Гипотермия - это состояние, которое возникает, когда температура вашего тела падает ниже 95 ° F. Это может привести к серьезным осложнениям, включая смерть. Гипотермия особенно опасна, потому что она влияет на вашу способность мыслить ясно. Это может снизить вероятность обращения за медицинской помощью.
Каковы симптомы гипотермии?
Наиболее распространенные симптомы переохлаждения включают в себя:
- чрезмерная дрожь
- замедленное дыхание
- замедленная речь
- неуклюжесть
- спотыкаясь
- спутанность сознания
Тот, у кого чрезмерная усталость, слабый пульс или кто без сознания, также может быть гипотермическим.
Что вызывает гипотермию?
Холодная погода является основной причиной переохлаждения. Когда ваше тело испытывает чрезвычайно холодные температуры, оно теряет тепло быстрее, чем может его выработать. Слишком долгое пребывание в холодной воде также может вызвать эти эффекты.
Неспособность производить адекватное тепло тела чрезвычайно опасна. Температура вашего тела может упасть быстро и значительно.
Воздействие более низких, чем обычно, температур также может вызвать переохлаждение. Например, если вы сразу же выйдете в очень холодную комнату с кондиционером, вы рискуете потерять слишком много тепла в течение короткого периода времени.
Каковы факторы риска для гипотермии?
Возраст
Возраст является фактором риска гипотермии. Младенцы и пожилые люди имеют самый высокий риск развития гипотермии. Это связано с пониженной способностью регулировать температуру тела. Люди в этих возрастных группах должны одеваться соответствующим образом для холодной погоды. Вы также должны регулировать кондиционирование воздуха, чтобы помочь предотвратить переохлаждение в домашних условиях.
Психические заболевания и слабоумие
Психические заболевания, такие как шизофрения и биполярное расстройство, повышают риск гипотермии. Деменция, или потеря памяти, которая часто происходит с трудностями общения и понимания, также может увеличить риск гипотермии. Люди с нарушениями умственного мышления могут не одеться подходящим образом для холодной погоды. Они также могут не осознавать, что им холодно, и могут слишком долго оставаться на улице при низких температурах.
Алкоголь и наркомания
Употребление алкоголя или наркотиков также может повлиять на ваше суждение о простуде. Вы также можете потерять сознание, что может произойти на улице в опасно холодную погоду. Алкоголь особенно опасен, потому что он создает ложное впечатление о нагревании внутренних органов. В действительности, это заставляет кровеносные сосуды расширяться и кожа теряет больше тепла.
Другие медицинские условия
Некоторые медицинские условия могут повлиять на способность организма поддерживать адекватную температуру или чувствовать холод. Эти условия включают в себя:
- гипотиреоз, который возникает, когда ваша щитовидная железа вырабатывает слишком мало гормона
- артрит
- обезвоживание
- сахарный диабет
- Болезнь Паркинсона, которая представляет собой расстройство нервной системы, которое влияет на движение
Следующее может также вызвать недостаток чувств в вашем теле:
- удар
- травмы спинного мозга
- ожоги
- недоедание
лекарственные препараты
Некоторые антидепрессанты, седативные и антипсихотические препараты могут влиять на способность организма регулировать температуру. Поговорите со своим врачом, если вы принимаете эти виды лекарств, особенно если вы часто работаете на улице на морозе или живете где-то с холодной погодой.
Где ты живешь
Место, где вы живете, также может повлиять на ваш риск похолодания. Проживание в районах, где часто наблюдаются очень низкие температуры, увеличивает риск воздействия сильного холода.
Какие варианты лечения гипотермии?
Гипотермия является неотложной медицинской помощью. Немедленно позвоните по номеру 911, если вы подозреваете, что у вас или у ваших знакомых есть переохлаждение.
Целью лечения гипотермии является повышение температуры тела до нормального уровня. В ожидании неотложной помощи пострадавший или его опекун могут предпринять несколько шагов для исправления ситуации:
Обращайтесь с человеком осторожно
Обращайтесь с пострадавшим осторожно. Не массируйте их в попытке восстановить кровоток. Любые сильные или чрезмерные движения могут вызвать остановку сердца. Переместить или защитить их от холода.
Снимите с человека влажную одежду
Снимите с человека влажную одежду. При необходимости отрежьте их, чтобы избежать перемещения человека. Накройте их теплыми одеялами, включая их лицо, но не рот. Если одеяла не доступны, используйте тепло вашего тела, чтобы согреть их.
Если они в сознании, попробуйте дать им теплые напитки или суп, которые могут помочь повысить температуру тела.
Применяйте теплые компрессы
Примените теплые (не горячие) сухие компрессы к человеку, такие как бутылка с подогретой водой или полотенце с подогревом. Применяйте компрессы только к груди, шее или паху. Не наносите компрессы на руки или ноги и не используйте грелку или нагревательную лампу. Применение компресса в этих областях приведет к тому, что холодная кровь вернется к сердцу, легким и мозгу, что может привести к летальному исходу. Слишком высокая температура может обжечь кожу или вызвать остановку сердца.
Контролировать дыхание человека
Контролировать дыхание человека. Если их дыхание кажется опасно медленным или если они теряют сознание, выполните СЛР, если вы подготовлены к этому.
Медицинское лечение
Тяжелая гипотермия лечится с помощью теплых жидкостей, часто солевого раствора, вводимых в вену. Доктор согреет кровь, процедура, в которой они берут кровь, согревают ее, а затем возвращают обратно в организм.
Согревание дыхательных путей также может быть сделано через маски и носовые трубки. Также может помочь прогревание желудка через промывание полости или желудочный насос, в который теплый раствор морской воды закачивается в желудок.
Какие осложнения связаны с гипотермией?
Немедленная медицинская помощь имеет решающее значение для предотвращения осложнений. Чем дольше вы будете ждать, тем больше будет осложнений от переохлаждения. Осложнения включают в себя:
- обморожение или смерть ткани, которая является наиболее распространенным осложнением, возникающим при замерзании тканей организма
- озноб или повреждение нервов и кровеносных сосудов
- гангрена, или разрушение ткани
- траншейная нога, которая является разрушением нервов и кровеносных сосудов от погружения в воду
Гипотермия также может привести к смерти.
Как я могу предотвратить гипотермию?
Профилактические меры являются ключом к предотвращению переохлаждения.
Одежда
Самые простые шаги, которые вы можете предпринять, включают одежду, которую вы носите. Одевайтесь слоями в холодные дни, даже если вы не думаете, что на улице очень холодно. Снять одежду легче, чем бороться с переохлаждением. Накройте все части тела и носите шапки, перчатки и шарфы в течение зимы. Кроме того, будьте осторожны при занятиях на свежем воздухе в холодные дни. Пот может охладить вас и сделать ваше тело более восприимчивым к переохлаждению.
Оставаться сухим
Оставаться сухим также важно. Избегайте плавания в течение длительного времени и убедитесь, что вы носите водоотталкивающую одежду в дождь и снег. Если вы застряли в воде из-за аварии на лодке, постарайтесь оставаться как можно сухее в лодке или на ней. Избегайте плавания, пока не увидите помощь поблизости.
Поддержание нормальной температуры тела важно для предотвращения переохлаждения. Если ваша температура опускается ниже 95 ° F, вам следует обратиться за медицинской помощью, даже если вы не чувствуете симптомов переохлаждения.
