обзор
Головокружение и тошнота являются общими симптомами, которые иногда появляются вместе. Их могут вызывать многие вещи, от аллергии до определенных лекарств. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о возможных причинах головокружения и тошноты в различных ситуациях.
Причины головокружения и тошноты после еды
Постпрандиальная гипотензия
Постпрандиальная гипотензия относится к низкому кровяному давлению, которое происходит после еды. Во время пищеварения организм перенаправляет лишнюю кровь в желудок и тонкую кишку. У некоторых людей это вызывает снижение артериального давления повсюду.
Другие симптомы постпрандиальной гипотензии включают в себя:
- легкомысленность
- тошнота
- обморок
- боль в груди
- проблемы со зрением
Управление постпрандиальной гипотензией требует ряда изменений в образе жизни, таких как употребление большего количества воды перед едой или уменьшение потребления углеводов.
Пищевые аллергии
Пищевая аллергия возникает, когда иммунная система вашего тела принимает определенную пищу за что-то вредное. Пищевая аллергия может развиться в любое время. Большинство людей с пищевой аллергией имеют аллергию на арахис, орехи, яйца, молоко, рыбу, моллюсков, пшеницу или сою.
Если у вас есть аллергия, это может вызвать головокружение и тошноту в дополнение к:
- спазмы желудка
- сыпь или крапивница
- одышка
- отек языка
- кашель или хрип
- затруднение глотания
Аллергические реакции на пищу могут варьироваться от легкой до тяжелой. В то время как легкие случаи, как правило, поддаются лечению безрецептурными антигистаминными препаратами (Benadryl), более серьезные аллергии могут потребовать рецептурных стероидных препаратов.
Кислотный рефлюкс и ГЭРБ
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) - это тип длительного кислотного рефлюкса. Это происходит, когда желудочная кислота поступает в ваш пищевод, который является трубкой, соединяющей ваш рот с желудком.
Иногда, желудочная кислота достигает труб, ведущих к внутреннему уху. Это может раздражать внутреннее ухо и вызывать головокружение у некоторых людей.
Другие симптомы ГЭРБ и кислотного рефлюкса включают в себя:
- изжога после еды и ночью
- боль в груди
- кашель
- ощущение комка в горле
- регургитация кислой жидкости
Кислотный рефлюкс и ГЭРБ, как правило, хорошо реагируют на безрецептурные препараты, такие как антациды, и изменения в питании.
Пищевое отравление
Пищевое отравление происходит, когда вы едите что-то, содержащее вредные патогены, такие как бактерии или грибки. Хотя вы можете начать замечать симптомы уже через несколько часов после еды, иногда их появление может занять несколько дней или даже недель.
В дополнение к головокружению и тошноте, пищевое отравление может также вызвать:
- рвота
- водянистая или кровавая диарея
- боль в животе или судороги
- высокая температура
Кроме того, рвота, диарея и лихорадка могут привести к обезвоживанию организма, что может вызвать головокружение. Если у вас пищевое отравление, старайтесь избегать обезвоживания, чтобы избежать головокружения, что также может усилить тошноту.
Причины головокружения и тошноты по утрам
дегидратация
Обезвоживание может произойти каждый раз, когда вы теряете больше воды, чем принимаете. Это может случиться, когда вы не пьете достаточно воды. Если вы не пили достаточно воды в предыдущий день, вы можете проснуться обезвоженным на следующее утро. Это может вызвать головокружение и тошноту.
Другие симптомы обезвоживания включают в себя:
- головные боли
- моча темного цвета
- снижение мочеиспускания
- сильная жажда
- спутанность сознания
- усталость
Если вы испытываете головокружение и тошноту по утрам, попробуйте выпить дополнительный стакан или два воды за несколько часов до того, как ложитесь спать. Вы также можете хранить полный стакан воды на тумбочке, которую можно пить прямо после пробуждения.
Низкий уровень сахара в крови
Низкий уровень сахара в крови происходит, когда уровень глюкозы в крови вашего тела падает. Это часто является побочным эффектом лекарств от диабета или отказа от еды в течение длительного периода времени. Иногда ваш уровень сахара в крови может упасть за ночь, пока вы спите, особенно если вы не ели много ночью.
Помимо головокружения и тошноты, низкий уровень сахара в крови также вызывает:
- потливость
- сотрясение
- голод
- ощущение покалывания во рту
- раздражительность
- усталость
- бледная или липкая кожа
Если у вас диабет, рассмотрите возможность хранения таблеток с глюкозой или фруктового сока на тумбочке для экстренных случаев. Вы также можете поговорить с врачом о корректировке уровня инсулина. Если у вас есть симптомы низкого уровня сахара в крови и у вас нет диабета, попробуйте съесть небольшую порцию углеводов, когда вы просыпаетесь, например, несколько крекеров. Узнайте больше о низком уровне сахара в крови по утрам и о том, как его предотвратить.
лекарственные препараты
Тошнота и головокружение являются общими побочными эффектами лекарств. Они особенно распространены, если вы принимаете лекарства утром натощак.
Некоторые лекарства, которые могут вызвать головокружение и тошноту, включают:
- антидепрессанты
- антибиотики
- нитроглицерин
- препараты от кровяного давления
- лекарства от судорог
- мышечные релаксанты и седативные средства
- болеутоляющее средство
Если при приеме лекарств по утрам у вас кружится голова и тошнит, попробуйте съесть небольшую закуску, например кусок тоста, прежде чем принимать ее. Вы также можете попробовать принимать их днем или поработать с врачом, чтобы скорректировать дозу.
Апноэ сна
Апноэ во сне - это расстройство, при котором вы временно перестаете дышать во время сна. Это заставляет вас постоянно просыпаться, и вы снова начинаете дышать. Для многих людей с апноэ сна это приводит к некачественному сну и усталости.
Недостаток сна, особенно в течение длительного периода времени, может привести к головокружению и тошноте.
Другие симптомы апноэ сна включают в себя:
- громкий храп
- внезапно просыпается с одышкой
- сухость во рту и боль в горле по утрам
- головные боли
- чрезмерная сонливость
- бессонница
Некоторые случаи апноэ во сне хорошо реагируют на изменения образа жизни. В других случаях вам может понадобиться аппарат CPAP или каппа.
Причины головокружения и тошноты во время беременности
Утреннее недомогание
Утреннее недомогание - это термин, используемый для описания симптомов тошноты и рвоты, иногда сопровождающихся головокружением во время беременности. Хотя это происходит раньше, это может повлиять на вас в любое время. Эксперты не уверены, почему это происходит или что делает некоторые женщины более склонными к этому.
Не существует стандартного лечения утреннего недомогания, но может помочь легкая диета или увеличение потребления витамина B6. Вы также можете попробовать эти 14 рецептов для утреннего недомогания.
Чувствительность к запахам
Многие женщины обнаруживают, что их обоняние меняется во время беременности. На самом деле, более чувствительный нос часто является одним из первых признаков беременности. Вероятно, это связано с увеличением определенных гормонов, в том числе эстрогена, во время беременности.
Пока вы беременны, лучше всего избегать неприятных запахов, которые вызывают у вас тошноту. Ваше обычное обоняние должно вернуться вскоре после рождения.
Расширенные кровеносные сосуды
Когда вы беременны, в вашем теле усиливается кровообращение. Это может привести к изменениям артериального давления, которые могут вызвать головокружение и тошноту.
Ваше тело также качает больше крови к вашему ребенку, а это значит, что ваш мозг не всегда получает достаточно. Если вы чувствуете головокружение, лягте с поднятыми ногами. Это должно помочь увеличить приток крови к мозгу.
Внематочная беременность
Обычно беременность начинается, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к матке. При внематочной беременности яйцо прикрепляется к ткани вне матки. Внематочная беременность, как правило, происходит внутри маточных труб, которые переносят яйца из яичников в матку.
Внематочная беременность часто вызывает тошноту и головокружение в дополнение к острой боли и пятнам. При отсутствии лечения внематочная беременность может вызвать серьезные осложнения, включая внутреннее кровотечение. Свяжитесь с вашим доктором прямо сейчас, если вы думаете, что у вас может быть внематочная беременность.
Причины головокружения и тошноты с головной болью
мигрень
Мигрень - это тип сильной головной боли, которая обычно вызывает пульсирующую боль. Они также могут вызвать головокружение и тошноту.
Другие симптомы включают в себя:
- ощущение, что есть плотная полоса вокруг головы
- видя мигающие огни или пятна (аура)
- чувствительность к свету и звуку
- усталость
Эксперты не уверены в точной причине мигрени или в том, почему одни люди получают их больше, чем другие. Если вы регулярно болеете мигренью, запишитесь на прием к врачу. Они могут назначить лекарство, чтобы предотвратить будущие или минимизировать симптомы. Если вы получаете их только изредка, вы можете попробовать это пошаговое руководство по избавлению от мигрени.
Сотрясение
Сотрясение мозга - это легкая черепно-мозговая травма, которая возникает, когда вы получаете удар по голове или сильно ударяете головой. Когда вы получаете сотрясение мозга, ваш мозг временно теряет некоторые функции. Головная боль, головокружение и тошнота являются одними из основных признаков сотрясения мозга.
Другие симптомы сотрясения мозга включают в себя:
- спутанность сознания
- рвота
- временные проблемы с памятью
Симптомы сотрясения мозга могут появиться ночью до нескольких часов или дней после первоначальной травмы. Несмотря на то, что большинство людей полностью выздоравливают, рекомендуется обратиться к врачу, чтобы проверить наличие других повреждений.
Головокружение
Головокружение - это внезапное ощущение, что все вокруг вас вращается или что вы сами вращаетесь. Для многих это также приводит к тошноте. Одним из наиболее распространенных типов является доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (BPPV). Это происходит, когда определенные движения головы вызывают эпизоды сильного головокружения. BPPV обычно включает головокружительные заклинания, которые приходят и уходят в течение нескольких дней.
Другие симптомы включают в себя:
- потеря баланса
- быстрые или неконтролируемые движения глаз
Вы можете управлять симптомами головокружения, выполняя домашние упражнения, такие как маневр Эплея или упражнения Брандта-Дороффа. Если у вас сохраняются симптомы, ваш врач может назначить лекарства, хотя большинство лекарств не очень эффективно для лечения головокружения.
Менингит
Менингит - это состояние, связанное с воспалением тканей вокруг головного и спинного мозга. Хотя он обычно вызывается вирусом, он также может быть бактериальным или грибковым. Менингит часто вызывает высокую температуру, которая может привести к головной боли, головокружению и тошноте, особенно если вы не едите много.
Другие симптомы включают в себя:
- скованность мышц шеи
- спутанность сознания
- припадки
- нет аппетита или жажды
- чувствительность к свету
- кожная сыпь
- усталость или проблемы с пробуждением
Если вы считаете, что у вас менингит, запишитесь на прием к врачу как можно скорее или обратитесь за неотложной помощью. В то время как вирусный менингит обычно проходит самостоятельно, бактериальный менингит может быть смертельным, если его не лечить. Ваш врач может назначить люмбальную пункцию, чтобы определить, какой у вас менингит.
Суть
Головокружение и тошнота являются общими для многих состояний, некоторые легкие и некоторые серьезные. Если ваши симптомы не проходят через несколько дней или у вас повторяются приступы головокружения и тошноты, запишитесь на прием к врачу, чтобы определить причину.
