красные глаза
Ваши глаза часто считают окном в вашу душу, поэтому понятно, что вы не хотите, чтобы они были красными и воспаленными. Покраснение глаз может произойти, когда кровеносные сосуды на поверхности вашего глаза расширяются или расширяются. Это может произойти, если в глаз попал инородный предмет или вещество или образовалась инфекция.
Покраснение глаз обычно носит временный характер и быстро проходит. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить процесс.
Краткосрочные решения для красных глаз
Правильное средство от ваших красных глаз зависит от конкретной причины. Как правило, одно или несколько из следующих действий ослабят дискомфорт в большинстве случаев появления красных глаз.
Теплый компресс
Замочите полотенце в теплой воде и отожмите его. Область вокруг глаз чувствительна, поэтому поддерживайте температуру на разумном уровне. Положите полотенце на глаза примерно на 10 минут. Высокая температура может увеличить приток крови к области. Это также может увеличить выработку масла на ваших веках. Это позволяет вашим глазам создавать больше смазки.
Классный компресс
Если теплый компресс не работает, вы можете использовать противоположный подход. Полотенце, смоченное в холодной воде и отжатое, также может дать кратковременное облегчение симптомов красных глаз. Это может снять любой отек и уменьшить зуд от раздражения. Обязательно избегайте экстремальных температур в области вокруг глаз, иначе вы можете усугубить проблему.
Искусственные слезы
Слезы смазывают глаза и помогают содержать их в чистоте. Кратковременная или долговременная сухость может потребовать искусственных слез, продаваемых без рецепта, чтобы сохранить ваши глаза здоровыми. Если рекомендуются холодные искусственные слезы, подумайте о охлаждении раствора.
Долгосрочные решения для красных глаз
Если вы регулярно испытываете красные, раздраженные глаза, вам, возможно, придется подумать не только о быстрых решениях. Вот несколько изменений в образе жизни, которые могут облегчить ваши симптомы. Вам также следует поговорить с врачом, если проблема не устранена.
Переключить контакты
Если у вас хроническое покраснение глаз и вы носите контактные линзы, проблема может быть связана с вашими очками. Материалы, найденные внутри определенных линз, могут увеличить вероятность заражения или раздражения. Если вы недавно поменяли линзы - или если у вас были такие же линзы какое-то время - и вы покраснели, поговорите со своим глазным врачом. Они могут помочь вам точно определить проблему.
Используемый вами контактный раствор также может повлиять на ваши глаза. Некоторые ингредиенты раствора не совместимы с некоторыми материалами линз. Убедитесь, что вы используете лучший контактный раствор для ваших линз.
Обратите внимание на свою диету
Если вы не остаетесь увлажненным, это может вызвать кровопускание в ваших глазах. Как правило, человеку необходимо около 8 чашек воды в день, чтобы поддерживать правильный баланс жидкости.
Употребление в пищу чрезмерного количества воспалительных продуктов может вызвать покраснение глаз. Обработанные пищевые продукты, молочные продукты и продукты быстрого приготовления могут вызвать воспаление при употреблении в избытке. Вы можете уменьшить это, ограничив количество потребляемой пищи или добавив в свой рацион больше продуктов, снижающих воспаление.
Исследования показали, что продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, могут уменьшить воспаление. Они обычно содержатся в рыбе, такой как лосось, а также в семенах и орехах, таких как льняное семя. Вы также можете принимать добавки, содержащие омега-3.
Будь в курсе своего окружения
Ваше окружение также может повлиять на ваши глаза. Если вы постоянно окружены аллергенами, такими как пыльца или дым, это может быть причиной проблемы. Сухой воздух, влажность и ветер также могут оказывать влияние.
Что вызывает красные глаза?
Хотя существует множество причин, почему ваши глаза могут быть красными, это наиболее распространенные:
Конъюнктивит (розовый глаз)
Как следует из названия, розовый глаз может вызвать воспаление в области глаз. Сильно заразное заболевание проявляется в трех формах: бактериальной, вирусной и аллергической.
Бактериальный конъюнктивит обычно лечат с помощью антибиотика, отпускаемого по рецепту. Вирусный конъюнктивит можно смягчить с помощью прохладного компресса и прохладных искусственных слез. Симптомы обычно исчезают менее чем за две недели.
Аллергический конъюнктивит также приносит пользу от прохладных компрессов и прохладных искусственных слез. Вы должны также рассмотреть прохладные глазные капли аллергии. Ваш врач может помочь вам определить конкретный источник раздражения и способы его уменьшения.
Проверьте: Лучшие розовые средства для глаз »
Аллергены
Многие люди испытывают раздражение глаз при воздействии пыльцы. Чтобы уменьшить раздражение, оставайтесь внутри, когда количество пыльцы самое высокое. Это обычно в середине утра и ранним вечером. Вы должны также принять меры предосторожности, когда условия ветренны. Используйте средства защиты глаз на открытом воздухе.
Плесень является еще одним распространенным аллергеном. Если это так, поддерживайте уровень влажности в вашем доме от 30 до 50 процентов. Если вы живете во влажном климате, вам может понадобиться осушитель. Регулярно очищайте участки с высокой влажностью, такие как подвалы или ванные комнаты, чтобы на них не было плесени.
Pet перхоть можно контролировать с помощью некоторых стратегий здравого смысла. Если возможно, держите домашних животных на улице. Вы также должны держать их подальше от вещей, которые будут касаться ваших глаз, таких как подушки для кроватей. Старайтесь не тереть глаза после прикосновения к своему питомцу, и мойте руки после любого контакта.
блефарит
Блефарит является распространенным воспалительным заболеванием глаз, которое вызывает покраснение в области глаз. Это также может привести к:
- зуд
- сжигание
- шелушение
- появление корок
Нет убедительных доказательств того, что антибиотики эффективны против блефарита. Обычные средства требуют поддержания чистоты век и использования теплого компресса.
Субконъюнктивальное кровоизлияние
Менее распространенный тип красных глаз - это одно, драматическое пятно кровавого цвета на глазу. Это пятно, как правило, синяк, похожий на то, что у вас может быть на коже. Это может произойти после небольшого удара или даже кашля или чихания. Высокое кровяное давление и использование разжижителей крови увеличивают вероятность кровоизлияния.
Это обычно проходит через две недели без какого-либо лечения. Вам следует обратиться к врачу, если вы испытываете боль или постоянный дискомфорт.
Когда обратиться к врачу
Вам следует обратиться к врачу, если вы:
- потеря зрения
- чувствовать сильную боль
- недавно пережил травму головы
- химическая травма
- недавно перенесли операцию на глазу
- имеют историю сильной боли
Ваш врач проверит список вопросов, чтобы помочь диагностировать ваши симптомы. Эти вопросы могут включать в себя:
- Повлияло ли ваше зрение?
- Ваши глаза вызывают слезы или выделения?
- Больно ли тебе?
- Вы чувствительны к свету, или вы видите цветные ореолы?
- Какова ваша история с контактными линзами, химическими или физическими травмами?
- Какова история ваших глаз?
прогноз
В большинстве случаев состояния, которые вызывают покраснение глаз, не являются серьезными и исчезнут без медицинского лечения. Домашние средства, такие как компрессы и искусственные слезы, могут помочь облегчить любые симптомы, которые вы можете испытывать. Если симптомы сохраняются или включают боль или потерю зрения, вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
