Что такое эректильная дисфункция (ЭД)?
Эректильная дисфункция (ЭД) - это неспособность получить или удержать эрекцию, достаточную для полового акта. Это иногда упоминается как бессилие, хотя этот термин теперь используется реже.
Иногда ЭД не редкость. Многие мужчины испытывают это во времена стресса. Частая ЭД, однако, может быть признаком проблем со здоровьем, которые требуют лечения. Это также может быть признаком эмоциональных или взаимоотношений, которые, возможно, придется решать профессионалу.
Что вызывает эрекцию?
ЭД может возникнуть из-за проблем на любой стадии процесса монтажа. Эрекция - это результат усиления кровотока в вашем половом члене. Кровоток обычно стимулируется либо сексуальными мыслями, либо прямым контактом с вашим пенисом.
Когда мужчина сексуально возбужден, мышцы полового члена расслабляются. Это позволяет увеличить кровоток через артерии полового члена, заполняя две камеры внутри полового члена. Когда камеры наполняются кровью, половой член становится жестким.
Эрекция заканчивается, когда мышцы сокращаются, и скопившаяся кровь может вытекать через вены полового члена.
Причины эректильной дисфункции
Есть много возможных причин ЭД, и они могут включать как эмоциональные, так и физические условия. Общие причины включают в себя:
- сердечно-сосудистые заболевания
- сахарный диабет
- гипертония или высокое кровяное давление
- высокий уровень холестерина
- ожирение
- низкий уровень тестостерона или другой дисбаланс гормонов
- болезнь почек
- увеличенный возраст
- стресс
- тревожность
- депрессия
- проблемы в отношениях
- определенные лекарства по рецепту, такие как те, которые используются для лечения высокого кровяного давления или депрессии
- нарушения сна
- употребление наркотиков
- употребляя слишком много алкоголя
- с использованием табачных изделий
- определенные состояния здоровья, такие как болезнь Паркинсона или рассеянный склероз (РС)
- повреждение тазовой области в результате травмы или операции
- Болезнь Пейрони, которая вызывает образование рубцовой ткани в половом члене
ЭД может быть вызвана только одним из этих факторов или несколькими из них. Вот почему так важно работать с врачами, чтобы они могли исключить или лечить какие-либо основные заболевания. Узнайте больше о причинах ЭД.
Лечение эректильной дисфункции
Лечение ЭД будет зависеть от первопричины. Возможно, вам придется использовать комбинацию процедур, в том числе медикаментозную терапию или разговорную терапию.
лекарственные препараты
Ваш врач может назначить вам лекарство, чтобы помочь вам справиться с симптомами ЭД. Возможно, вам придется попробовать несколько лекарств, прежде чем вы найдете тот, который работает. Следующие пероральные препараты стимулируют приток крови к половому члену для лечения ЭД:
- Аванафил (Стендра)
- силденафил (виагра)
- тадалафил (сиалис)
- варденафил (левитра, стаксин)
Алпростадил (Caverject, Edex, MUSE) - еще одно лекарство, которое можно использовать для лечения ЭД. Его можно вводить двумя способами: в виде суппозитория для полового члена или в виде самостоятельной инъекции в основании или на стороне полового члена.
Терапия тестостероном (ТРТ) также может быть рекомендована, если у вас низкий уровень тестостерона.
Лекарства, используемые для других условий, могут вызвать ЭД. Поговорите со своим врачом о ваших лекарствах и о том, могут ли они вызывать ваши симптомы. Там могут быть другие, которые вы можете взять вместо этого. Никогда не прекращайте принимать лекарства, не поговорив с врачом.
Лекарства от ЭД могут вызывать побочные эффекты. Если вы испытываете неприятные побочные эффекты, поговорите с врачом. Они могут порекомендовать другое лекарство. Получите больше информации о лекарствах, используемых для лечения ЭД.
Разговорная терапия
Ряд психологических факторов могут вызывать ЭД, в том числе:
- стресс
- тревожность
- посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
- депрессия
Если вы испытываете психологическую ЭД, вы можете получить пользу от разговорной терапии. В течение нескольких сеансов вы и ваш терапевт обсудите:
- основные факторы стресса или тревоги
- ваши чувства по поводу секса
- подсознательные конфликты, которые могут повлиять на ваше сексуальное благополучие
Если ED влияет на ваши отношения, рассмотрите возможность поговорить с консультантом по отношениям. Консультирование по вопросам взаимоотношений может помочь вам и вашему партнеру восстановить эмоциональную связь, что также может помочь вашему ЭД. Изучите влияние стресса и тревоги на ЭД.
Вакуумные насосы
Это лечение использует создание вакуума, чтобы стимулировать эрекцию. Кровь втягивается в половой член при использовании устройства, что приводит к эрекции.
Устройство вакуумного насоса состоит из нескольких различных компонентов:
- пластиковая трубка, которую вы кладете на пенис
- насос, который создает вакуум, вытягивая воздух из пластиковой трубки
- эластичное кольцо, которое вы будете перемещать к основанию вашего члена при снятии пластиковой трубки
Упругое кольцо функционирует для поддержания эрекции, удерживая кровь в половом члене и предотвращая его возвращение в кровообращение. Его можно оставить на месте на 30 минут. Узнайте больше о вакуумных насосах и о том, как их использовать.
Симптомы эректильной дисфункции
У вас может быть ЭД, если у вас регулярно:
- проблемы с эрекцией
- трудности с поддержанием эрекции во время половой жизни
- сниженный интерес к сексу
Другие сексуальные расстройства, связанные с ЭД, включают в себя:
- преждевременное семяизвержение
- отсроченная эякуляция
- аноргазмия или невозможность достичь оргазма после достаточной стимуляции
Поговорите с врачом, если у вас есть какие-либо из этих симптомов, особенно если они продолжались в течение 3 или более месяцев. Они могут помочь определить, вызваны ли ваши симптомы основным заболеванием, требующим лечения.
Тесты на эректильную дисфункцию
Тестирование на ЭД может включать в себя различные этапы, включая физическое обследование и анализ вашего здоровья и сексуальной истории. Дополнительные тесты могут быть выполнены, чтобы определить, вызваны ли ваши симптомы основным состоянием.
Физический экзамен
Вам следует провести медицинский осмотр, на котором ваш врач выслушает ваше сердце и легкие, проверит ваше артериальное давление и осмотрит яички и пенис. Они также могут порекомендовать провести ректальное исследование, чтобы проверить вашу простату.
Психосоциальная история
Ваш врач задаст вам вопросы или попросит вас заполнить анкету о ваших симптомах, истории болезни и половой истории. Ответы могут помочь им оценить серьезность вашего ED.
Некоторые вопросы, которые вы можете задать, включают в себя:
- Как долго вы испытываете ЭД? Это произошло внезапно или постепенно?
- Есть ли у вас проблемы с чувством сексуального влечения, эякуляцией или достижением оргазма?
- Как часто вы занимаетесь сексом? Изменилась ли эта частота в последнее время?
- Насколько устойчивы ваши эрекции? На это влияют конкретные ситуации или виды стимуляции?
- Вы просыпаетесь утром или среди ночи с эрекцией?
- Как твои нынешние отношения? Какие ожидания вы и ваш партнер возлагаете друг на друга? Были ли какие-либо изменения?
- Вы недавно испытывали много стресса?
- Какие лекарства ты сейчас принимаешь? Вы употребляете табак, алкоголь или безрецептурные препараты?
- Есть ли у вас какие-либо сопутствующие заболевания или у вас были какие-либо операции или травмы области таза?
Дополнительные тесты
Ваш врач может выполнить дополнительное тестирование, чтобы помочь диагностировать вашу ЭД. Тесты могут включать в себя:
- Ультразвук. УЗИ можно использовать для исследования кровеносных сосудов полового члена, чтобы определить, есть ли проблемы с кровотоком полового члена.
- Ночной тест на припухлость полового члена (NPT). Портативное устройство с питанием от батареи, надетое на бедро, используется для оценки качества вашей ночной эрекции. Данные хранятся в устройстве, к которому ваш врач может получить доступ позже.
- Инъекционный тест. Во время этого теста лекарство вводится в ваш пенис, чтобы стимулировать эрекцию. Это позволяет вашему врачу оценить твердость эрекции и ее продолжительность.
- Анализы мочи. Анализы мочи могут использоваться, чтобы проверить на диабет или другие основные условия здоровья.
- Анализы крови Анализы крови можно использовать для проверки таких состояний, как диабет, болезни сердца, проблемы со щитовидной железой и низкий уровень тестостерона.
Эти тесты могут помочь вашему врачу направить ваше лечение, а также определить, может ли причиной вашего заболевания вызвать ЭД. Узнайте больше о том, как анализы крови могут использоваться для диагностики ЭД.
Упражнения на эректильную дисфункцию
Некоторые упражнения также могут помочь с ЭД.
Упражнения Кегеля
Упражнения Кегеля - это простые движения, которые вы можете сделать, чтобы укрепить мышцы тазового дна. Вот как:
- Определите ваши мышцы тазового дна. Для этого перестаньте мочиться в среднем течении. Мышцы, которые вы используете для этого, являются мышцами тазового дна.
- Теперь, когда вы знаете, где находятся эти мышцы, сокращайте их на 3 секунды. Тогда отпустите их.
- Повторите это упражнение от 10 до 20 раз подряд, три раза в день.
Небольшое исследование 2005 года сравнило две группы мужчин с ЭД. Первая группа мужчин выполняла регулярные упражнения для мышц тазового дна с физиотерапевтом. Они также получили биологическую обратную связь и советы по изменению образа жизни. Вторая группа получала только советы по изменению образа жизни.
Мужчины в первой группе заметили, что их функция полового члена значительно улучшилась после 3 месяцев регулярных тренировок мышц тазового дна. Мужчины во второй группе заметили небольшое улучшение через 3 месяца.
В течение следующих 3 месяцев всем участникам давали домашние упражнения для выполнения. По истечении 6 месяцев 40 процентов всех участников (включая некоторых мужчин, принадлежащих ко второй группе) восстановили нормальную эректильную функцию.
В обзоре литературы за 2019 год также сделан вывод о том, что упражнения для тазового дна были эффективны при лечении как ЭД, так и преждевременной эякуляции. Тем не менее, идеальный план упражнений (с точки зрения условий, таких как частота и интенсивность) не был определен.
Вы можете обнаружить, что вначале легче делать Кегелс, лежа. В конце концов, вы можете попробовать их, когда сидите или стоите.
Аэробные упражнения
Упражнения от умеренных до энергичных не только полезны для вашего здоровья в целом, но также могут увеличить кровоток, возможно, помогая при ЭД. Примеры включают бег и плавание.
Обзор 10 исследований изучал влияние аэробных упражнений на ЭД. Из своего обзора исследователи пришли к выводу, что 160 минут еженедельных упражнений в течение 6 месяцев могут привести к уменьшению проблем с эрекцией.
Другое исследование изучало физическую форму и уровень тестостерона у 87 мужчин с ЭД. Исследователи обнаружили, что уровень тестостерона отрицательно коррелировал с уровнями жира в организме и живота. Это говорит о том, что физические упражнения могут увеличить тестостерон в дополнение к уменьшению жира в организме.
Прежде чем начать новый план упражнений, вы всегда должны обсудить его с врачом. Это особенно важно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями или другими причинами, которые могут усугубиться в результате активной деятельности. Узнайте больше о физических упражнениях и ЭД.
йога
Йога может помочь расслабить ваш разум и тело. Поскольку стресс или беспокойство могут вызывать ЭД или способствовать его развитию, занятия йогой могут быть эффективным способом ослабления симптомов ЭД.
Фактически, исследование, проведенное в 2010 году среди 65 мужчин в возрасте от 24 до 60 лет, показало, что сексуальная функция значительно увеличилась после 12-недельной программы занятий йогой. Откройте для себя пять поз йоги, которые могут помочь с ЭД.
Эректильная дисфункция продуктов
ЭД часто связана с проблемами с кровотоком. Поддержание здоровья кровеносных сосудов может быть полезным как для профилактики, так и для лечения ЭД. Это может быть достигнуто путем выбора определенного образа жизни, например, здорового питания.
Выполните следующие простые шаги, чтобы снизить риск развития ЭД:
- Сосредоточьтесь на еде цельного зерна, овощей и фруктов.
- Ограничьте потребление красного мяса, жирных молочных продуктов и обработанных сахаров.
- Пейте алкоголь в меру.
Несколько специфических продуктов, от какао до арбуза, могут помочь при ЭД. Узнайте, какие еще продукты вы можете добавить в свою продуктовую корзину.
Эректильная дисфункция естественное лечение
Для некоторых мужчин природные средства могут помочь в лечении ЭД.
Травы и добавки
Определенные травы и добавки, как было показано, для лечения ЭД, с различной степенью успеха, в том числе:
- Спаржа жевательная
- дегидроэпиандростерон (DHEA)
- женьшень, такой как корейский красный женьшень
- L-аргинин
- L-карнитин
- йохимбе
Роговой козий сорняк и цинк также могут помочь.
Поговорите с врачом, прежде чем покупать травы и добавки, и действуйте с осторожностью. Многие из них не регулируются, что означает, что они могут содержать дополнительные ингредиенты, не указанные на их этикетках.
Кроме того, некоторые добавки, такие как йохимбе, связаны с потенциально опасными побочными эффектами.
Ваш врач также может порекомендовать вам уважаемые бренды. Избегайте покупки продуктов через Интернет, если только ваш врач не подтвердит их безопасность. Получите больше экспертных советов по травам для ЭД.
иглоукалывание
Акупунктура - это тип традиционной китайской медицины, в котором иглы вводятся в кожу в определенных местах или точках акупунктуры. Считается, что иглоукалывание работает через нервную стимуляцию, которая затем влияет на высвобождение нейротрансмиттеров.
Неясно, как иглоукалывание работает для лечения ЭД. Исследования его эффективности ограничены, а те, которые существуют, часто не дают результатов. Некоторые данные из обзора 2019 года показывают, что иглоукалывание может помочь в лечении психологической ЭД.
Выбирая иглотерапевта, ищите сертифицированного специалиста, который использует одноразовые иглы и следует руководству FDA по утилизации и стерилизации игл. Узнайте больше об использовании иглоукалывания в лечении ЭД.
Массаж
Простатический массаж, форма массажной терапии, может использоваться для ЭД. Простатический массаж часто используется в сочетании с другими процедурами.
Во время массажа предстательной железы практикующий будет массировать ткани в области паха и вокруг нее, чтобы улучшить приток крови к половому члену. Возможно, вам придется проходить массаж несколько раз в неделю. Продолжительность массажа зависит от ваших симптомов.
До настоящего времени были проведены лишь ограниченные исследования массажа простаты и его эффективности. Получите советы по поиску практикующего и многое другое с помощью этого краткого руководства.
Суть
Существует множество вариантов для людей, которые ищут естественные способы лечения ЭД. Попробуйте один из вариантов выше или даже их комбинацию. Средства, такие как иглоукалывание и массаж, можно сочетать с Виагрой и другими традиционными лекарствами. Узнайте больше о влиянии изменений образа жизни на ЭД.
Хирургия эректильной дисфункции
В тех случаях, когда лекарства не эффективны, ваш врач может порекомендовать хирургическое лечение. Существует два типа процедур, которые можно использовать: имплантация и сосудистая хирургия.
Имплантат полового члена, также называемый протезом, может быть установлен на половом члене. Есть два разных типа. Надувной имплантат позволяет вам использовать насос, чтобы увеличить пенис, а гибкий имплантат позволяет вручную регулировать положение вашего полового члена.
Сосудистая хирургия восстанавливает артерии, которые могут быть заблокированы. Это может помочь восстановить адекватный кровоток к половому члену. Молодые люди обычно являются лучшими кандидатами на этот тип процедуры.
Каждая операция имеет свои преимущества и недостатки. Обязательно обсудите это со своим врачом, если вы решите сделать операцию по поводу ЭД. Ознакомьтесь с этим руководством по имплантации полового члена, узнайте, как они расположены, и узнайте, на что похоже восстановление.
Эректильная дисфункция и диабет
ЭД и диабет могут возникать вместе. Фактически, риск развития ЭД составляет примерно 50 процентов у мужчин, страдающих диабетом. Но почему это?
Диабет влияет на то, как ваш организм перерабатывает глюкозу. Если глюкоза хранится неправильно, в вашей крови может быть обнаружено избыточное количество глюкозы, что приводит к повышению уровня сахара в крови. Существует два основных типа диабета: диабет 1 типа и диабет 2 типа.
Наличие большого количества сахара в крови может привести к повреждению кровеносных сосудов и нервов. Это повреждение может также затронуть кровеносные сосуды и нервы, расположенные вокруг полового члена, что приводит к трудностям в достижении или поддержании эрекции.
Если у вас диабет, важно, чтобы вы работали с врачом, чтобы контролировать уровень сахара в крови. Это может помочь предотвратить повреждение, которое может привести к ЭД. Исследуйте связь между ЭД и диабетом 2 типа.
Факторы риска
Есть много факторов риска, которые могут увеличить вероятность развития ЭД. Эти факторы риска часто связаны с кровотоком и кровообращением. Другие факторы риска могут включать травмы.
Одним из важных факторов риска развития ЭД является увеличение возраста. Когда вы становитесь старше, вы можете обнаружить, что становится труднее получить или поддерживать эрекцию. Вы также можете заметить, что вам может потребоваться более прямая стимуляция, чтобы получить эрекцию.
Дополнительные факторы риска для ЭД включают в себя:
- имеющие заболевания, такие как сердечно-сосудистые заболевания или диабет
- иметь психологическое состояние, такое как беспокойство или депрессия
- имеющие избыточный вес, особенно ожирение
- получение травмы или операции на области таза
- принимать определенные лекарства, такие как антидепрессанты или лекарства от кровяного давления
- проходит специальное лечение, такое лучевая терапия при раке
- употребление табачных изделий, наркотиков или алкоголя
падение
Около 30 миллионов мужчин в США имеют ЭД. Распространенность ЭД увеличивается с возрастом. Подсчитано, что слабая или умеренная ЭД поражает на 10 процентов больше мужчин в течение каждого десятилетия жизни (например, 60 процентов мужчин в возрасте от 60 лет). Тем не менее, ЭД также может встречаться среди молодых мужчин.
Одно исследование показало, что 1 из 4 мужчин, ищущих первое лечение ЭД, было моложе 40 лет. У этих мужчин наблюдалась более сильная корреляция между курением, употреблением наркотиков и ЭД по сравнению с мужчинами старшего возраста. Это говорит о том, что выбор образа жизни является важным фактором для ЭД у молодых мужчин.
Хотя риск ЭД увеличивается с возрастом, ЭД не является неизбежным. В целом, чем вы здоровее, тем лучше ваша сексуальная функция. Узнайте больше о старении и ЭД.
прогноз
Во многих случаях вы можете улучшить свои симптомы ED. Многие лекарства и методы лечения доступны. Некоторые устройства, такие как вакуумные насосы, также могут помочь вам временно справиться с симптомами, чтобы вы могли продолжать вступать в половой акт.
Ваш план лечения будет зависеть от множества факторов, в том числе от серьезности вашей ЭД и от того, вызвано ли это конкретным состоянием здоровья. Ваш врач будет тесно сотрудничать с вами, чтобы объяснить преимущества и риски, связанные с каждым видом лечения.
Важно помнить, что ЭД является распространенным заболеванием. Если вы испытываете симптомы ЭД, вам следует как можно скорее обсудить их с врачом. Таким образом, они могут исключить основные причины и начать план лечения.
профилактика
Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить ЭД. Многие из этих шагов включают внесение изменений в здоровый образ жизни. Поэтому они полезны не только для профилактики ЭД, но и для улучшения общего состояния здоровья.
Следуйте приведенным ниже советам, чтобы предотвратить ЭД:
- Держите под контролем медицинские условия, такие как болезни сердца и диабет.
- Убедитесь, что вы получаете регулярные физические упражнения.
- Поддерживать здоровый вес.
- Сосредоточьтесь на правильном питании.
- Найдите способы уменьшить или справиться со стрессом.
- Обратитесь за помощью, если вы испытываете беспокойство или депрессию.
- Бросить курить.
- Используйте алкоголь только в умеренных количествах.
- Избегайте использования препаратов, которые не были рекомендованы вашим врачом.
Вы также должны быть в курсе ваших регулярных проверок. Ваш врач будет контролировать важные клинические измерения, такие как артериальное давление и уровень холестерина. Это может помочь в раннем выявлении и лечении состояний, которые могут привести к ЭД. Узнайте больше способов предотвратить ЭД.
