обзор
Менструация обычно работает в месячном цикле. Это процесс, который проходит тело женщины, готовясь к возможной беременности. Во время этого процесса яйцеклетка будет выпущена из яичников. Если это яйцо не оплодотворено, слизистая оболочка матки проливается через влагалище во время менструального цикла женщины.
Ваш период, также известный как менструация, обычно длится от двух до восьми дней.
Многие женщины испытывают симптомы во время менструации. Некоторые симптомы, такие как судороги или изменения настроения, могут начаться до наступления фактического периода. Это часто называют предменструальным синдромом или ПМС. Менструальные симптомы у большинства женщин проходят после окончания периода.
Как долго длится полный менструальный цикл?
Полный менструальный цикл отсчитывается от первого дня одного периода до первого дня следующего. Обычно он длится от 21 до 35 дней. В менструальном цикле бывают разные стадии. Это включает:
Фолликулярная фаза
Фолликулярная фаза начинается в первый день менструации и заканчивается, когда начинается овуляция. На этой стадии яичники производят фолликулы, которые затем содержат яйца. Это стимулирует утолщение слизистой оболочки матки. В это время происходит увеличение эстрогена.
овуляция
Зрелое яйцо попадает в маточную трубу, а затем в матку. Обычно это происходит примерно через две недели в женском цикле или примерно на полпути.
Лютеиновая фаза
Организм продолжает готовиться к беременности. Это включает в себя увеличение прогестерона и небольшое количество эстрогена. Если оплодотворенная яйцеклетка не имплантируется в матку, эта фаза закончится и начнется менструация. В 28-дневном цикле эта фаза заканчивается около 22 дня.
менструация
На этой стадии утолщенная слизистая оболочка матки сбрасывается во время женского периода.
Как узнать, что ваш период нерегулярный
Многие женщины будут испытывать нерегулярные периоды в определенный момент своей жизни. У молодых женщин особенно часто бывают очень нерегулярные месячные, в том числе очень длительные, в течение первых нескольких лет менструации. Их периоды часто сокращаются и стабилизируются от одного до трех лет после начала менструации.
Нерегулярные периоды включают периоды, которые легче, тяжелее, наступают непредсказуемо, или длятся дольше или короче среднего. По данным Национального института детского здоровья и развития человека Юнис Кеннеди Шрайвер, по оценкам, от 14 до 25 процентов женщин имеют «нерегулярные» циклы.
При этом, если ваши месячные с интервалом менее 21 дня или с интервалом более 35 дней, это может быть причиной, которая делает вас более нерегулярными. Если это так, запишитесь на прием к врачу.
Что может повлиять на продолжительность вашего периода?
Есть целый ряд различных факторов, которые влияют на ваш цикл. Например, когда вы станете старше, ваш период станет светлее и станет более регулярным.
Использование нового контрацептива, в том числе противозачаточных таблеток, вагинальных колец и ВМС, может сначала сделать вас нерегулярным. Многие методы контроля рождаемости могут вызывать длительные, симптоматические периоды в течение первых одного-трех месяцев после того, как вы начнете их принимать, но они со временем исчезают.
Другие факторы, которые могут сделать вас нерегулярным или вызвать изменения вашего менструального цикла, включают в себя:
- экстремальная потеря веса
- чрезмерное упражнение
- инфекции половых органов, такие как воспалительные заболевания органов малого таза (PID)
- такие состояния, как синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
- повышенный стресс
- изменения в диете
Как регулировать свой период
Многие женщины предпочитают регулировать свой менструальный цикл. Врачи могут даже рекомендовать его женщинам, у которых периоды нерегулярны.
Регулирование менструального цикла фокусируется на стратегиях и методах лечения, чтобы гарантировать, что период женщины находится в пределах установленного периода времени и длится в течение периода времени между «нормальными» двумя-восемью днями.
Наиболее распространенный способ регулирования менструального цикла - использование противозачаточных таблеток или других подобных гормональных контрацептивов, таких как пластырь или NuvaRing. Некоторые из этих методов контрацепции запускают период женщины один раз в месяц, в то время как другие могут давать ей период только один раз каждые три или шесть месяцев.
Другие методы регулирования менструального цикла могут включать лечение расстройств пищевого поведения, вызывающих серьезную потерю веса, или изменение диеты и образа жизни. Если вы можете уменьшить стресс, это также может уменьшить неравномерность вашего периода.
Когда обратиться к врачу
Хотя каждая женщина немного отличается и ее «нормальный» будет уникальным, есть симптомы, которые указывают на то, что это хорошая идея, чтобы поговорить с вашим врачом. Эти симптомы включают в себя:
- Ваш период становится нерегулярным после того, как он был устойчивым и предсказуемым в течение длительного времени.
- Ваши месячные внезапно прекращаются на 90 и более дней, и вы не беременны.
- Вы думаете, что можете быть беременны.
- Ваш период длится более восьми дней.
- Вы истекаете кровью намного сильнее, чем обычно.
- Вы впитываете больше чем один тампон или подушку каждые два часа.
- Вы вдруг начинаете замечать.
- Вы испытываете сильную боль во время менструации.
- Ваши периоды с интервалом более 35 дней или с интервалом менее 21 дня.
Если у вас внезапно поднялась температура и появились симптомы гриппа после использования тампонов, немедленно обратитесь к врачу. Эти симптомы могут указывать на опасное осложнение, называемое синдромом токсического шока.
навынос
Отвечая на вопрос, как долго длится ваш период, женщины легко хотят получить окончательный ответ. Однако каждая женщина индивидуальна, и у нее будет своя нормальная жизнь. Отслеживание вашего уникального цикла каждый месяц поможет вам обнаружить тенденции и закономерности, поэтому вы заметите любые изменения, как только они произойдут.
Если вы испытываете какие-либо внезапные изменения в вашем периоде, которые, по вашему мнению, не связаны со стрессом, особенно наряду с другими новыми симптомами, вы всегда можете записаться на прием к вашему гинекологу, чтобы перепроверить.
