести к более тяжелой беременности из-за ограниченной подвижности. У некоторых женщин также могут возникнуть проблемы с влагалищным родом.
Симптомы СПД часто уменьшаются после родов. Поговорите с врачом, если ваши симптомы не улучшаются. Они могут проверить, могут ли они быть результатом другого основного условия.
