обзор
Гиперинсулинемия - это ненормально высокий уровень инсулина в вашем организме. Инсулин - это гормон, который вырабатывает ваша поджелудочная железа. Этот гормон помогает поддерживать правильный уровень сахара в крови.
Гиперинсулинемия не считается диабетом, если это единственный симптом. Тем не менее, они оба могут быть вызваны резистентностью к инсулину. Таким образом, это состояние обычно связано с диабетом 2 типа.
Каковы симптомы?
Гиперинсулинемия может не иметь каких-либо заметных симптомов. Тем не менее, некоторые возможные симптомы могут включать в себя:
- тяга к сахару
- необычное увеличение веса
- частый голод
- чрезмерный голод
- проблемы с концентрацией
- беспокойство или чувство паники
- недостаток внимания или амбиций
- крайняя усталость
- гипогликемия или низкий уровень сахара в крови
Симптомы у младенцев и детей младшего возраста могут включать в себя:
- сложность кормления
- крайняя раздражительность
- летаргия или нет энергии
Каковы причины?
Типичная причина гиперинсулинемии - резистентность к инсулину. Резистентность к инсулину - это то, что происходит, когда ваше тело не реагирует правильно на инсулин. Этот неправильный ответ заставляет ваше тело нуждаться в поджелудочной железе, чтобы производить больше инсулина.
Поскольку ваша поджелудочная железа вырабатывает больше инсулина, ваше тело продолжает сопротивляться и неправильно реагирует на более высокие уровни инсулина. Ваша поджелудочная железа постоянно должна делать больше, чтобы компенсировать это. В конце концов, ваша поджелудочная железа не сможет поддерживать уровень инсулина, который необходим вашему организму для поддержания уровня сахара в крови на здоровом уровне. Резистентность к инсулину может в конечном итоге привести к диабету 2 типа.
Менее распространенными причинами этого состояния являются инсулинома и несидиобластоз. Инсулинома является редкой опухолью клеток поджелудочной железы, вырабатывающих инсулин.
Несидиобластоз - это когда поджелудочная железа вырабатывает слишком много клеток, вырабатывающих инсулин.
Гиперинсулинемия может также развиться после операции шунтирования желудка. Теория состоит в том, что клетки стали слишком большими и активными для организма, но тело значительно изменилось после обхода. Врачи не до конца уверены, почему это происходит.
Другие причины включают в себя:
- генетическая предрасположенность
- семейная история гипертонии или гипертонии
Как это диагностируется?
Гиперинсулинемия обычно диагностируется с помощью анализа крови, взятого во время голодания. Это может также быть диагностировано, когда Ваш доктор проверяет для других условий как диабет.
Какие варианты лечения?
Лечение гиперинсулинемии начинается с лечения того, что его вызывает. Это особенно верно, если ваше состояние вызвано инсулиномой или несидиобластозом.
Ваше лечение может также включать комбинацию лекарств, изменения образа жизни и, возможно, хирургического вмешательства. Эти изменения образа жизни включают диету и физические упражнения.
лекарственные препараты
Лекарства, используемые для лечения этого состояния, такие же или похожие на лекарства, используемые для лечения диабета. Тем не менее, лекарства следует использовать только в том случае, если диеты и физических упражнений недостаточно для контроля состояния.
Некоторые лекарства могут усугубить это состояние. Важно обсудить каждое лекарство с вашим доктором. Также важно, чтобы все ваши врачи знали обо всех лекарствах, которые вы принимаете, и обо всех ваших медицинских состояниях.
Упражнение
Физические упражнения или любые физические нагрузки могут быть эффективными для улучшения чувствительности вашего организма к инсулину. Это улучшение снижает резистентность к инсулину, основной причине гиперинсулинемии. Упражнения могут также уменьшить ожирение, которое может быть основной причиной этого состояния.
Обсудите типы упражнений, которые вы должны попробовать во время лечения этого состояния у своего врача. Это потому, что некоторые упражнения или интенсивность некоторых упражнений могут ухудшить ваше состояние, а не улучшить его.
Существует два основных типа упражнений, которые рекомендуются для лечения гиперинсулинемии. Они есть:
- Упражнения на сопротивление. Этот тип ориентирован на одну группу мышц одновременно. Это должно включать в себя небольшое количество повторений и значительные периоды отдыха между ними.
- Аэробные упражнения. Стремитесь к легкой - умеренной интенсивности для наиболее эффективных результатов. Некоторые хорошие аэробные упражнения для этого состояния включают ходьбу, плавание и бег трусцой.
HIIT упражнение также рекомендуется. Это форма аэробных упражнений. Он чередуется между короткими наборами высокой интенсивности и наборами низкой интенсивности, которые помогают в восстановлении.
Рацион питания
Диета особенно важна при любом лечении, а также при лечении гиперинсулинемии. Здоровая диета может помочь лучше регулировать общие функции вашего организма и снизить лишний вес. Это также может помочь регулировать уровень глюкозы и инсулина.
Есть три предпочтительных диеты для контроля гликемии и лечения гиперинсулинемии. Они есть:
- средиземноморская диета
- диета с низким содержанием жиров
- низкоуглеводная диета
Эти диеты могут помочь в контроле гликемии, что улучшит реакцию организма на инсулин. Диеты с высоким содержанием белка следует избегать. Диеты с высоким содержанием белка могут помочь при некоторых формах диабета, но они могут увеличить гиперинсулинемию.
Каждая из этих диет состоит в основном из фруктов, цельного зерна, овощей, клетчатки и постного мяса. Обязательно обсудите любые изменения в диете с врачом, прежде чем начинать новый план диеты.
Есть ли осложнения с этим условием?
Гиперинсулинемия может вызвать низкий уровень сахара в крови. Низкий уровень сахара в крови может вызвать несколько серьезных осложнений. Эти осложнения могут включать в себя:
- припадки
- кома
- проблемы когнитивной функции (особенно у маленьких детей)
Каковы перспективы?
Гиперинсулинемией можно управлять и держать под контролем. Тем не менее, важно регулярно посещать врача. Эти проверки позволят своевременно поставить диагноз. Чем раньше это состояние будет диагностировано и вылечено, тем меньше вероятность возникновения серьезных осложнений.
