Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает
обзор
Как вы знаете, секс, желание и сексуальное удовлетворение варьируются от одной женщины к другой. Ваше сексуальное влечение, возможно, всегда было выше, чем у ваших подруг, или вам было легко добиться сексуального удовлетворения.
В любом случае, менопауза часто может изменить все, что вы думали, что знали о сексе.
Исследование, проведенное в 2015 году в журнале сексуальной медицины, показало, что женщины в постменопаузе в среднем испытывали более высокий уровень сексуальной дисфункции, чем их сверстники в пременопаузе. Это потому, что менопауза может вызвать различные сексуальные побочные эффекты.
Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых проблемах, с которыми вы, возможно, столкнулись или должны быть готовы столкнуться в будущем.
1. Снижение желания
По данным Североамериканского общества менопаузы (NAMS), как мужчины, так и женщины испытывают снижение желания с возрастом. Но женщины в два-три раза чаще испытывают это уменьшение сексуальных побуждений. Это потому, что уровень женских гормонов эстрогена меняется.
Важно помнить, что желание также тесно связано с психическими и эмоциональными аспектами вашего благополучия. В любом случае, если вы чувствуете меньший интерес к сексу сейчас, когда наступила менопауза, знайте, что вы не одиноки. Узнайте больше о сексе и старении.
2. сухость влагалища
Изменение уровня эстрогена также может быть причиной снижения естественной вагинальной смазки. Иногда вину за влагалищную сухость вызывает более болезненный или, по крайней мере, более неприятный секс.
Многие женщины находят облегчение, используя безрецептурные (OTC) смазки или вагинальные увлажнители.
Магазин смазок и вагинальных увлажнителей.
3. Снижение удовольствия
Для некоторых женщин сухость влагалища может сочетаться с уменьшением притока крови к клитору и нижнему влагалищу. Это может привести к снижению чувствительности ваших эрогенных зон.
Из-за этого весьма обычно иметь меньше оргазмов или оргазмов, которые менее интенсивны и требуют большего количества работы, чтобы достигнуть. И если вы испытываете меньше удовольствия от секса, то имеет смысл, что ваше желание также уменьшится.
4. Болезненное проникновение
Другим распространенным побочным эффектом менопаузы является диспареуния или болезненный половой акт. Может быть много проблем, способствующих этому условию, включая сухость влагалища и истончение тканей влагалища.
У некоторых женщин это вызывает общее чувство дискомфорта во время полового акта. Другие испытывают сильную боль, а также болезненность и жжение.
И так же, как уменьшенное удовольствие может способствовать снижению сексуального влечения, также имеет смысл, что переживание большего количества боли во время полового акта может привести к незаинтересованности в сексуальных контактах.
5. Эмоциональные отвлечения
Психическое состояние бытия для всех нас может играть большую роль в сексуальном желании, возбуждении и удовлетворении. Менопауза иногда может способствовать более проблемному психическому состоянию.
Вы можете чувствовать себя истощенным в результате ваших гормональных сдвигов и ночных потов. Или вы можете быть просто более напряженным и эмоциональным, чем обычно.
Все эти чувства могут быть перенесены в спальню, что означает, что ваши сексуальные побочные эффекты могут быть как физическими, так и психическими.
Варианты лечения
Даже с этими побочными эффектами помните, что менопауза не должна заканчиваться вашей сексуальной жизнью.
Вы можете начать вносить улучшения, попробовав несколько домашних решений, таких как:
- используя безрецептурные смазки или вагинальные увлажнители
- экспериментируя с разными позициями
- попытка самостимуляции как способ увеличения желания
Вы можете извлечь выгоду из использования вагинального расширителя. Это средство помогает растянуть влагалищную ткань, которая стала тонкой и сухой из-за менопаузы или длительного периода воздержания.
Магазин для вагинальных расширителей.
Есть также варианты лечения по рецепту, которые ваш врач может порекомендовать. Обязательно обсудите это со своим врачом, особенно если домашние средства не дают улучшения.
Еда на вынос
Имейте в виду, что есть медицинские процедуры и инструменты, которые помогут вам достичь здоровой сексуальной жизни.
Поговорите со своим врачом или гинекологом, чтобы узнать больше о ваших возможностях. Они также могут дать вам совет относительно любых других проблем или проблем, с которыми вы можете столкнуться.
