Тошнота после еды: причины, управление и многое другое

2024 Автор: Jesus Peterson | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-17 11:25

обзор

Любое количество состояний может вызвать у вас тошноту после еды, от пищевого отравления до беременности.

Внимательное рассмотрение других симптомов может помочь вам определить причину тошноты. Как только вы определили проблему, ваш врач может помочь вам найти лечение, которое поможет вам не заболеть. Тогда вы можете наслаждаться едой, без тошноты.

причины

Есть много условий, которые могут вызвать у вас тошноту после еды.

Пищевые аллергии

Некоторые продукты, такие как моллюски, орехи или яйца, могут обмануть вашу иммунную систему, чтобы идентифицировать их как вредных иностранных захватчиков. Когда вы едите один из этих триггерных продуктов, ваша иммунная система запускает серию событий, которые приводят к выбросу гистамина и других химических веществ. Эти химические вещества вызывают симптомы аллергии, которые могут варьироваться от ульев и отека рта до тошноты.

Пищевое отравление

Пища, которая сидит слишком долго или неправильно охлаждена, привлекает бактерии, вирусы и паразитов, которые могут вас заболеть. Симптомы пищевого отравления, такие как тошнота, рвота и диарея, обычно начинаются через несколько часов после употребления загрязненной пищи.

Подробнее: Это ошибка желудка или пищевое отравление? »

Желудочный вирус

Эта распространенная ошибка, которую иногда называют «желудочный грипп», поражает кишечник и вызывает желудочно-кишечные (GI) симптомы, такие как тошнота, рвота и диарея. Вы можете заразиться вирусом желудка, подойдя слишком близко к больному, или съев еду или питьевую воду, зараженную вирусом.

беременность

Одним из самых ранних признаков того, что вы беременны, является неприятное, тошнотворное чувство, которое часто начинается во второй месяц беременности. Изменение уровня гормонов вызывает тошноту во время беременности.

Хотя это официально называется «утреннее недомогание», тошнота может появиться в любое время суток, включая приемы пищи. Иногда запах или вкус определенных продуктов достаточно, чтобы ваш желудок перевернулся. Это чувство временно, и оно не повредит вам или вашему ребенку.

Кислотный рефлюкс

Чувство жжения за грудиной, известное как изжога, является отличительным признаком гастроэзофагеальной болезни (ГЭРБ), но это состояние также может вызвать тошноту. ГЭРБ возникает, когда мышечный клапан между пищеводом и желудком функционирует неправильно, позволяя желудочной кислоте проникать в пищевод.

Беспокойство и стресс

Стресс не только влияет на ваши эмоции. Это также влияет на ваше физическое здоровье. Сложный разрыв или потеря работы могут привести к потере аппетита или плохому самочувствию после еды. Тошнота должна исчезнуть, как только вы справитесь со стрессом.

Лечение рака

Некоторые химиотерапевтические препараты вызывают тошноту как побочный эффект. Тошнота должна исчезнуть после того, как вы закончили лечение.

Болезнь желчного пузыря

Ваш желчный пузырь - это орган, который находится в верхней правой части живота. Это помогает вашему телу переваривать жиры. Желчные камни и другие заболевания желчного пузыря могут повлиять на вашу способность переваривать жиры. В результате вы почувствуете тошноту в желудке, особенно после того, как съели жирную жирную пищу.

Синдром раздраженного кишечника (СРК)

СРК представляет собой совокупность симптомов ЖКТ, которые могут включать боль в животе, диарею и запоры. Тошнота является одной из самых распространенных жалоб у людей с СРК.

Морская болезнь

Некоторые люди особенно чувствительны к движению. Если вы среди них, движение движущегося транспортного средства заставит вас чувствовать себя плохо. Прием пищи до или после поездки может сделать тошноту еще хуже.

симптомы

Посмотрите на эти другие симптомы, которые помогут вам точно определить причину вашей тошноты:

Возможная причина	Дополнительные симптомы
пищевая аллергия	крапивница, зуд, отек рта или горла, проблемы с дыханием, хрипы, боли в животе, диарея, рвота
пищевое отравление или вирус желудка	рвота, водянистая диарея, судороги, низкая температура
заболевание желчного пузыря	боль в верхней правой части живота, рвота
изжога	ощущение жжения в груди, отрыжка кислой жидкостью, ощущение, что что-то в груди, кашель
синдром раздраженного кишечника (СРК)	боль в животе, диарея, запор
морская болезнь	рвота, головокружение, холодный пот, чувство неловкости
беременность	нежные и опухшие груди, пропущенный период, усталость
стресс или беспокойство	мышечные боли, усталость, потеря полового влечения, проблемы со сном, грусть, раздражительность

Когда обратиться к врачу

Наличие тошноты время от времени после еды не является причиной для тревоги, но вы должны вызвать врача, если она не проходит в течение недели. Звоните прямо сейчас, если у вас есть какие-либо из этих, более серьезных симптомов:

• кровь в рвоте или стуле
• боль в груди
• спутанность сознания
• диарея, которая длится более нескольких дней
• сильная жажда, слабое мочеиспускание, слабость или головокружение, которые являются признаками обезвоживания
• температура выше 101,5 ° F (38,6 ° C)
• сильная боль в животе
• быстрое сердцебиение
• сильная рвота или проблемы с пищей

У детей в возрасте до 6 лет позвоните своему педиатру, если:

• рвота длится более нескольких часов
• Вы замечаете признаки обезвоживания, такие как небольшое количество или отсутствие мокрых подгузников, отсутствие слез или впалые щеки
• у вашего ребенка температура выше 100 ° F (37,8 ° C)
• диарея не проходит

У детей старше 6 лет вызовите педиатра вашего ребенка, если:

• рвота или диарея длится более суток
• вы замечаете признаки обезвоживания, например, если у вашего ребенка нет мочеиспускания или слез, или у него впалые щеки
• у вашего ребенка температура выше 102 ° F (38,9 ° C)

диагностика

Ваш врач попросит вас описать ваши симптомы, включая то, когда вы чувствуете тошноту, как долго это чувство длится и что, кажется, вызывает его. Ведение дневника о том, что вы едите и как вы себя чувствуете после этого, может помочь вашему врачу поставить диагноз.

В зависимости от того, в каком состоянии ваш врач подозревает, вам могут потребоваться анализы, такие как:

• анализы крови или мочи
• кожный тест, чтобы увидеть, есть ли у вас пищевая аллергия
• верхняя эндоскопия, чтобы увидеть, опух ли ваш пищевод, что является признаком ГЭРБ
• КТ, рентген или УЗИ, чтобы проверить ваши органы на наличие признаков заболевания
• колоноскопия, гибкая сигмоидоскопия или верхний или нижний ряд желудочно-кишечного тракта для поиска проблем в желудочно-кишечном тракте

лечение

Причина вашей тошноты будет определять, как вы к ней относитесь.

причина	лечение
лечение рака	Принимайте лекарства от тошноты, которые прописывает ваш врач, ешьте небольшие порции, состоящие из мягких продуктов, таких как прозрачный бульон, курица или овсянка, и попробуйте иглоукалывание
пищевая аллергия	избегайте пищи, которая вызывает ваши симптомы
заболевание желчного пузыря	принимать лекарства, чтобы растворить камни в желчном пузыре, или сделать операцию по удалению желчного пузыря, известную как холецистэктомия
ГЭРБ или изжога	избегайте острой и жирной пищи, худейте и принимайте антациды или другие лекарства, чтобы уменьшить избыток желудочной кислоты
СРК	избегайте продуктов, которые беспокоят ваш желудок
морская болезнь	когда вы путешествуете, сидите в месте, где вы чувствуете наименьшее количество движения, например, рядом с передней частью поезда или над крылом в самолете, и носите браслет или пластырь от укачивания
беременность тошнота	ешьте мягкую пищу, такую как крекеры, тосты и макароны
вирус желудка	ешьте мягкую пищу, сосите ледяные чипсы и отдохните несколько дней, пока не справитесь с инфекцией
стресс или беспокойство	обратиться к психотерапевту и попробовать методы релаксации, такие как медитация и йога

прогноз

Ваш взгляд будет зависеть от того, что вызывает у вас тошноту и как вы к ней относитесь. Как правило, тошнота после еды улучшается после того, как вы решите проблему.

Советы по профилактике

Попробуйте эти советы, чтобы не чувствовать себя плохо после еды:

• Сосать на кубики льда или колотый лед.
• Избегайте жирной, жареной или острой пищи.
• Ешьте в основном мягкие продукты, такие как крекеры или тосты.
• Ешьте небольшими порциями чаще, чем три больших приема пищи.
• Расслабьтесь и сидите спокойно после еды, чтобы дать пище время переварить.
• Ешь и пей медленно.
• Подавайте продукты холодными или комнатной температуры, если запах приготовленной пищи вызывает тошноту.