Псориаз требует лечения на разных уровнях. Вы можете использовать комбинацию смягчающих средств, пероральных или инъекционных биологических препаратов и световой терапии для облегчения симптомов. Кроме того, вы можете искать лечение в других местах. Природные средства могут помочь ослабить некоторые из ваших симптомов псориаза. Но, конечно, они не совпадают с рецептурными препаратами, которые вам дает врач или дерматолог.
Имейте в виду, что также не хватает научной поддержки для природных средств. Некоторые считают, что они помогают успокоить вспышки псориаза и держать его под контролем. Вы должны всегда консультироваться с врачом, прежде чем использовать какие-либо природные средства, поскольку они могут помешать другим методам лечения. Тем не менее, вот некоторые вещи, многие из которых, вероятно, уже есть в вашей кладовой на кухне, - которые могут помочь вам в краткосрочной перспективе.
Обогащенные злаки
Проверьте этикетку вашего любимого злака, чтобы увидеть, содержит ли он витамин D. Если нет, вы можете найти тот, который содержит. Витамин D может замедлить рост клеток и изменить работу вашей иммунной системы. Считается, что эти две особенности витамина помогают при псориазе.
Добавление витамина D следует начинать с диеты с продуктами питания или добавками. Возможно получить витамин D от солнечного света, но это рискует подвергнуться вредному ультрафиолетовому излучению. Американская академия дерматологии указывает на обогащенные продукты или добавки в качестве здоровых источников витамина D.
Растительные масла, орехи и семена
Ваша коллекция растительных масел, орехов и семян просто стала более важной для лечения вашего псориаза. Некоторые содержат омега-3 жирные кислоты, которые, как полагают, помогают при псориазе. Следующие скобы для кладовой, естественно, содержат омега-3:
- масла, такие как растительное и оливковое
- орехи, особенно грецкие орехи
- семена льна и тыквы
То, как омега-3 жирные кислоты могут помочь при различных заболеваниях, включая псориаз, привлекает к себе большое внимание. Эта кислота может бороться с воспалением, а также помочь вашей иммунной системе. Псориаз считается иммуноопосредованным воспалительным заболеванием, поэтому поиск источников питания, содержащих омега-3, является одним из шагов в борьбе с симптомами псориаза.
Одно исследование пришло к выводу, что прием добавок омега-3 дополняет местное лечение. Это может также уменьшить повреждения скальпа и скальп, среди других преимуществ.
Масла, орехи и семена в вашей кладовой могут обеспечить омега-3 альфа-линоленовую кислоту. Две другие омега-3, эйкозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты, содержатся в добавках к рыбе и рыбьему жиру.
Уксус
Уксус также может помочь вашему псориазу. Они использовались в древних культурах для многих условий, в том числе для воспаления, а также для заживления ран, инфекций, язв и других заболеваний.
Яблочный уксус является популярным природным средством. Считается, что он помогает лечить кожу головы, пораженную псориазом. Вы должны проконсультироваться с врачом и соблюдать осторожность при нанесении его на кожу головы. Попытка разбавить его водой может помочь уменьшить чувство жжения. Если у вас есть потрескавшаяся или открытая кожа, избегайте использования уксуса, так как он будет гореть и раздражать.
Овес
Овсянка может помочь вам успокоить кожу при раздражении псориазом. В частности, коллоидная овсяная каша считается одной из лучших форм овсянки для использования на вашей коже. «Коллоидный» означает, что овсянка тонко измельчена и вареная.
Вы можете попробовать овсяную кашу прямо из кладовой, чтобы успокоить кожу, но лучше поискать продукты для кожи, которые содержат коллоидную овсянку. Нет научных доказательств, подтверждающих использование овсянки при псориазе. Однако некоторые сообщают, что это успокаивает их кожу и уменьшает покраснение. Доступны средства для ванн, лосьоны и другие продукты, в состав которых входит это натуральное средство.
Мед
У вас может быть контейнер с медом в вашей кладовой, просто ожидающий, чтобы его использовали. Вы можете сочетать его с оливковым маслом и пчелиным воском, чтобы создать актуальное лечение для вашего псориаза.
Исследование дополнительной терапии в медицине сравнило эту природную местную смесь с кортикостероидами. Исследование пришло к выводу, что мазь на основе меда была полезна в лечении псориаза.
Куркума
Куркума - это трава, используемая для лечения различных заболеваний, включая воспаление, артрит и кожные заболевания. Это специя, используемая в порошке карри и желтого цвета.
Исследование в Иранском журнале фармацевтических исследований изучало куркуму и ее влияние на псориаз легкой и средней степени тяжести. Исследование пришло к выводу, что куркума улучшает поражения кожи с минимальными побочными эффектами. Исследование рекомендовало использовать мазь для куркумы как часть плана лечения для больных псориазом.
Спросите своего врача, может ли ваш псориаз помочь в приготовлении пищи с куркумой, в добавлении куркумы или при помощи куркумы.
Продукты, которых следует избегать
Хотя некоторые продукты в вашей кладовой могут помочь вам при псориазе, другие продукты, как считается, способствуют воспалению. Вы хотите максимально избежать воспаления, так как оно может вызвать вспышку псориаза.
Держитесь подальше от обработанных продуктов и рафинированного сахара. Эти предметы часто являются основными продуктами питания и могут способствовать ухудшению или усилению псориаза.
Еда на вынос
Нет ничего плохого в том, чтобы заглядывать за аптечку или аптечку для лечения псориаза. Но поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать природные средства, подобные тем, которые содержатся в вашей кладовой. Природные средства могут повлиять на принимаемые вами лекарства или ухудшить ваши симптомы. Всегда лучше следовать советам вашего доктора.
