22 недели беременности: симптомы, советы и многое другое

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

Ваш ребенок сейчас весит почти 1 фунт и составляет около 11 дюймов в длину. Это примерно размер спагетти сквош или папайи. Мало того, что ваш ребенок становится больше, но они достаточно развиты, чтобы теперь походить на младенца.

Хотя вашему ребенку еще предстоит многое сделать и он будет прибавлять в весе с каждой прошедшей неделей, эти ультразвуковые фотографии должны начать больше походить на то, как вы представляете ребенка.

Глаза вашего ребенка также продолжают развиваться на этой неделе. Радужная оболочка еще не содержит пигмента, но присутствуют все остальные визуальные части, включая веки и брови.

Развитие близнецов на 22 неделе

На 22 неделе ваши дети измеряют около 7 1/2 дюймов от короны до крупа. Каждый из них весит полный фунт. На этой неделе произошли два важных события. Теперь они могут глотать, и у них тонкие волосы, называемые лануго, покрывающие большинство их тел. Lanugo помогает удерживать казеозную язву на коже ваших детей. Vernix caseosa помогает защитить кожу вашего ребенка в утробе матери.

22 недели беременности симптомы

Мы надеемся, что это легкая неделя для симптомов беременности! Многие женщины чувствуют себя хорошо в середине второго триместра, но все еще есть некоторые неприятные вещи, которые могут появиться. Симптомы, которые вы можете испытать в течение 22 недели, включают:

• варикозное расширение вен
• геморрой
• боль в животе
• распухание
• тазовое давление
• изменения влагалища

Варикозное расширение вен

Повышенный кровоток во время беременности может способствовать варикозному расширению вен. Они обычно появляются на ваших ногах, но они также могут появляться на других частях тела, таких как руки и туловище. Чтобы помочь в борьбе с ними, всегда держите ноги на ногах. Высота может помочь, и поэтому может поддержать чулки или носки.

Геморрой

Геморрой, болезненные, опухшие вены вокруг дна, еще одна распространенная жалоба во время беременности. Дополнительное давление на анус со стороны растущей матки может способствовать образованию геморроя. Гормоны беременности и напряжение могут также привести к геморрою.

Пить много жидкости и есть продукты с высоким содержанием клетчатки может помочь предотвратить геморрой. Старайтесь употреблять не менее 8-10 стаканов воды и 20-25 граммов пищевых волокон в день. Упражнения также могут помочь.

Если ваш врач не ограничил вашу деятельность, постарайтесь тренироваться по 30 минут в день. Мало того, что упражнения могут помочь вам избежать геморроя, но это может помочь вам сохранить здоровую беременность.

Избегайте запоров. Ешьте пищу с высоким содержанием клетчатки и отправляйтесь, когда в вас впервые появится желание. Задержка дефекации может привести к тяжелому и более болезненному геморрою.

Если у вас развивается геморрой, они обычно проходят самостоятельно. Чтобы помочь справиться с болью, связанной с геморроем, попробуйте замачиваться в теплой ванне несколько раз в день и избегайте длительного сидения. Вы также можете поговорить со своим врачом о безрецептурных кремах от геморроя или лечебных салфетках.

Если у вас развился сильный и опухший внешний геморрой, который продолжает кровоточить, возможно, у вас тромбированный геморрой. Если это так, обратитесь к врачу, поскольку вам может потребоваться небольшая хирургическая процедура, чтобы избавиться от них.

Что делать на этой неделе для здоровой беременности

Научные занятия по родам

Если это ваша первая беременность, класс родов может дать вам очень необходимое образование о том, что ожидать во время родов и после. Как чувствует себя труд? Как долго это обычно длится? И смогу ли я справиться с болью? Что мне делать с ребенком, когда я принесу его домой? Все эти и другие темы будут рассмотрены на уроке родов.

Эти классы не только приносят пользу будущим мамам, либо. Возьмите с собой своего партнера, и он не только изучит основы того, через что вы пройдете, но и может научиться некоторым методам расслабления, которые помогут вам чувствовать себя уверенно и крепко во время родов и в первые дни становления новым родителем.

Классы могут заполняться быстро, поэтому вы можете запланировать их сейчас. Во многих больницах предлагаются как общие классы по родам, так и более специализированные, например, связанные с КЛР у детей, основами грудного вскармливания или даже с особыми трудовыми принципами, такими как более естественный метод Брэдли.

Больницы могут также предложить экскурсию по родильному или детскому отделению в рамках уроков родов, что поможет вам чувствовать себя более комфортно в предстоящем пребывании.

Если вы ищете занятия за пределами вашей местной больницы, вам могут помочь Lamaze International или Международная ассоциация по рождению детей. Независимо от того, куда вы смотрите, запланируйте какие-либо занятия до 35-й недели, чтобы убедиться, что у вас есть время для ранних родов, если это произойдет.

Исследовательский дулас

Дула профессионально обучена помогать женщине во время родов, а иногда и после родов. Doulas обеспечивает эмоциональную, физическую и информационную поддержку.

Если вы решите поработать с дулой, она, как правило, не начнет помогать вам за несколько месяцев до родов. Если вы заинтересованы в послеродовой доуле, которая предлагает помощь после рождения ребенка, она не начнет помогать вам до тех пор, пока вы не вернете своего ребенка домой.

Поскольку дулас предлагают поддержку, поиск того, кто подходит, очень важен. Во время родов с тобой будет трудовая доула, а послеродовая доула будет с тобой в то время, когда ты лишен сна и приспосабливаешься ко многим изменениям.

Мало того, что вы хотите иметь достаточно времени, чтобы взять интервью у дула, но вы также хотите убедиться, что желаемая дула доступна, когда она вам нужна. Заблаговременное принятие мер может помочь гарантировать, что вы сможете нанять своего первого выбора.

Если вы заинтересованы в работе с Доул, поговорите с вашим врачом. Возможно, они смогут предоставить вам список рекомендуемых дулов или других ресурсов, которые помогут вам найти их. Направление от друзей - еще один отличный способ найти дулу.

Запланируйте бэби-луну (поездку до ребенка) с вашим партнером

Вы, вероятно, чувствуете себя прекрасно, и ваш удар восхитителен, но еще не мешает обойтись. Тем не менее, ваша усталость, скорее всего, вернется в третьем триместре, и ваш удар скоро станет достаточно большим, так что одна лишь мысль об передвижении может заставить вас чувствовать себя истощенным. До того, как ваш живот мешает выполнять повседневные задачи (например, надевать носки), и все, что вы хотите сделать, это вздремнуть, вы можете запланировать короткое путешествие со своим партнером.

Отдых с вашим партнером до того, как ваша жизнь изменится, чтобы освободить место для нового члена семьи, может стать отличным способом укрепить узы, которые вы разделяете. Если это не ваш первый ребенок, рассмотрите семейную поездку, чтобы подчеркнуть, что новый ребенок не изменит отношения, которые вы или ваш партнер имеете с другим ребенком или детьми.

Если вы будете летать, коммерческие авиаперевозки обычно считаются безопасными, если у вас здоровая беременность. Вы все равно должны проконсультироваться с врачом, прежде чем сесть на самолет. Некоторые авиакомпании также проводят политику в отношении авиаперелетов во время беременности. Посоветуйтесь с авиакомпанией.

В то время как на борту самолета, оставайтесь гидратированными и перемещайтесь, чтобы способствовать обращению. Вы можете рассмотреть место у прохода, чтобы было легче вставать по мере необходимости.

Когда звонить врачу

Позвоните своему врачу, если у вас возникли вагинальное кровотечение или утечка жидкости, лихорадка, сильная боль в животе или головная боль или помутнение зрения. Если вы начинаете чувствовать, что могут быть родовые схватки, и вы не уверены, могут ли они быть схватками Брэкстона-Хикса или реальными, позвоните своему врачу для получения экспертного заключения.